Ok, așa că îți plac popperii jalapeno. Grozav? Dar exact câte calorii sunt într-un popper de jalapeno? Depinde de modul în care vă pregătiți popperul. Cu ce ​​îți umpli jalapeno? Îl înfășori în slănină? Îl faceți pană? Cum gătești popperul? La gratar? Coacerea? Prăjire adâncă?

Răspunsul scurt este că caloriile dvs. vor varia foarte mult în funcție de modul în care le preparați. În mod obișnuit, alte site-uri web raportează despre popper-urile de jalapeno congelate pe care le cumpărați în secțiunea de alimente congelate din magazinul dvs. alimentar. Pe baza acestora, veți găsi:

Jalapeno Popper Dimensiune de servire: 3,5 uncii/3 jalapeno poppers
Jalapeno Popper Calorii: 280 Calorii
Grăsime totală: 19 grame

Ardeiul jalapeno în sine are doar aproximativ 5 calorii (în funcție de mărime). Puteți reduce numărul de calorii umplând jalapenos cu brânză smântână cu grăsime redusă sau brânză cheddar cu conținut scăzut de grăsimi. În loc să prăjiți ardeii jalapeno umpluți, care este cea mai populară metodă, încercați să-i faceți la grătar sau la coacere. Într-adevăr, nu aveți nevoie de tot uleiul pentru a livra un delicios popper de jalapeno.

Vrei să afli mai multe despre jalapenos umplute?

Întrebări populare despre Jalapeno Poppers