Un dietetician explică de ce bărbații au tendința de a obține potbellies, în timp ce femeile au șolduri și coapse mai groase.

butt

Toată lumea are o parte a corpului care aparent colectează fiecare calorie pe care a mâncat-o vreodată. Pentru bărbați, este de obicei intestinul lor, în timp ce pentru femei, tinde să fie șoldurile și coapsele lor. Dar există vreo rimă sau motiv în spate De ce grăsimea noastră merge unde merge? Liz Weinandy, dietetician rezident la Centrul Medical Wexner al Universității de Stat din Ohio, spune că, în timp ce așa-numita grăsime specifică sexului pentru femei are avantaje fiziologice, bărbații nu sunt atât de norocoși.

„Femeile depozitează grăsime în jurul șoldurilor și coapselor ca sursă de combustibil după sarcină”, explică Weinandy. „Odată ce o femeie are un copil, acea grăsime îi furnizează energia de care are nevoie pentru a alăpta copilul”. Acest proces de depozitare începe la o vârstă fragedă pentru majoritatea fetelor: în timpul creșterii adolescenței, rata de creștere a grăsimii la fete aproape dublează cea a băieților. Aceasta este rezultatul creșterii hormonului sexual feminin estrogen, care promovează creșterea celulelor grase din jurul șoldurilor, coapselor și fundului.

All the Ways Travel Is a Nightmare for Big Dudes

Nivelurile ridicate de estrogen fac, de asemenea, mai dificilă vărsarea de grăsime din regiunea șoldurilor-coapselor-feselor decât din alte zone ale corpului - până când încep să alăpteze, adică. În perioada de lactație, grăsimea din jurul șoldurilor și coapselor unei femei migrează esențial (și în termeni nu foarte științifici) migrează către sânii ei pentru a furniza combustibil sub formă de lapte. Distribuția grăsimilor se schimbă pentru femeile din anii 40 și 50: „Când o femeie trece prin menopauză [un declin natural al hormonilor reproductivi], nivelul ei de estrogen scade și, ca urmare, începe să stocheze greutatea în jurul abdomenului”, explică Weinandy.

Această lipsă de estrogen este același motiv pentru care bărbații depozitează greutatea în jurul stomacului, mai degrabă decât șoldurile și coapsele. Spre deosebire de femei, totuși, burtica unui bărbat nu are un scop bun - de fapt, este de-a dreptul periculoasă. „Grăsimea stocată în jurul abdomenului se numește grăsime viscerală, adică depozitată în jurul unor organe importante precum ficatul, pancreasul și intestinele”, explică Weinandy. "Prea mult din această grăsime poate provoca complicații precum boli de inimă, diabet și boli ale ficatului gras, care sunt în creștere." Mai rău încă, o burtă bombată poate provoca o deplasare înainte în centrul de greutate al corpului, ceea ce poate duce la dureri de spate severe.

Studiile arată, de asemenea, că un bărbat este mai probabil să crească o burtă odată cu înaintarea în vârstă, deoarece nivelurile sale de testosteron (alias, hormonul sexual masculin) încep să se epuizeze. De asemenea, s-a demonstrat că cortizolul indus de stres - un hormon steroid similar cu testosteronul - promovează depozitarea grăsimilor în jurul stomacului, ceea ce înseamnă că prea multe zile lungi și grele la birou ar putea contribui la faptul că nu vă puteți vedea degetele de la picioare.

Aceste zile de lucru - mai ales dacă vă aflați într-o slujbă de birou - pot contribui, de asemenea, la faptul că tushul dvs. odată voluptos este acum plat ca o scândură. Acest lucru se datorează faptului că anii de ședere pot provoca ceea ce se numește o înclinare a bazinului anterior, care este momentul în care pelvisul se înclină în mod esențial și face ca fundul să arate mai plat decât este în realitate. Adăugați acest lucru la faptul că bărbații pierd în medie cinci procente din masa musculară (mușchi care vă păstra odată pericolul) la fiecare 10 ani după vârsta de 35 de ani și puteți spune sayonara pentru a vă completa blugii preferați.

Vestea bună este că, deși se pare că hormonii tăi vor să devii o minge de grăsime, dacă continui să mănânci corect și urmezi ceea ce credem ca un ghid de antrenament al unei persoane normale, este de fapt posibil să o eviți.