18 martie 2019 de Rich

cleanse

Isagenix 9 zile Cleanse Review

Știința din spatele curățării Isagenix pe 9 zile

Potrivit lui Isagenix, curățarea lor este „o combinație de post intermitent cu plante și vitamine care susțin detoxifierea - și oferă beneficii surprinzătoare pentru sănătate.

Un corp de dovezi atât la animale, cât și la oameni a fost în continuă dezvoltare pentru a sprijini curățarea în combinație cu suplimentarea pe bază de plante și restricția de calorii ca bază pentru controlul greutății, reglarea poftei de mâncare, sensibilitate îmbunătățită la insulină, sănătatea creierului, întreținerea celulelor și a țesuturilor și detoxifiere.

  • Dimensiunea ambalajului produsului este de 10,4 "L x 8,6" L x 5 "H
  • Greutatea ambalajului produsului este de 4 lire sterline
  • Țara de origine este Statele Unite

Un Jumpstart pentru a pierde în greutate

Unul dintre primele lucruri pe care oamenii le observă atunci când se angajează în Cleanse Days este pierderea în greutate.

Studiile privind postul intermitent au arătat că este la fel de abordare eficientă pentru pierderea în greutate în comparație cu reducerea caloriilor (1).

Într-un studiu, femeile supraponderale care au postit intermitent timp de șase luni au slăbit mai mult decât femeile care și-au restricționat caloriile în fiecare zi (2).

Folosesc produsele Isagenix pentru comoditate, mai ales după un antrenament de impas.

Inițial, am început să folosesc un shake proteic din zer pe baza citirii mele despre beneficiile zerului.

Dacă sunteți vegan sau vegetarian, o opțiune excelentă de înlocuire a mesei pe bază de plante este Vega One.

În general, prefer mâncarea adevărată decât un shake, dar după un antrenament, vreau să am cele mai bune combinații posibile de ingrediente care să mă ajute să construiesc mușchi.

Am încercat o varietate de proteine ​​din zer și una dintre preferatele mele este Isagenix pe baza gustului și a valorii nutriționale a produsului lor.

Cred că este util mai ales atunci când trebuie să vă curățați corpul.

Acest lucru vă va ajuta să intrați pe drumul cel bun, ceea ce îmi place la curățarea de 9 zile Isagenix.

Dacă trebuie să slăbești, acest ghid gratuit pentru a pierde 20 sau 30 de kilograme în 3 luni este un început sau un supliment minunat.

Resetați pofta de mâncare

S-ar părea că, după o zi în care nu mâncați, ați avea mai multe șanse să mâncați mâncarea atunci când este reintrodusă.

Cu toate acestea, dovezile sugerează că, atunci când postul intermitent devine un obicei, în mod obișnuit se consumă mai puține alimente în zilele normale cu calorii (3).

Unele teorii sugerează că acest lucru s-ar putea datora scăderii stomacului în zilele de repaus, astfel încât este mai puțin probabil să vă suprasolicitați la masa.

Împreună cu același concept, utilizatorii programului Isagenix proclamă că zilele de curățare șterg practic orice poftă alimentară anterioară pe care o aveau.

Zilele de curățare sunt zile de shake-uri, zilele pe care le-am folosit curățate pe viață și un shake isalean.

Pot verifica că nu am poftit mai mult decât ceea ce a fost sugerat în planul de masă Isagenix.

Personal, îmi place gustul de fructe de pădure curățat pe viață.

Nu s-au găsit produse.

Resetați sensibilitatea la insulină

Sensibilitatea la insulină - cât de bine insulina își îndeplinește sarcina de a introduce glucoza în sânge (după ce a mâncat alimente) în țesuturile corespunzătoare ale corpului în care este folosită pentru energie - pare, de asemenea, „resetată” prin post.

Un studiu a arătat că bărbații sănătoși care au postit 20 de ore la două zile timp de 15 zile au avut rate crescute de absorbție a glucozei, ceea ce înseamnă o sensibilitate îmbunătățită la insulină și un control mai bun al zahărului din sânge (4).

Chiar și cu o curățare, trebuie să continuați cu noile obiceiuri sănătoase.

O curățare Isagenix pe 9 zile va face o mare diferență atunci când adoptați noi obiceiuri sănătoase și un stil de viață nou.

Mâncați mese sănătoase de dimensiuni moderate, mergeți, alergați, săriți coarda, înotați sau faceți banda de alergat timp de cel puțin 20 de minute pe zi.

Faceți antrenament de forță, evitați alimentele procesate și rămâneți la mâncarea adevărată, apoi veți vedea și simți transformarea reală a corpului. De asemenea, ai putea pierde 75 de kilograme în 6 luni ca acest fost obez.

Ce este Isagenix 9 Day Cleanse?

Isagenix 9-curăță ziua durează de fapt 11 zile. ... Apoi, următorii doi zile sunt "curata” zile unde practic nu mănânci nimic.

Bei multă apă, Curăță pentru Life ser (este ca o lovitură) de mai multe ori a zi, și între ele, puteți avea Isagenix Gustări pentru a-ți reduce apetitul.

Referințe
1. Eshghinia S, Mohammadzadeh F. Efectele dietei de post modificate de zi alternativă asupra pierderii în greutate și a factorilor de risc CAD la femeile supraponderale și obeze. J Diabetes Metab Disord 2013; 12: 4.
2. Harvie MN, Pegington M, Mattson MP și colab. Efectele restricției de energie intermitente sau continue asupra markerilor de risc pentru pierderea în greutate și a bolilor metabolice: un studiu randomizat la femeile tinere supraponderale. Int J Obes (Londra) 2011; 35: 714-27.
3. Varady KA, Hellerstein MK. Post alternativ de zi și prevenirea bolilor cronice: o revizuire a studiilor la oameni și animale. Am J Clin Nutr 2007; 86: 7-13.
4. Halberg N, Henriksen M, Soderhamn N și colab. Efectul postului intermitent și al alimentării asupra acțiunii insulinei la bărbații sănătoși. J Appl Physiol 2005; 99: 2128-36.

Planificatorul de curățare Isagenix pe 9 zile

Isagenix 9 Day Cleanse - Gânduri finale

Puteți intra într-o formă excelentă cu sau fără shake-uri de înlocuire a meselor sau inițiative de scădere în greutate de grup.

Cu toate acestea, un shake de înlocuire a mesei este convenabil după un antrenament de formare a forței, cum ar fi deadlifts.

Când începeți să slăbiți, luați în considerare antrenamentul de forță.

Și dacă o faceți, vă sugerez să începeți cu deadlift-uri, deoarece acestea sunt un exercițiu complet și chiar și cineva puțin supraponderal le poate face.

Ce urmeaza

Nu este necesară utilizarea unor shake-uri specifice din zer pentru scăderea în greutate. Nu aveți nevoie de Isagenix sau de orice alt shake sau produs de slăbit pentru a vă învăța elementele de bază.

Calea către scăderea în greutate este ceva pe care îl cunoașteți deja intuitiv:

  • mâncați mâncare adevărată,
  • mananca mult mai putin alimente procesate si
  • începe să te miști.

Pentru a pierde în greutate fără a vă baza pe shake-uri de înlocuire a mesei, urmați cel mai simplu plan de a pierde 20 de kilograme în 3 luni - Sistemul 5:

Pentru sfaturi suplimentare privind transformarea în greutate, consultați următoarele postări conexe: