Dacă m-ai urmărit pe Instagram sau ai citit blogul meu, vei ști că am încercat Jillian Michaels 30 Day Shred. În ultima mea postare, am scris despre gândurile mele la nivelul 1 pe care le puteți găsi aici și, de asemenea, aflați despre ce tip de exercițiu este și cum funcționează.

michaels

După cum puteți vedea din această grafică frumoasă pe care am creat-o, practic am spart-o și am reușit să fac 10 zile la rând (aplauze pentru mine). Cu toate acestea, a fost dezgustător de dur, un pas atât de mare de la nivelul 1 și mi s-a părut extrem de greu. Multe dintre mișcări sunt mult mai avansate și este implicată o mulțime de scânduri - pur și simplu nu eram pregătit să fie atât de dur. De fapt, mi s-a părut atât de greu încât am aruncat după el o dată ...

Pur și simplu nu cred că am fost pregătit mental pentru a fi mult mai greu, dar AM FACUT-O! Dacă încercați, fiți pregătiți pentru a fi mult mai greu decât înainte, dar continuați să o faceți!

Rezultate nivel 2:

După cum am menționat anterior, încerc să slăbesc și fac ianuarie uscat și fac acest lucru prin simpla numărare a caloriilor, împreună cu antrenamentul zilnic. Deci, până la sfârșitul nivelului 2, am acum a pierdut în total 9 kilograme! Acest lucru m-a cam enervat, deoarece am pus la întâmplare 2 kilograme în săptămână fără niciun motiv, dar bine!

Începând de miercuri, 24 ianuarie, am început nivelul 3 și, pe măsură ce scriu acest lucru, am finalizat doar o zi și este foarte diferit de celelalte niveluri! Cu toate acestea, vă voi actualiza când îl voi termina (dacă îl termin), precum și câteva imagini „înainte și după” odată ce am terminat nivelul 3!