kate

Planul de dietă Kate Upton

Corpul lui Kate Upton este rezultatul unei diete stricte și al unui program de antrenament riguros. Planul de dietă Kate Upton, creat de David Kirsch, include următoarele:

  • Constă dintr-o masă mică, de cinci, un plan de dietă.
  • O masă la fiecare trei ore.
  • Mic dejun: Albusuri de ou cu spanac
  • Snack- Thermo Bubbles, Super Green, kiwi, mere, pere sau un shake de proteine
  • Masa de pranz: 4 uncii. pui peste verdeață cu frunze
  • Quinoa-Este „Cel mai uimitor carbohidrat”, potrivit dietologului ei, David Kirsch
  • Snack-Nuts, semințe, Thermo Bubbles, Super Green și/sau o bată de proteine
  • Masa de seara: Somon sau pui (Upton poate avea, de asemenea, orice proteină care „înoată, dar numai sălbatică”)
  • Sparanghel („diureticul suprem” - care îndepărtează balonarea din corp)

Dieta Kate Upon profită, de asemenea, de curățări și suplimente speciale. Antrenorul ei, David Kirsch, are la dispoziția publicului o întreagă linie de produse. Kate Upton este o mare fană a curățării de 48 de ore, pe care o folosește înainte de o ședință foto.

Are un bun simț al ceea ce trebuie să mănânce pentru corpul ei.

El continuă spunând:

La micul dejun face câteva albușuri de ou cu spanac, iar când vrea, face o curățare de 48 de ore. Îi place Thermo Bubbles pentru gustări și verdele Super Charged.

Kate Upton folosește suplimente

Kate Upton folosește suplimente și gustări între mese. Acest lucru ajută la atingerea obiectivului ei de a mânca la fiecare 3 ore. Suplimentele pe care Kate Upton le folosește pentru pierderea în greutate și energie sunt făcute direct de antrenorul ei. David Kirsch (antrenorul lui Upton) găsește mai ușor să facă și să comercializeze produse reale, mai degrabă decât să ofere vedetelor o listă arcane de rețete pe care să le ia acasă și să încerce să se facă singure. Avantajul suplimentar al Kirsch de a-și marca secretele dietetice este că acestea sunt disponibile pentru toată lumea de pe Amazon!

Iată suplimentele pe care Kate Upton le folosește ca parte a dietei sale:

Thermo Bubbles

Kate Upton folosește Thermo Bubbles să se reîncarce după-amiaza. De asemenea, cunoscut sub numele de bule de energie, acest supliment preia lucrurile bune din băuturile energizante, dar elimină cele rele. Amestecul de limonadă roz este cea mai populară alegere. Thermo Bubbles este calea de urmat dacă încercați să reduceți/înlocuiți cofeina. Mai ales după-amiaza.

Cel mai important, Thermo Bubbles sunt un arzător de grăsimi cu antioxidanți de curățare a ficatului și a rinichilor. Acești antioxidanți provin din ingrediente din fructe Acai, ciulin de lapte și extract de afine. Bulele de energie includ fibre, picolinat de crom care suprimă apetitul și vitamina B-12 care stimulează energia.

Obțineți Thermo Bubbles-uri ale lui Kate Upton pe Amazon.

Kate Upton le ia ca parte a planului ei de slăbire din mai multe motive. Thermo Bubbles sunt naturale, fără zahăr, energizante, oferă o concentrare mentală/claritate și sunt fără gluten.

Verzi super încărcați

Dieta lui Kate Upton include și cea a lui David Kirsch Verzi super încărcați. Acest supliment este o sursă incredibil de bogată în nutrienți de fibre, probiotice, enzime și antioxidanți derivați din legume, fructe, ierburi și cereale cu conținut ridicat de alcaline. Important, din nou, este că veți obține lucruri bune, fără caloriile și zahărul în plus găsite în alte sucuri.

Curățare super încărcată de 48 de ore

Curățarea super încărcată de 48 de ore este ceva pe care Kate Upton îl folosește înainte de o ședință foto. De asemenea, o folosește ori de câte ori trebuie să slăbească. Antrenorul ei spune că o face chiar spate-în-spate înainte de o filmare Sports Illustrated. Detaliat mai jos, Kate Upton folosește și o rutină de curățare de 7 zile.

Reguli de slăbire Kate Upton

Regulile de slăbire a lui Kate Upton includ limitarea glucidelor. De asemenea, ea stă departe de ABC (mai jos). Aceasta nu înseamnă că toate carbohidrații sunt răi. Dimpotrivă. Dar, există câteva trucuri de scădere în greutate pe care trebuie să le urmați pentru a slăbi.

Corpul nostru este atât de bun în stocarea grăsimii, încât nu puteți încălca niciuna dintre următoarele reguli. Acest lucru invită mecanismele de depozitare a grăsimilor din corp să intre în plină desfășurare. Câteva reguli de urmat pentru dieta Kate Upton:

  • Nu Alcool
  • Nu Pâine
  • Nu Carbohidrati procesati cum ar fi zahărul sau pastele (câteva exemple de carbohidrați prelucrați, dar carbohidrații procesați sunt orice carbohidrați care nu cresc în pământ - cum ar fi fructele și legumele).

O modalitate ușoară de a le aminti: urmați ABC ”s (fără alcool, fără pâine, fără carbohidrați prelucrați). A fi departe de aceste alimente este cel mai important aspect al dietei și pierderii în greutate a lui Kate Upton.

Dacă sunteți în căutarea unei pierderi în greutate și mai mari, David Kirsch îi face pe clienții săi celebri să elimine fructele din dieta lor. Pentru a le înlocui, utilizați bule termice, verde supraalimentat.

Problema cu pastele

Problema cu pastele este că este delicioasă. Dar pastele sunt pline și cu gluten, o proteină urâtă care afectează mult mai mulți oameni decât ne dăm seama. Glutenul este ceva pe care modelele îl evită precum ciuma, deoarece provoacă balonare. Până de curând, acest lucru este doar ceva ce modelele trebuie să evite.

Deci, cum îi ia un model pastele astăzi? Potrivit dieteticianului Kate Upton, Kate Upton mănâncă paste Quinoa sau Black Bean pentru a evita glutenul. (Aceste alimente elimină balonarea din gluten, care este ceea ce are pastele obișnuite.)

Nu o am pe un anumit produs fără gluten, dar, prin natura a ceea ce mănâncă, este fără gluten.

Evităm zahărul, alcoolul și carbohidrații procesați. Nu o am pe o dietă specifică fără gluten, dar prin natura a ceea ce mănâncă, este fără gluten.

David Kirsch spune că și pentru fiicele sale funcționează o dietă fără gluten:

Am ambele fiice cu diete fără gluten și puteți vedea diferența. Au doar patru ani și cu siguranță le schimbă dispoziția. Puteți vedea asta cu siguranță.

Kate Upton curăță dieta

Kate Upton folosește Diet Cleanses pentru a se pregăti pentru ședințele foto. Antrenorul ei vorbește despre aceste curățări:

Când am început în august, ea a început cu curățarea Super Charged de 48 de ore, apoi s-a mutat pe 5 Day Ultimate Detox. Conducând la filmare în decembrie, a făcut Curățenia de 7 zile de câteva ori.

Potrivit antrenorului său, Curățenia de 7 zile a lui Kate Upton arată astfel:

  • Zilele 1-2: 48 de ore de curățare (sus)
  • Zilele 3-7: Dieta constând din bule termice, verdele supraîncărcat și proteine ​​de înlocuire a meselor plus shake-uri (Găsiți pe Amazon).

David Kirsch spune că clienții săi pierd de obicei 10 kg. (2-4 kg.), În timp ce efectuați curățarea de 7 zile. Curățarea a ajutat multe modele, actrițe și alți clienți Kirsch cu obiectivele lor de slăbire.

David Kirsch: Nu dieta, mănâncă!

Aici, în acest videoclip, David Kirsch explică filosofia sa „Nu dieta, mănâncă!”

Antrenorul lui Kate Upton demonstrează cum să facă să tremure proteina perfectă David Kirsch aici.

Distribuie dieta Kate Upton

Vă puteți gândi la cineva care dorește să afle mai multe despre dieta și pierderea în greutate a lui Kate Upton?

Împărtășiți dieta Kate Upton cu ei, mai jos!