Cei care-și amintesc de Jennifer Garner din rolul ei în thrillerul de acțiune-spionaj "Alias" au fost încântați să audă că actrița a revenit la rădăcinile sale de acțiune în filmul de acțiune-thriller "Peppermint".

„Fab Four”

Având în vedere că mama a trei ani, în vârstă de 46 de ani, a intrat într-o formă de vârf pentru rolul exigent fizic, am decis să aruncăm o privire la ceea ce mănâncă pentru a rămâne atât de în formă.

Lucrează cu nutriționistul Kelly LeVeque.

Potrivit lui Delish, pentru a se pregăti pentru rolul ei de soție și mamă în răzbunare în „Peppermint”, Garner a început să lucreze cu nutriționistul Kelly LeVeque, ai cărui alți clienți celebri includ Chelsea Handler, Emmy Rossum, Molly Sims, Busy Philipps, Tiffani Thiessen, și Jessica Alba.

LeVeque este cunoscută pentru formula ei „Fab Four”.

LeVeque, care a creat marca Be Well By Kelly și adoptă o abordare holistică a sănătății și a sănătății, este cunoscută pentru metoda ei „Fab Four”, potrivit Delish. Această formulă solicită ca fiecare masă să includă patru substanțe nutritive - proteine, grăsimi, fibre și verdeață - pentru a vă menține mai plin mai mult timp.

Puteți amesteca și potrivi alimente în această dietă.

Frumusețea acestei diete este că puteți amesteca și potrivi alimentele cu conținutul inimii, atâta timp cât atingeți cele patru elemente principale, potrivit Delish.

Cu toate acestea, dacă nu sunteți sigur cum să începeți, cartea lui LeVeque, „Iubirea corpului: trăiește în echilibru, cântărește ceea ce vrei și te eliberezi de drama alimentară pentru totdeauna”, oferă patru rețete fabuloase, inclusiv varză toscană și supă de fasole albă, somon prăjit de lămâie peste rucola și boluri pastorale.

LeVeque a creat un smoothie special pentru ca Garner să-l bea pe platou.

Pentru a o ajuta să rămână cu dieta în timp ce filma „Peppermint”, LeVeque a creat un smoothie pe care Garner să-l bea pe platou, potrivit PopSugar. Conține pulbere de proteine ​​de colagen, semințe de in măcinate, semințe de chia, unt de migdale, lapte de migdale, spanac, gheață și afine.

Actriței i-a plăcut atât de mult încât a continuat să-l bea la micul dejun de atunci, potrivit legendei lui Garner a unui videoclip de pe Instagram al ei făcând smoothie-ul.

LeVeque îl ajută pe Garner să rămână pe drumul cel bun cu sfaturi sănătoase.

Nutriționistul continuă să-l îndrume pe Garner să facă alegeri sănătoase, potrivit Us Weekly, inclusiv reducerea consumului de alcool și introducerea mai multor proteine, fibre, verdeață cu frunze și ierburi în dieta ei zilnică.

Garner locuiește la o fermă și ține la îndemână produse proaspete.

Actrița are întotdeauna la îndemână fructe și legume proaspete datorită faptului că ea și cele două fiice și fiul ei locuiesc la o fermă din zona Los Angeles, potrivit People. Au chiar stupi pentru miere proaspătă.

Garner a spus că a crescut mâncând sănătos, deoarece mama ei a făcut totul de la zero și nu s-a bazat pe alimente preambalate, potrivit People. Ea a spus că se ține de această mentalitate cu proprii ei copii.

Chiar dacă a terminat de filmat „Peppermint”, Garner a rămas cu dieta.

Garner a declarat pentru ET Online că i-a plăcut foarte mult dieta fabulată și că a rămas cu ea mult timp după filmarea filmului.