24 aprilie 2016 de RobZ
Majoritatea oamenilor nu s-au uitat la mine și cred că sunt în formă, dar știam altceva. Știam că pantalonii mei scurți se potrivesc mai bine decât au făcut-o vreodată. Știam că lucrul de câteva ori pe săptămână nu era suficient pentru a menține forma dorită. Știam că alegerile pe care le fac cu privire la nutriție erau o încercare greșită de a mânca bine. Știam că ceea ce fac singur nu funcționează.
Am patru copii și m-am străduit întotdeauna să fiu un exemplu de fitness pentru ei, dar am simțit că alunec rapid în forma „tipică” a mamei. Am vrut să fiu cel mai bun „eu” pentru care aș putea fi. Am decis că vreau să-mi remodelez corpul într-un mod sănătos. După multe încercări de a prelua singur controlul mâncării și antrenamentelor mele, am decis în cele din urmă că este timpul să merg să-l văd pe Rob.
Lucrul cu Rob a fost, cu mâinile în jos, cea mai bună decizie pe care aș fi putut să o iau. M-am implicat în programul și obiectivele pe care mi le-a propus Rob. El a evaluat unde mă aflu și unde am vrut să fiu și a avut încredere deplină că mă va putea duce acolo. Am început repede să văd rezultate.
Împerecherea programului de fitness și alături de mine a mâncat mai bine a fost foarte eficientă. A trebuit să fac modificări clare în planul meu de alimentație, dar nu o privesc ca pe o dietă, ci ca pe o schimbare a stilului de viață. Acum, că am implementat aceste schimbări timp de trei luni, nu intenționez să mă întorc vreodată la vechiul meu stil de a mânca.
Aspectele de fitness ale programului au fost fantastice. Antrenamentele Rob m-au proiectat și m-au împins, deși au fost mult mai intense decât aș putea să mă împing singură. Mi-a plăcut să simt recompensa tangibilă de a deveni mai puternică.
După trei luni am reușit să-mi ating obiectivele. Am scăpat 11% din grăsimea mea corporală. Am scăzut 18 kg de grăsime corporală. Creșteți 6 kg de greutate slabă și am pierdut centimetri pe tot corpul. Hainele mele se potrivesc confortabil dacă nu cumva pierde. Dar cel mai important, mă simt mai bine. Sunt mai puternic. Sunt mai sănătos. Sunt un exemplu mai bun pentru copiii mei. Sunt cel mai bun „eu” care pot fi.