Am postat asta din experiența mea de la 5am la 9am:

post

În această dimineață nu a fost super-minunat.

M-am trezit, m-am așezat o vreme la marginea patului (pentru că de fiecare dată când m-am ridicat ieri m-am înnegrit 30 de secunde bune) și m-am ridicat. Din fericire, astăzi am putut vedea, așa că m-am gândit că astăzi ar putea fi o zi mai bună. Știu că Steve Pavlina a menționat că Ziua 4 a fost mult mai bună decât Ziua 3, așa că am sperat la cele mai bune.

Când m-am dus să mă ridic în picioare pentru a face suc, aveam foarte puțină energie. Am băgat prima grămadă de țelină și m-am trezit diminuând. Am băgat un castravete și a scăzut cu adevărat. Când m-am dus să tai al doilea castravete, știam că sunt pe cale să leșin, așa că m-am dus să mă așez pe canapea timp de 5 minute. După ce m-am ridicat să încerc să termin, a trebuit să mă așez din nou. În cele din urmă am reușit să termin sucul, dar nu aveam energie să-l beau, așa că l-am pus la loc în frigider și m-am întors la culcare.

În mod ciudat, în timpul procesului de extragere din această dimineață, aproape că nu aveam abilități motorii sau funcții ale creierului. A fost foarte ciudat. M-am dus să arunc niște piure de castraveți și să-l pun chiar în partea de gaură a tăieturii mele, astfel încât, când am ridicat masa de tăiat, castravetele a căzut din nou. M-am dus să iau o farfurie în chiuvetă și nu am dat seama de toată apa de pe ea și am ajuns să mă înmui. Acestea au fost doar niște lucruri ciudate pe care, în mod normal, mi-aș aminti să le fac.

După ce mi-am făcut puiul de somn, m-am simțit mult mai limpede, dar încă nu aveam multă energie. Am pus o ciorapă, am terminat câteva e-mailuri și apoi am pus cealaltă ciorapă. Nu le-aș putea face pe amândouă în același timp sau m-ar șterge.

De partea bună, totuși, nu mă simt greață sau amețită astăzi dacă mă așez ... doar când exercit orice energie asupra a ceva.

Toate acestea mă fac să mă gândesc cu tărie la cât timp ar trebui să postesc. Am început să intenționez 30 de zile, apoi m-am gândit la minimum 14 zile, dar acum mă gândesc că poate voi face 7 zile de data asta și apoi data viitoare voi face alte 7 zile. Deși știu că este foarte sănătos să se întâmple toate acestea, nici nu vreau să-mi copleșesc corpul.

Adică nu am nicio dorință de a mânca sau de nimic (chiar dacă tot visez mâncare. Aseară am visat despre aceste lucruri de pui cu floricele pe care le mâncam tot timpul când aveam 16-22 de ani) ... doar că am citit asta zilele acestea ar trebui să înceapă să se îmbunătățească și, până acum, fără zaruri.

Știu că Jaime a spus că după 7 zile a început să se simtă tot mai rău ...

Hmm, cred că o voi juca după ureche.

Oh, și am slăbit 6 kilograme în 3 zile.

Între orele 09:00 - 14:00:

Plângeam aleatoriu de câteva ori pe parcursul zilei. Știam că va exista o mulțime de detoxifiere emoțională din getgo, așa că am fost pregătit pentru asta.

Ideea este că orice emoție pe care o simți este menită să dureze pentru scurt timp. Oamenii normali ar trebui să simtă printr-o emoție și apoi să o lase să se facă. Când mănânci emoțional, blochezi acele emoții și acea energie rămâne înfundată în corpul tău. Din moment ce mi-am mâncat din punct de vedere emoțional greutatea de peste 100 de kilograme supraponderal, am în mod clar o cantitate de lucruri de detoxifiat. Știam că intrând în asta.

De asemenea, m-am forțat să mai beau niște suc (36 oz până acum) și, de asemenea, 40 oz apă. Voi bea mai mult din fiecare mai târziu.

La începutul acestei perioade de timp, nici măcar nu puteam sta fără să mă simt amețit, dar acum pot sta câteva ore ... pur și simplu nu pot sta mai mult de un minut sau două fără să vreau să mă prăbușesc.

Mă gândesc din ce în ce mai mult să închei acest lucru după 7 zile. Asta-i pentru că:

a) Nu vreau să-mi înșel metabolismul și, sincer, mă tem că voi câștiga greutatea pe care am pierdut-o cu rapiditate dacă fac asta prea mult timp. Este bine cunoscut faptul că acest post vă va încetini metabolismul. Susținătorii postului spun că, dacă mâncați o dietă crudă după aceea, nu va conta.

Nu vreau să mănânc o dietă crudă după aceea și nu cred că asta este cel mai bine pentru corpul meu.

De asemenea, mă gândeam că ar putea fi frumos să fac 7 zile acum, să-mi mențin noua greutate și apoi să o fac 7 zile mai târziu.

b) Ideea de a sta în patul meu timp de 30 de zile este una destul de nasolă. Știu că sunt momente în care ar trebui să mă simt euforic, dar parcă am aceleași reacții pe care le-a făcut Jaime ... și a spus că a fost în pat la mijlocul săptămânii 1 până în ziua 12.

am treaba.

c) Majoritatea oamenilor spun că iubesc sucul verde în timpul postului și își doresc tone de el după aceea. Totul despre acea băutură nenorocită mă grăbește chiar acum (și obișnuiam să beau tone de țelină, castravete sau suc de țelină-castravete înainte de repede).

d) Chiar dacă am creat anumite condiții pentru a face acest lucru mai ușor decât în ​​mod normal, acestea nu sunt totuși optime. Când Jaime a făcut post, a reușit să aibă o mulțime de tratamente spa pentru a facilita lucrurile - tone de masaje, tratamente cu oxigen, saună, elixiruri pentru a ușura durerea de detoxifiere și un personal complet de sprijin pentru a o ajuta orice îngrijorare care i-a venit.

Poate ar trebui să merg la o retragere sau să mă pregătesc cu condiții mai bune în viitor.

e) Majoritatea oamenilor care se descurcă cel mai bine în posturi extinse o fac atunci când mănâncă crud sau vegan pentru o vreme. Nu a fost cazul meu.

Cred că ezitarea mea este că nu vreau să arăt ca un renunțător. Am vorbit cu Jaime despre asta totuși și ea m-a făcut să mă simt mult mai bine. Și ea și-a încheiat postul cu câteva zile mai devreme și a fost îngrijorată de ceea ce ar crede oamenii. În cele din urmă, a decis că este un corp al LUI și știa ce se simte mai bine decât ar putea oricine altcineva.

Știu că probabil voi fi judecat dacă voi termina postul după 7 zile, dar, sincer să fiu, cu excepția cazului în care cineva a trecut el însuși, aș putea să-mi pese mai puțin care sunt părerile lor. Acesta este un proces foarte intens, istovitor pe care l-am subestimat.

Chiar dacă doar până la 7 zile (minimul minim), voi fi cu adevărat mândru de mine.