reset

Indiferent de obiectivele dvs. de slăbire, dieta ceto este o alegere excelentă, atâta timp cât o abordați în mod corect. Pentru a vă asigura că faceți tranziția cât mai ușor posibil, luați în considerare dieta Keto pentru începători: Cartea de bucate Keto finală pentru pierderea în greutate - Ediția 2019 pentru cele mai recente și mai mari detalii despre ceea ce face dieta keto atât de unică.

În interior veți găsi cele mai bune modalități de a începe cu dieta keto pentru a vă asigura că sunteți capabil să rămâneți cu ea nu doar pentru a pierde câteva kilograme, ci pentru a crea un stil de viață dietetic complet nou. În primul rând, veți afla totul despre profunzimile dietei keto, ceea ce o diferențiază de alte diete, concepțiile greșite comune pe care mulți oameni le au despre ea și la ce să vă așteptați în prima lună de tranziție. Apoi, veți afla despre tipurile de alimente de care veți dori să stați departe, precum și despre cele pe care veți dori să le acordați prioritate pe măsură ce vă mutați în noul stil de viață alimentar sănătos. În cele din urmă, veți găsi o mulțime de rețete delicioase pentru micul dejun, prânz și cină, pentru a vă asigura că sunteți gata să mâncați ceto în orice moment al zilei.

Odată cu creșterea problemelor legate de obezitate și alte condiții de sănătate din America, a existat o creștere mare a numărului de planuri de dietă și produse dietetice care au venit pe piață. Mulți oameni doresc să vadă o slăbire bună pentru a fi mai sănătoși, pentru că sunt obosiți de cât de rău se simt sau pentru că nu se simt confortabil în propria piele.

Problema cu o mulțime de planuri de dietă care există este că sunt foarte greu de urmat, vă cer să lucrați la unele practici nesigure pentru a pierde în greutate sau nu sunt atât de eficiente și greutatea nu se desprinde niciodată. Dieta ketogenică este puțin diferită de toate acestea. Este o dietă foarte săracă în carbohidrați, care include o mulțime de grăsimi bogate pentru a face mai ușor să slăbești și să-ți câștigi sănătatea în multe aspecte.

Cu dieta ketogenică, atunci când reduceți numărul de carbohidrați pe care îl luați și alegeți în schimb să aveți grăsime principala sursă de energie, lucrați pentru a vă pune corpul într-o stare de cetoză. Acesta este obiectivul final al dietei, deoarece doriți să opriți corpul să se bazeze atât de mult pe carbohidrați pentru energie și, în schimb, să-l transformați într-o mașină de ardere a grăsimilor pentru a vă oferi energia de care aveți nevoie.

Deci ce mai aștepți? Preia controlul asupra sănătății tale ca niciodată și cumpără această carte astăzi