acest lucru

O intervenție chirurgicală pe cord deschis este un eveniment major care necesită chirurgilor 3-4 ore pentru a finaliza. De obicei, sternul și inima sunt deschise pentru a finaliza procedura de corecție. Deși pare foarte înfricoșător, procedura devine din ce în ce mai frecventă în zilele noastre, ceea ce se întâmplă cu obezitatea și bolile cardiovasculare în creștere la nivel global.

Procedura de recuperare durează aproximativ 6-12 săptămâni până când vă puteți pronunța în formă pentru a reveni la rutinele dvs. normale. Împreună cu exercițiile fizice, trebuie să începeți să mâncați sănătos pentru a vă permite corpului să se vindece și să se refacă. Cu toate acestea, este timpul să vă schimbați dieta cu una mai bună, deoarece nu ați dori ca arterele să se înfunde atât de curând după o intervenție chirurgicală majoră.

Obezitatea pune stres pe inimă, crescând nevoia de o cantitate mai mare de oxigen, ceea ce se traduce prin a face inima să lucreze mai mult pentru a pompa cantități mai mari de sânge oxigenat în tot corpul. Deci, acest lucru înseamnă că după operație (sau chiar înainte de operație), trebuie să faceți trei modificări importante în dieta dumneavoastră.

În primul rând, reduceți aportul de grăsimi saturate și trans-grăsimi, deoarece acestea blochează arterele către inimă și creier. Aportul de grăsimi ar trebui să fie mai mic de 30% din aportul zilnic de calorii. Peștii bogați în omega-3 consumați de două ori pe săptămână sunt ideali pentru prevenirea inflamației arterelor, reducând astfel șansele de instabilitate și blocaje.

În al doilea rând, medicul dumneavoastră vă va spune să vă limitați aportul de sare sau sodiu la mai puțin de 1.500 mg pe zi; acest lucru ajută prin reducerea acumulării de lichide și prevenirea stresului excesiv asupra inimii. Pacienților cardiaci li se spune în mod regulat să ia mai puțin de 2.000 mg de sodiu pe zi.

În cele din urmă, răsfățați-vă cu o dietă bogată în antioxidanți, ceea ce înseamnă că trebuie să luați multe fructe și legume proaspete. Antioxidanții împiedică colesterolul LDL să se depună în vasele de sânge, în timp ce fibra stimulează ficatul să producă mai mult din colesterolul HDL bun. Fibrele solubile pot fi găsite în ovăz, muesli, fasole și linte. Constipația este o caracteristică comună după intervenția chirurgicală din cauza lipsei de exerciții fizice suficiente, a lipsei de fibre dietetice și a unor medicamente. Consumul de fructe proaspete, legume și cereale în cantități suficiente ajută în acest moment.

Vi se va cere, de asemenea, să reduceți carbohidrații și dulciurile din dieta dvs., deoarece acestea nu numai că vă cresc numărul de calorii și, ulterior, greutatea, dar au și tendința de a crește valorile trigliceridelor din sânge.

Renunțarea la alimentele preferate este dificilă, așa că, în loc să le prăjiți, încercați să coaceți, să fierbeți sau să aburiți. Evitați alimentele procesate, deoarece acestea sunt, de obicei, bogate în sare, zaharuri sau alte elemente care nu sunt potrivite pentru pacienții cardiaci.

După operație, este normal ca pacientul să aibă unele greață și un apetit slab; într-un astfel de scenariu, încercați să luați mese mai mici, dar la intervale frecvente. Important este că trebuie să luați cantități suficiente din toți nutrienții esențiali.