Îmi pare rău! Browserul dvs. nu mai este acceptat. Vrem să vă oferim cea mai bună și mai sănătoasă experiență atunci când navigați pe site-ul nostru, iar browserul dvs. actual ne împiedică să realizăm acest lucru. Pentru a vizualiza site-ul, vă rugăm să faceți upgrade la un browser modern, complet acceptat, prin linkurile de mai jos. IE de Microsoft Chrome de Google Firefox de Mozilla Safari de Apple Opera de Opera
- BLOG
- ARTICOLE
- REȚETE
- Întrebări frecvente
- A LUA LEGATURA
- Acasă
- Blog
- Articole
- Rețete
- Întrebări frecvente
- Contactează-ne
- Autentificare
- Inscrie-te "
Pepite de pui ale lui Isabel
Trimis de: Isabel De Los Rios
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătit: 15 minute
Nu veți pierde niciodată Chicken McNuggets după ce le mâncați!
Ingrediente
1/4 c. faina de migdale
1/2 c. faina de migdale
1/2 c. nucă de cocos mărunțită
sare de mare și piper negru după gust
1 lingură. ulei de cocos
1 kg pui macinat
1 linguriță. pudra de ceapa
1/4 linguriță. praf de usturoi
Directii
Preîncălziți cuptorul la 375ºF.
Într-un castron combinați 1/4 cană de făină de migdale, 1/2 cană de nucă de cocos mărunțită, sare de mare și piper. Se amestecă pentru a combina.
Într-un castron separat, combinați puiul măcinat, gălbenușul de ou, 1/2 cană de făină de migdale, praf de ceapă, pudră de usturoi, sare de mare și piper. Se amestecă bine (folosind mâinile funcționează cel mai bine). Într-o tigaie, se topește uleiul de cocos la foc mediu. Luați aproximativ 1 lingură de amestec în amestec de pui și rotiți-o într-o bilă (mai mult dacă doriți să fie mai mari) și apoi acoperiți-o cu amestecul de nucă de cocos și migdale. Repetați până când ați transformat tot amestecul de pui în pepite/bile.
În loturi mici, puneți pepite în ulei de nucă de cocos încălzit și gătiți pe fiecare parte timp de aproximativ 3-4 minute. Transferați bilele pe o foaie de copt tapetată cu pergament și puneți-o în cuptor timp de 4 până la 5 minute pentru a permite puiului să gătească. Repetați până când ați gătit toate pepite.
- Lasagna Lasy Beyond Diet Rețete
- Cum să mănânci rețete Paleo; Sfaturi pentru o dietă paleo Bazele paleo; Dincolo
- Cum se prepară Rețetă de pui cu carne de găină prăjită Rețetă de pui simplă Mâncare sănătoasă - Cele mai bune rețete de pui
- Coacere de legume stratificate dincolo de rețete dietetice
- Mesele slabe îți agită dieta cu 30 de rețete de smoothie-uri proteice super-alimentare sub 300 de calorii - Lean