andie

Acum, după ce am pierdut 100 de kilograme plus, sunt frecvent întrebat despre cum fac mișcare. Am decis să scriu câteva postări despre felul în care m-am mutat atunci și despre modul în care mă mișc acum. Drumul și reflexia, în mod natural.

Pentru a menține, merg. Nu deosebit de rapid, nu deosebit de puternic și nu, nu într-adevăr într-un mod pe care majoritatea oamenilor l-ar considera grațios.

Ultimul este regretabil.

Dar să începem de la început, nu-i așa?

Cu ani în urmă, când am început să pierd cincizeci de mii de lire sterline (dau sau iau o lire sterline), m-am alăturat YMCA. Știu că am mai spus povestea, dar dacă ... mă răsplătiți, îmi place să mă repet. Gândește-te la mine ca la Nana ta.

Despre ce vorbeam?

Așa că a fost anul 2005, sâmbătă dimineața din iunie, și tocmai ajunsesem acasă din al doilea an de facultate. Eu și cel mai bun prieten al meu am cumpărat abonamente ieftine la YMCA locală pentru că, așa cum îmi plăcea să fac în fiecare vară, plănuiam să mă transform până la sfârșitul lui August și să mă întorc la școală arătând grozav. Am intrat în vestiar, știind că sunt cel mai mare care am fost vreodată și asta spune multe pentru că nu am fost niciodată în cei 20 de ani ai mei. Nici o singură zi de subțire la care să te uiți în urmă.

Am pășit pe scară, pentru că știi, cu toții avem nevoie de un loc de plecare și am văzut un număr pentru care nu eram pregătit.

Adică două sute plus șaizeci plus opt. Am 5’9 ”și, deși înălțimea aceea iertă, nu este atât de iertătoare.

Pot spune cu sinceritate că nu știam dacă voi reuși vreodată să o fac. Pierde greutatea. Mi-am petrecut toată viața gândindu-mă, „într-o bună zi o voi face! Doar aștepți și atunci viața va fi perfectă. ”

Dar dintr-o dată, aproape 300 de lire sterline, acel mesaj conservat și preînregistrat nu mi-a fost jucat automat în cap. M-am văzut peste cinci ani, zece ani, crescând doar, făcând doar distanța dintre sănătos și muribund.

Presupun că m-am trezit. Am clipit, am respirat și în acel moment de la Y am știut că dacă nu încep atunci, dacă nu fac nici măcar o singură schimbare, viața mea ar putea să nu fie niciodată ceea ce ar trebui. Ceea ce am vrut să fie.

În restul acelei veri, am luat cursuri cardio de grup, am folosit eliptica, banda de alergat, maestrul scărilor. Nu voi spune că a fost distractiv, dar voi spune că, la fel ca orice noutate și, ca orice provocare pe care o lansați, a fost incitant la început. L-am avut pe cel mai bun prieten al meu. Britney Spears încă făcea muzică care mă emoționa.

Și apoi, la sfârșitul acelei veri din 2005, am fost cu 30 de kilograme mai ușor. M-am întors la școală simțindu-mă bine cu mine. Și, deși am continuat să încerc și să mănânc bine, vizând porții mai mici, iar maaaaybe a mers la cursuri, am încetat să mă antrenez. În mare parte pentru că nu mi-a plăcut niciodată cu adevărat.

Până în decembrie, trei luni mai târziu, probabil că pierdusem încă 20 de kilograme, fiind doar moderat în ceea ce privește viața mea. Îmi plăceau în continuare cocktailuri, bere și niște pizza de noapte târziu, pentru că era o parte integrantă a facultății și nu aș fi avut-o în alt mod. Dar, în general, poate am fost mai atent. Ceva mi-a spus că două curse în 30 de minute au fost excesive. Notă secundară: încă sunt supărat pe orice mi-a spus asta.

Luna următoare, ianuarie, m-am mutat la Roma pentru semestru pentru a studia filmul italian. Am umblat peste tot. Nu, scuză-mă, trebuie doar să-mi găsesc megafonul. Este chestia asta activată? Am mers pe jos Ev-Er-Y-Unde.

Și când am terminat de mers până la fiecare monument, fiecare biserică antică, prin fiecare piață, am mai mers pe jos.

Presupun că încercam să mă mișc cât mai mult posibil. Am luat scările când erau disponibile scări rulante; Mergeam la clasă când erau autobuze; Am urcat pe Muntele. Vezuviu într-o marți dimineață ploioasă, când sinele meu dezechilibrat ar fi fost mai potrivit pentru a sta la baza sa. Și m-am alăturat unei săli de sport din Roma. Nu poți începe să-ți imaginezi ciudățenia pe care o aveam într-o sală mică și veche din Trastevere. Eu, trei bărbați de vârstă mijlocie, patru clopote stupide, câteva bănci de greutate și o bandă de alergare veche șubredă, eram tot ce ocupa spațiul de la etajul al doilea. Amintirile mele despre aceasta sunt filtrate în acea ceață granulată, de vreme veche, același efect datat ca și fotografiile din albumul copilăriei mamei mele. Totul este colorat în galben, suflat de lumina soarelui, aproape prafuit.

Acolo, într-un oraș și într-o țară, care nu cred neapărat în exercițiul formal, am făcut jogging. Mi-am făcut drum de la mersul pe jos și jogging timp de 10 minute (și pe jumătate înțepenit) până la posibilitatea de a alerga 30 de minute drept. Dacă închid ochii strâns, aproape că simt aproape cum se leagănă în sus și în jos un corp cu trei rucsaci plini de exces legați de el. Acea groaznică frământare a coapselor mele. Modul în care pantalonii se strâng într-un mod atât de incomod, intim.

Fiecare alergare se simțea triumfătoare, de parcă aș fi ajuns acolo.

Am făcut jogging pe pietre care duceau la Colosseum. Am călătorit pe lângă Vatican și am dat din cap în tăcere către Papa, pe care mi l-am imaginat așezat în acea fereastră cu a patra poveste, cu papucii lui de catifea roșie sprijinite pe un salon chez. Am luat prima mea clasă de bikram yoga lângă St. Bazilica lui Petru.

Încerci să faci 26 de ipostaze în italiană.

Aș spune că probabil am făcut jogging timp de 40 de minute în fiecare zi în care am fost acolo. Și într-adevăr, într-adevăr, într-adevăr, am gustat toată mâncarea. Fiecare ultim gnocchi, fiecare gelaterie notabilă, fiecare felie de pizza de la Florența la Roma până la Napoli până la Capri. Totuși, este un mod diferit de a mânca acolo. Porțiile sunt mai mici, și plăcile. Eleganța unei mese nu este doar în mâncare, ci în felul în care unul rămâne la masă, felul în care stai aproape jumătate de zi afară la o masă din fier forjat pentru ca oamenii să se uite și să sorbă espresso. Mâncarea are o natură intenționată. Este conștient, este sărbătorit, este o activitate desfășurată de trei ori pe zi. Nu mai. Nu mai puțin.

Și între a mă deplasa toată ziua și a explora orașul, a face exerciții fizice la sala mea de praf micuță de romi și a mânca alimente proaspete, întregi - inima adevăratei bucătării italiene - am părăsit Roma la sfârșitul lunii mai cu 60 de lire mai mică.

Am coborât din avion o persoană nouă. M-am simțit nou. Viu și aprins.

A fost din nou iunie și m-am reîntors la acel vechi YMCA unde am petrecut vara anterioară cu cel mai bun prieten al meu. În scurt timp, am fost din nou la asta: luând cursuri de aerobic cu cei mai în vârstă de cincizeci de ani, Jazzercising, fiind descurajați cu mingi de exerciții și o sală deschisă pentru greutăți. Razand. Razand. Razand.

Aproape că aș numi-o distractiv.

Am pierdut încă douăzeci de lire sterline în următoarele câteva luni.

Și în ultima zi de vară, exact când îmi luam rămas bun de la cea mai bună prietenă a mea, Sweet sayonara la Y și mă întorceam la școală pentru ultimul an de colegiu, am văzut un număr pe care nu credeam că îl voi vedea vreodată.