jerking

Am o întrebare serioasă. Una pe care probabil ar trebui să am curajul să o întreb pe medicul meu, dar, din păcate, nu o am. Mă întrebam dacă masturbarea plină de inimă ar putea fi considerată exercițiu. Evident, sexul viguros este un exercițiu excelent, dar mă întreb dacă o sesiune lungă și grea poate arde calorii. De obicei stau la el 30-90 de minute și, de cele mai multe ori, inima îmi bate tare și respir cu greu și încordez frecvent anumite grupuri musculare. Poate deveni oarecum epuizant într-o zi bună. Bineînțeles, sunt doar întins pe spate și nu mișc prea mult în cea mai mare parte, dar nu mă pot abține să nu cred că a-mi crește ritmul cardiac atât de mult timp trebuie să arde cumva niște calorii. Ce crezi?

Fierbinte și încă prea greu

Conceptul de bază al cardio-ului este că trebuie să creștem ritmul cardiac cel puțin 30 de minute pentru a arde mai multe calorii. Dacă te duci aproape trei ori mai mult timp, menținându-ți ritmul cardiac ridicat, atunci aș spune cu siguranță că „te antrenezi” cu o anumită capacitate.

Diavolul este totuși în detalii. Cât de mare este ritmul cardiac? Trebuie să fie cel puțin 50% din ritmul cardiac maxim pentru a fi considerat exercițiu fizic moderat și 70% pentru a fi considerat exercițiu intens. Cu siguranță atrageți grupuri musculare în timpul sesiunilor dvs. solo, dar cred că întrebarea este cu adevărat: „Cât de valoros este acest exercițiu? Sunt grupurile musculare pe care vreau să le tonifiez și să le dezvolt? ” Un antebraț impresionant nu contează pentru mult, onor.

Deci, da, aș spune că faceți cardio legitim în timpul unei sesiuni de 90 de minute, dar rămâne de văzut dacă acest lucru este sau nu un exercițiu benefic pentru sănătatea dumneavoastră. Îmi imaginez că ar trebui să te smulgi așa de mai multe ori pe zi - și în fiecare zi - pentru ca acesta să suplinească beneficiile cardiace ale unei alergări bune, fără a menționa că nu lucrezi aceleași grupe musculare. Nu încetați niciodată să vă iubiți (ahem), ci mergeți și la sala de sport.

Mă simt foarte frustrat de tipul ăsta cu care mă întâlnesc chiar acum. Spun „cam” pentru că în prezent „facem o pauză”. Locuiește la o oră și cam așa și se află într-o formație care se descurcă foarte bine chiar acum, ceea ce este interesant pentru el, dar în ceea ce privește relația noastră, înseamnă că este în permanență în turneu sau lucrează. Adăugați la faptul că trăim în orașe separate și tocmai a început să devină o problemă să ne întâlnim chiar. Ne-ar anula în permanență planurile și, odată ce a fost în turneu, nici măcar nu m-a sunat sau nu a răspuns textelor mele timp de o săptămână. Inițial, am vorbit despre despărțire, dar cumva conversația s-a schimbat în „luarea unei pauze”.

Sincer nu știu dacă tipul ăsta merită timpul meu. Când putem reuși să fim în același oraș, lucrurile sunt fantastice și ne simțim foarte bine, dar odată ce este ocupat cu trupa sau cu slujba, nu pot lua legătura cu el și sigur nu pare preocupat despre tinerea pasului cu mine.

Sigur nu, dar nu-l numărați încă. Cu siguranță cred că este în tine, pentru că tipurile de muzicieni capătă multă atenție în orașe precum a noastră și ar fi putut să te conecteze odată cu tine și să nu-ți mai fi vorbit niciodată. Dar nu a făcut-o și, chiar dacă pare absent ca naiba, este încă în preajmă și încearcă să fie în viața ta. Vrea să fie cu tine, dar nu sunt sigur că poate face asta cu atâtea lucruri pe farfurie. Sincer cred că amândoi v-ar fi mai bine adaptați la întâlniri cu oameni care vă sunt locali, dar asta nu este atât de simplu odată ce sentimentele se implică.

Relația ar putea avea mai multe probleme decât merită în cele din urmă. Ce se întâmplă dacă decideți să rămâneți separat după pauză? Sau dacă rămâneți împreună, dar oricum vă suflă în față? Nu sună extrem de îndrăgostit și vorbești mai mult despre logistica relației decât despre sentimentele reale implicate. Dacă poți vedea un viitor drogat cu acest tip, atunci așteaptă-l. Dacă nu, mergeți mai departe.