Articole similare

Kiteboardingul combină wakeboardingul sau surfingul cu navigația și parapanta. Este o combinație distractivă și captivantă care vă va oferi un antrenament excelent.

kiteboarding

Kiteboardingul este un antrenament excelent, cu o arsură solidă de calorii. Călărețul direcționează zmeul cu o bară de control în timp ce zmeul îl trage pe călăreț prin apă.

Kiteboardingul, numit și kitesurfing, este un sport relativ nou, care devine din ce în ce mai popular. În timp ce mulți consideră că este un sport extrem, acesta devine din ce în ce mai popular. De fapt, în curând va deveni un sport olimpic, înlocuind windsurf-ul la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro 2016.

Ce este Kiteboarding-ul?

Kiteboarderii folosesc zmei mari pentru a-i trage prin apă pe un kiteboard.

Este similar cu wakeboardingul sau windsurfingul, cu excepția faptului că puterea este furnizată de un zmeu în loc de o barcă cu motor sau o navă. Zmeul are linii lungi care se atașează la un ham special purtat de călăreț. Pilotul controlează și dirijează zmeul folosind o bară specială de control atașată la două dintre linii.

Într-o zi cu vânt, zmeul generează suficientă putere pentru a scoate călărețul din apă și a merge pe bordul său, parcurgând de-a lungul suprafeței ca un schior de apă, wakeboarder sau windsurfer. Multe kiteboard-uri le place să prindă și să călărească valuri (numite kitesurfing) sau să iasă din apă pentru a efectua trucuri. Nu este neobișnuit să zbori 10 până la 15 picioare sau mai mult deasupra apei.

Ce este un Kiteboarding Kite?

Zmeele utilizate în kiteboarding aparțin unei clase de zmee numite zmee de putere. Zmeele tipice variază între 5 și 18 metri pătrați. Mărimea zmeului folosit depinde de viteza vântului și de greutatea călărețului. Cu cât vântul este mai puternic sau cu cât este mai ușor călărețul, cu atât este mai mic zmeul.

Un zmeu de kiteboarding nu este ca un zmeu tradițional. Este mai degrabă o aripă gigantică. Este fabricat din Dacron (pânză de pânză) și poliester ripstop și își ia forma din tuburi de vinil gonflabile care sunt cusute în marginea de întâmpinare și în strungurile zmeului. Aceste tuburi de vinil pot fi umflate și dezumflate cu ușurință, permițând zmeului să fie pliat și depozitat într-un rucsac pentru transport la și de la apă. Și întrucât o parte a zmeului este gonflabilă, nu se va scufunda dacă se prăbușește în apă.

Un zmeu de kiteboarding este fabricat din Dacron, nailon ripstop și tuburi gonflabile de vinil care îi dau forma.

Cum controlezi zmeul?

Zmeul are fie patru, fie cinci linii, de aproximativ 23 până la 30 de metri lungime. Două linii, numite linii electrice, pornesc de la marginea anterioară (frontală) a zmeului și sunt atașate la un ham special de kiteboarding purtat de călăreț. Alte două linii, numite linii de control, rulează din partea din spate a zmeului către ambele părți ale unei bare de control pe care călărețul o folosește pentru a dirija zmeul. Unele zmee au o a cincea linie care poate fi folosită ca un ajutor pentru relansarea zmeului dacă se prăbușește sau ca mecanism de siguranță în caz de urgență.

Liniile electrice trec printr-o gaură din centrul barei de control. Pe măsură ce călărețul împinge bara de control către sau departe de el însuși, unghiul zmeului („unghiul de atac”) se schimbă și zmeul zboară în sus sau în jos, trăgând călărețul cu mai multă sau mai puțină forță. Dacă călărețul trage o parte a barei, zmeul se rotește în acea direcție, deoarece acea parte a zmeului este trasă în jos și cealaltă parte se ridică.

În acest fel, călărețul poate controla atât puterea, cât și direcția zmeului.

Ce este un Kiteboard?

Kiteboard-urile arată similar cu cele folosite în alte sporturi nautice, dar sunt specializate pentru kiteboarding. De obicei, au curele pentru picioare care permit călărețului să alunece picioarele înăuntru și afară. Acest lucru le permite să călărească placa atașată de picioare, dar permite, de asemenea, placa să iasă în timpul unei căderi neintenționate sau a unui truc intenționat. Unii kiteboarderi avansați călătoresc „fără bretele”, ceea ce înseamnă că folosesc o scândură fără curele și țin scândura pe picioare doar cu frecare, ca un surfer.

Plăcile sunt în două tipuri principale: stilul de veghe și stilul de surf. Plăcile de tip Wakeboard sunt foarte asemănătoare cu plăcile pe care le-ați folosi în spatele unei bărci cu motor. Dar kiteboard-urile au de obicei diferite tipuri de curele pentru picioare, iar forma lor variază pentru a satisface nevoile de a fi tras de un zmeu în loc de wakeboarding sau frânghie de schi nautic.

Plăcile de surf Kiteboarding sunt foarte asemănătoare cu plăcile de surf tradiționale folosite de surferi. Dar ele sunt de obicei mai scurte și au deseori curele pentru picioare. Plăcile în stil surf sunt adesea folosite în zilele în care vântul este ușor, deoarece sunt foarte plutitoare, permițând călăreților să rămână deasupra apei cu mai puțină putere. Bineînțeles, plăcile în stil surf sunt folosite și pentru surf surf valuri. Acest stil de kiteboarding este adesea numit kitesurfing.

Kiteboarding-ul este un antrenament excelent

Kiteboarderii numesc „o sesiune” timpul petrecut pe apă. În funcție de kiteboarder și de condiții, o sesiune poate dura câteva ore. Și este un antrenament minunat!

Deci, câte calorii vei arde cu kiteboarding-ul? Cercetătorii francezi au studiat de fapt această întrebare! Au descoperit că o persoană obișnuită va arde aproximativ 750 de calorii pe oră cu kiteboarding-ul în condiții de vânt slab (12-15 noduri). Dar, ca și în cazul tuturor antrenamentelor, caloriile arse depind de sex, greutate, înălțime și vârstă. Tabelul de mai jos prezintă un număr mai mare de calorii pentru bărbați și femei, în funcție de înălțimea medie și vârsta.

Calorii arse Kiteboarding (pe baza greutății corporale pentru o sesiune de 60 de minute de vânt ușor *) Calorii arse 125 lbs
(57 kg) 140 lbs
(64 kg) 160 lbs
(73 kg) 180 lbs
(82 kg) 200 lbs
(91 kg) 220 lbs
(100 kg)
* Arderea caloriilor a evaluat kiteboardingul la viteze ale vântului de 12 - 15 noduri.
Calorii bazate pe o vârstă de 35 de ani și o înălțime de 162 cm
Pe baza valorilor MET din „Compendiul de activități fizice din 2011”, ajustat folosind ecuația Harris Benedict pentru RMR estimat.
Referințe și surse
Bărbați 597 705 854 1.007 e cel mai frecvent Cel mai frecvent 1.164 Cea mai frecventă 1.324
femei 668 799 983 1.175 e cel mai frecvent Cea mai comună 1.375 Cea mai frecventă 1.581

Kiteboarding-ul este un sport distractiv și captivant, care îți oferă și un antrenament excelent. Acest călăreț se bucură de o zi frumoasă liberă de pe plaja Kailua din Oahu, Hawaii.

Simțiți Stoke

Kiteboarding-ul este distractiv și captivant. Kiteboarderii spun că, odată ce simțiți tragerea zmeului, sunteți prins și nu veți mai fi niciodată la fel. Devii obsedat de vizionarea vântului (și de prognozele vântului) și de fiecare dată când vezi un corp de apă te gândești: „Pot să zmeu acolo?” Și, pe lângă faptul că vă bucurați de aer liber și de apă, veți obține un antrenament excelent.

Deci, du-te să zboare un zmeu!

Tu faci kiteboard? Care este locul tău preferat? Vrei sa inveti? Aveți întrebări? Anunțați-ne lăsând un comentariu mai jos.