Mama a doi copii i-a dezvăluit totul către Bună ziua.

Continuați să creați și să continuați stea Kirstie Allsopp arată mai bine ca oricând după ce a pierdut o greutate impresionantă în ultimii ani, după ce a scos cartofi, vin și zahăr din dieta ei. Preferatul TV a vorbit cu BUNA! despre noua sa perspectivă asupra vieții, dezvăluind că a decis să preia controlul dietei după ce a început să se îngrașe între 40 și 44 de ani. Și fanii bine intenționați au lăudat-o pentru că este un model pentru „femeile curbate”. -Vedeta iubitoare și-a dat seama că nu se simte confortabilă când este supraponderală și îi încurajează pe ceilalți să fie la fel.

VEZI: Kirstie Allsopp vorbește exclusiv cu BUNĂ! despre impresionanta ei slabire

„O parte din asta mi-au spus câțiva oameni care îmi spuneau„ Ești o astfel de inspirație pentru femeile cu curbe ”și eu spunând:„ Nu, nu aș vrea să fiu ”. [Am decis] Nu ar trebui să fiu perceput ca încurajând oamenii să fie supraponderali, nu este corect. Ca mame, fiice, surori, colegi, trebuie să dăm un exemplu și să protejăm sănătatea celorlalți. Avem o lume considerată Sănătatea Națională Sistemul este crucificat de obezitate. În calitate de credincios pasionat în sistemul nostru de sănătate de stat trebuie să fim responsabili ", a spus ea. SALUT! Pe net la Târgul ei handmade din octombrie 2017.

allsopp

Kirstie are un nou spectacol de artizanat pe Channel 4

Pentru a începe cu Kirstie, în vârstă de 48 de ani, și-a îmbunătățit regimul de exerciții. "De obicei mă ridic la șase și alerg puțin, merg puțin, mă învârt - exerciții de ardere a grăsimilor. Mi-am ridicat exercițiul care nu a făcut diferența", a spus ea. A încercat câteva diete - tăierea carbohidraților, dar din nou s-a luptat, până a descoperit echilibrul metabolic al Ameliei Freer. „Am urmat programul și greutatea a scăzut”, a dezvăluit ea. "Am făcut totul acasă, în mediul meu de acasă. Totul înseamnă practic tăierea cartofilor, a vinului - nu beau niciun vin - și a zahărului".

„Nu mai am zahăr în ceai, așa că nu prea îmi place ceaiul, ceea ce înseamnă că, din păcate, acum nu mai beau ceai care mi-e dor, dar nu în masă”, a continuat ea. "Voi avea zahărul ca un tratament foarte rar, dar cam nu îl mănânc în fiecare zi. Mănânc aluat acru, nu atât de des, și nu prea multă pâine. În afară de asta, nu există o diferență masivă. Mănânc trei mese pe zi. Las un decalaj de cinci ore între mese. Beau apă între mese și mă asigur că mănânc mai întâi proteine, întotdeauna prima gură, apoi verdeață. "

Răspândirea de vârstă medie pe care Kirstie a întâlnit-o este foarte frecventă. „Întotdeauna am fost, fără îndoială, o piatră sau o piatră și jumătate mai grea decât mi-aș dori, dar în același timp, există destul de mulți oameni în viața mea care sunt destul de nevrotici în ceea ce privește greutatea lor, așa că am fost destul de fericit să merg în mișcare. Apoi între 40 și 44 de ani am pus alte două pietre și asta a fost inacceptabil ", a spus ea. „Se întâmplă multor oameni”.

Vedeta TV a reprezentat împreună cu cei doi fii ai săi, Oscar și Bay

Amelia a ajutat-o ​​pe Kirstie să-și dea seama că problema principală era filmarea emisiunilor sale TV - și imprevizibilitatea timpului de masă și a alimentelor sănătoase. „Acum mănânc alimente mult mai reale,” a explicat Kirstie, despre noua ei dietă. "Dar este doar să fiu mai conștient de alimentație. Mă ridic și de multe ori am ouă, fasole verde și spanac. Apoi, un decalaj mare înainte de un prânz adecvat, cu o mulțime de legume, aceasta este cheia. Nu văd mâncarea ca ceva care ar trebui să stai departe de la, dar mergeți spre mâncare mult mai pozitiv, dar mâncarea care este adevărat combustibil. "

O parte din motivul dorinței sale de a pierde în greutate a fost conștientizarea problemelor de sănătate. „Există o istorie a cancerului de sân în familia mea și factorul de risc numărul unu este supraponderalitatea la 50 de ani”, a explicat ea. „Va veni împlinirea a 50 de ani”. Cealaltă forță motrice a fost faptul că și-a dorit cu adevărat să se încadreze în unele dintre hainele ei preferate. „Era înnebunitor să am în pod lucruri pe care nu le puteam purta”, a râs ea. "Rochia pe care am purtat-o ​​pentru nunta surorii mele Sophie era așezată în pod, mi-a costat o avere să mă îmbrac! Acum mă pot încadra din nou în ea."