Februarie este Luna Națională a Sănătății Inimii și ce modalitate mai bună de a-ți iubi inima decât adăugarea boabelor Superberries Aronia la o dietă bine echilibrată. După cum sa menționat în blogurile anterioare, o dietă bogată în fructe, nuci și fructe de padure, cum ar fi Aronia Berry, poate spori circulația și îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Există multe indicații în mai multe studii promițătoare că adăugarea fructelor de padure, în special a fructelor Aronia, în dietă, vă poate sprijini sistemul cardiovascular.

iubiți-vă

O recenzie recentă publicată în iunie 2019, în Cercetarea fitoterapiei, susține cercetările anterioare conform cărora consumul de aroniaberry susține beneficiile pentru sănătatea inimii. Potrivit cercetărilor, consumul zilnic de Aroniaberries poate îmbunătăți semnificativ nivelul colesterolului.

Un studiu promițător (http://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(07)00029-9/abstract) de la Universitatea din Varșovia din Polonia a constatat că flavonoidele din extractul de chokeberry (Aronia Berry) au redus efectiv severitatea inflamației la pacienții cu cardio și reducerea semnificativă a nivelului tensiunii arteriale. La încheierea studiului, cercetătorii au decis că Aronia Berries și Aronia Berry concentrat pot fi utilizate împreună cu statinele ca sursă secundară de prevenire pentru efectele ulterioare ale bolilor de inimă.

Studii suplimentare efectuate ulterior au ajuns la aceleași concluzii cu privire la boabele Aronia și efectele sale potențiale asupra sănătății și bunăstării inimii. Un alt studiu finalizat de Departamentul de Chimie Alimentară și Institutul de Științe Nutritive de la Universitatea din Potsdam din Germania a constatat că o dietă constantă din extracte de Aronia Berry și Aronia Berries poate reduce pozitiv mai mulți factori de risc care duc la boli cardiovasculare. Cercetarea a arătat că substanțele fenolice din arborele de cocos pot contribui, de fapt, la protecția și chiar la refacerea celulelor endoteliului, a celulelor care acoperă vasele de sânge și a inimii, precum și a organelor suplimentare pe tot corpul.

Studiul (https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0028-1088306) a constatat, de asemenea, că bărbații cu niveluri ușor ridicate de colesterol care au băut 8 oz. de suc de ardei iute pentru un total de șase săptămâni a înregistrat o scădere a nivelului colesterolului LDL (rău) și al trigliceridelor, în timp ce nivelul colesterolului HDL (bun) a fost crescut. În plus, studiul a constatat un efect similar asupra tensiunii arteriale, observând că a existat o scădere atât a tensiunii arteriale sistolice, cât și a diastolice la subiecții care consumă extractele de Aronia Berry.

Studiul de la Universitatea din Potsdam a concluzionat că arborele de padure este una dintre cele mai bune resurse de fructe de fitochimicale „extrem de interesante” (compuși biologic activi în plante), cum ar fi cianidinele și antocianinele. Cercetătorii au afirmat că nivelurile de antioxidanți ai fenolilor din arbuști pot avea o gamă largă de beneficii potențiale „medicinale și terapeutice”. Cu toate acestea, cercetătorii au indicat, de asemenea, că sunt necesare încă studii suplimentare pentru a stabili întregul potențial al beneficiilor pentru sănătate și sănătate în ceea ce privește efectul Aronia asupra sistemului circulator.

În timp ce viitoarele studii și rezultate nu sunt încă efectuate, informațiile provenite de la comunitatea științifică cu privire la Aronia Berry sunt foarte încurajatoare. Așadar, în esență, fiți inima ta de inimă anul acesta și tratați-vă sistemul cardiovascular cu o combinație de exerciții fizice, pierderea în greutate și o dietă nutritivă bine echilibrată, suplimentată cu fructe de pădure Superberries Aronia. Simțiți „puterea violetului”.

Acest blog oferă informații generale și discuții despre aroniaberry, cercetare în domeniul sănătății și subiecte conexe. Cuvintele și alte conținuturi furnizate în acest blog și în orice material legat, nu sunt destinate și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale. Dacă cititorul sau orice altă persoană are probleme medicale, el sau ea ar trebui să se consulte cu un medic autorizat corespunzător sau cu un alt lucrător medical. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist sau întârziați să-l căutați din cauza a ceea ce ați citit pe acest blog sau în orice material legat. Dacă credeți că puteți avea o urgență medicală, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.