Este necesară autentificarea pentru a începe subiecte noi

triathlon

Este necesară autentificarea pentru a posta răspunsuri

De asemenea, am hipotiroidism și am de mulți ani. Este mult mai important pentru un sportiv să-l îndrepte spre capătul inferior al gamei.
Definirea „normalului” este foarte importantă. Recomandarea (0,5-4,0) este mai strânsă decât cea de 8-10 ani, dar unele documente folosesc în continuare limitele mai vechi. Care a fost valoarea dvs. TSH exact?

Încerc să-mi păstrez valoarea aproape de 1.0, luând în prezent 125ug de synthroid. În momente în care am fost în intervalul 3-4, mă simt vizibil „rău”. Efectuarea unor astfel de antrenamente este brutală și durează foarte mult.

Celălalt lucru care poate fi ratat este administrarea de synthroid generic. Recomandarea obișnuită este de a utiliza mărci de nume pentru cele mai bune rezultate.

Iau o combinație synthroid/citomel și sunt de acord cu celălalt poster. Multe documente și endos sunt mult prea conservatoare cu tratamentul lor hipo și vă vor spune că sunteți bine dacă vă aflați în „intervalul” normal. De asemenea, mă simt mai bine când TSH-ul meu este în jur de 1. Am adăugat citomelul pentru că aveam probleme destul de severe cu depresia numai pe synthroid.

Nu am simptome de câțiva ani și am avut îmbunătățiri foarte bune chiar și pentru o persoană care nu suferă de boală tiroidiană. Alergări mai rapide, înoturi mai puternice, plimbări mai grele cu bicicleta:)

Cu toate acestea, am testat recent și mi s-a spus că sunt periculos hipertiroidian și că trebuie să renunț la antrenament până când mă retrag pentru că aș putea avea un infarct sau un accident vascular cerebral. Unele dintre simptomele hipertiroidiei sunt aceleași cu hipotiroidul. Spun asta pentru că cred că merită să vă mențineți la un nivel superior și să aveți teste regulate.

Sper că acest lucru vă ajută.

Dacă toate medicamentele dvs. sunt în regulă și testele dvs. revin „la normal” (pentru orice merită), încercați să aruncați o privire asupra dietei sau a altor factori. Este posibil să fie oboseala suprarenală. De asemenea, hipotiroidismul poate fi cauzat de sindromul de intestin cu scurgeri (de exemplu, intoleranță la gluten sau boală celiacă). Faceți un experiment. Du-te două săptămâni fără să mănânci gluten (grâu, secară, abia etc.) și vezi cum te simți. Sunt hipotiroidă (cauzată de hashimoto și sunt în prezent cu 112mcg levoxil) și există o diferență de noapte și zi în ceea ce mă simt când mănânc grâu și când nu. Am mers chiar și am fost testat pentru celiac, care a venit negativ. Dar bazându-mă pe ce simt când nu mănânc gluten, sunt convins că am un anumit tip de alergie împotriva acestuia. Da, e greu să nu mănânci chestii, dar dacă te simți mai bine din asta merită cu totul.

Celălalt lucru care poate fi ratat este administrarea de synthroid generic. Recomandarea obișnuită este să folosiți mărci de nume pentru cele mai bune rezultate. \\

Ce ai auzit despre generice ? Eu iau 75 de levotiroxină, care cred că este generica. Nu am făcut un test o vreme, poate că unul este în ordine. M-am simțit destul de bine în antrenamente, dar am și un lucru greu cu greutatea.

am auzit, de asemenea, în trecut că synthroidul are probleme de potență, adică dozele variază atât de mult încât au luat mai mult timp pentru a obține cea mai recentă aprobare de la FDA decât a făcut genericele.

poți fi în limitele normale și să te simți ca o porcărie. la fel ca celălalt afiș, mă simt cel mai bine când mă aflu în jurul valorii de 1, ajung peste 1,5 și problemele de memorie se strecoară, sunt mai obosite, freacă, etc. jos sub 0,3 și inimile curge, amețiți, dificultăți de respirație.

domeniul recomandat de către endo asoc este de 0,3-3,0, nu valoarea de laborator de la 0,5 la 4,5,5. când sunt la 3.0, se simte cam ca la 5.0 sau 9.0. totuși, puteți obține un RHR foarte bun atunci!

ultimele mele 3 rezultate au fost 0,18 și au venit cu reducerea însoțitoare a dozei. nu ați luat aceeași doză de mai mult de 1 an. Sunt încurcat în interior:) Am senzația că următorul meu test ar putea cădea în același mod.

când atingi locul dulce, greutatea cade și ea repede.

Celălalt lucru care poate fi ratat este administrarea de synthroid generic. Recomandarea obișnuită este să folosiți mărci de nume pentru cele mai bune rezultate. \\

Ce ai auzit despre generice ? Eu iau 75 de levotiroxină, care cred că este generica. Nu am făcut un test o vreme, poate că unul este în ordine. M-am simțit destul de bine în antrenamente, dar am și un lucru greu cu greutatea.

Eu iau Levoxyl și am avut rezultate bune. Genericele pot varia considerabil ca potență. Synthroid este foarte ieftin, așa că nu are rost să folosești cu adevărat un generic.

Probabil știți toate acestea, dar pentru orice eventualitate:

Acum mănânci ceva cu soia? Proteinele din soia se vor încurca cu nivelurile dvs. ca nimic altceva. Spun asta și ca un mare iubitor de ex-tofu:

De asemenea, nucile, varza crudă și broccoli etc.

De asemenea, luați orice suplimente cu fier sau calciu aproape de doza de synthroid? Și asta o va încurca.

Mi-a luat mult, mult timp să slăbesc. Nu am obținut rezultate după dietă timp de aproximativ două luni și apoi a început să se schimbe. Cred că a avea această boală provoacă un fel de reacție întârziată, răspunsuri întârziate etc.

Câteva dintre reclamațiile dvs. ar sugera, de asemenea, o posibilă deficiență a vitaminei D. Nu cred că trebuie să vând pe nimeni cu privire la importanța acestuia, iar un test D3 este destul de ușor și economic pentru a fi efectuat la laboratorul local. Nu sunt medic, dar dacă ar fi corpul meu, aș verifica asta.
Sunt Greenfield

Ma bucur ca am gasit acest fir ! Nu am mai fost pe ST mult în ultimii doi ani, deoarece am fost în afara jocului.
Alerg doar de la ultimul meu sezon complet din 2007. Scurtă poveste, pur și simplu nu mai puteam să o fac. Mă simțeam ca naiba
chiar și după ce ați dormit întreaga noapte. M-am obișnuit cu oboseala profundă și, în cele din urmă, în martie, ca parte a unui control
Am primit un test TSH și mi-a revenit 5.3. Doc a spus că omule, tiroida ta nu funcționează. Deci asta îmi explică oboseala,
pierderea memoriei etc. M-a pus pe levotiroxină .05 mg, cred că am fost pe ea 5 săptămâni și în câteva zile încă mai simt
ca o porcărie.

Doctorul dorește să urmărească la 6 săptămâni pentru a vedea dacă TSH a ajuns la niveluri acceptabile. Cred că trebuie să scadă
pe baza felului în care mă simt.

Îmi pare rău să deturnez, dar m-am gândit că voi căuta ST pentru a vedea dacă cineva are probleme cu tiroida și mă bucur că am făcut-o.

Am fost diagnosticat cu Hipo în ultimii 11 ani. 7 din cei 11 am făcut triatlon și alte sporturi de anduranță. Pot să fiu de acord din toată inima cu oamenii care spun că low end-ul este locul în care vrei să fii ca sportiv. Încerc să-mi păstrez tsh-ul la aproximativ .25. Orice peste 1.0 și mă simt ca un rahat. În prezent, pe 175mcg/zi. Fii testat la fiecare 6 luni. Tind să am nevoie de aproximativ 25mcg pe zi mai mult în timpul lunilor de antrenament intens și medicul meu respectă faptul că știu mai mult decât știe despre starea mea și este fericită să lucreze cu mine pentru a găsi o doză care să mă bucure și să-mi mențină nivelul la sau aproape .25

Sună de parcă ai avea nevoie să vezi un endronolog adevărat, prea mulți medici de familie cred că un singur semestru de endo în școala medicală a fost suficient pentru a-i face un expert. Oricine are hipotiroidism de mai bine de câțiva ani știe mai mult de aproximativ 80% din medicii de familie. Fără lipsă de respect, este doar realitatea pe care am experimentat-o ​​de mai mulți ani.

Dave Stark
[email protected]
Antrenor certificat USAC și USAT nivel 2

Ma bucur ca am gasit acest fir ! Nu am mai fost pe ST mult în ultimii doi ani, deoarece am fost în afara jocului.
Alerg doar de la ultimul meu sezon complet din 2007. Scurtă poveste, pur și simplu nu mai puteam să o fac. Mă simțeam ca naiba
chiar și după ce ați dormit întreaga noapte. M-am obișnuit cu oboseala profundă și, în cele din urmă, în martie, ca parte a unui control
Am primit un test TSH și mi-a revenit 5.3. Doc a spus că omule, tiroida ta nu funcționează. Deci asta îmi explică oboseala,
pierderea memoriei etc. El m-a pus pe levotiroxină .05mg, cred că am fost pe ea 5 săptămâni și câteva zile încă mai simt
ca o porcărie.

Doctorul dorește să urmărească la 6 săptămâni pentru a vedea dacă TSH a ajuns la niveluri acceptabile. Cred că trebuie să scadă
pe baza felului în care mă simt.

Documentele tind să meargă încet pe doză pentru a căuta doza/răspunsul. Problema este că este nevoie de mult timp pentru ca sistemul dvs. să răspundă. 6 săptămâni este un minim cu adevărat. Mai mult ca luni, în multe cazuri. Chiar mă îndoiesc că veți ajunge aproape de capătul inferior al scalei pe 50mcg, dar aceasta este doar propria mea experiență și alte câteva pe care le știu. Nu sunt medic în niciun caz. Pariez că veți avea nevoie de 100-125mcg pentru a vă apropia de locul în care trebuie să vă aflați.

Sfântă porcărie, sunt departe de voi.

Sunt pe Synthroid de 1 an după ce am făcut Cytomel de un an. Dar sunt doar pe 50mcg. Și iau doar o jumătate de pastilă pe zi.

Tocmai am fost testat acum 2 săptămâni, iar TSH a treia generație (ce naiba este a 3-a generație?) Este 4,99. T4 este 0,8 și T3 este 345. Orice altceva este rece, cu excepția trigliceridelor la 154.

Încă nu am auzit de doctorul meu.

Și am avut valuri de depresie, dar am crezut că asta se datorează doar performanțelor de cursă nenorocite.

Și da, este o luptă friggină pentru a-mi efectua antrenamentul și pun doar 14 ore pe săptămână.

Poate că a sosit momentul să sun la doctor.

Am avut un diavol de-a lungul timpului să-mi dau seama cum să-mi ajustez medicamentele pentru tiroidă, când îmi pun cu adevărat antrenamentul. De exemplu, când încep să fac plimbări cu bicicleta de 50-60 mile sau ies și fac intervale cu ritmul cardiac crescut cu 90% din max. Într-un an mi-am ridicat mult medicamentele și mi s-a părut că cu cât fac mai mult exerciții, cu atât am devenit mai slab. Eram ca și cum aș fi fost hiper și exercițiul la acel nivel avea un efect catabolic (sau „dărâmare”) asupra mușchilor mei. A fost teribil.

Dar, recent, mi-am menținut nivelul de medicină constant și am fugit mergând în depresiuni profunde după sesiuni de exerciții majore. UGH! Adăugarea unui mic citomel pare a fi capabilă să ajute la depresie, dar chiar mă tem că voi merge din nou prea sus!

De patru ani mă înșel cu asta!

Pinkerson. doar curios ce doze de synthroid și citomel luați? Considerați că trebuie să schimbați sumele pentru o zi de exerciții deosebit de grea, cum ar fi un eveniment? Sau poți doar să menții dozele constante?

Eu iau 125 synthroid și 5 mcg de citomel - doza mea a fost doar redusă, deoarece eram hipertiroidă la 0,012 TSH. Dacă TSH-ul meu depășește 1, încep să fiu hipo. Nu mă încurc niciodată cu dozele mele singure și mi-am promis că nu o voi face niciodată, deși am fost tentat.

Obișnuiam să experimentez exact ceea ce descrii tu - mă împingeam într-o zi și apoi petreceam a doua zi sau câteva zile într-o cameră întunecată plângându-mi ochii. Nu e amuzant. Oboseala a declanșat emoții cu adevărat negative în mine. Asta s-a oprit anul trecut. Nu pot spune exact de ce, dar voi spune:

1. Mâncare. Acum mă asigur că mănânc foarte bine înainte, în timpul și după o plimbare lungă. Acest lucru mi-a schimbat complet recuperarea de a doua zi. COMPLET! A trebuit să nu mă mai gândesc la plimbări lungi sau antrenamente grele ca o modalitate potențială de a slăbi. Dar de asemenea:

2. Pierderea în greutate. Nu eram supraponderal, dar am pierdut acele zece kilograme în plus care mă făceau să mă simt puțin lent și, ca rezultat, pot avea performanțe mult mai bune. Grăsimea funcționează ca un sistem endocrin secundar, eliberând estrogen în organism. Estrogenul inhibă absorbția hormonului tiroidian

3. Acum sunt vegetarian care mănâncă pește și mănânc aproape doar carbohidrați complecși, cum ar fi orezul brun, paste integrale etc. Limit zahărul, care vă poate încurca nivelul de insulină. Insulina îți poate încurca cu adevărat ceilalți hormoni.

4. Înot. Nu am dovezi științifice în acest sens, dar simt cu adevărat că înotul regulat mi-a modificat corpul la nivel molecular.

Nu sunt un demn absolut de sănătate. Beau mult vin roșu și bere. Uneori am o zi liberă și stau doar în jur. Dar nu mai am acel sentiment „pierdut în întunericul exterior”.

Încercați să vă deranjați cu nutriția și să vedeți dacă vă ajută! De asemenea, poate că TSH nu este potrivit pentru dvs. O mulțime de hipoteze le place destul de scăzute, în jur de 1.

Pinkerson,
Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul dvs. informativ. Ați mai avut acele depresii profunde după eforturi după ce ați început să luați citomel împreună cu synthroidul? Cu siguranță am avut acele episoade. Și, omule, sunt teribile și chiar îmi atrag atenția. Suficient, încât m-am gândit să renunț la toate exercițiile, cu excepția celui mai ușor. Nu le primesc dacă mă țin de lucruri precum jogging ușor de 30 de minute. Cu toate acestea, am iubit plimbările lungi cu bicicleta de 60-80-100 mile în timpul verii de ani de zile, trecând peste trecătorile montane și altele, cu prietenii.
A fost foarte valabil să citiți aceste postări despre alte persoane care utilizează medicamente tiroidiene care au probleme similare. Îmi ajută cu adevărat respectul de sine. Este util să citești atât de mulți sportivi spunând că se simt cel mai bine cu un TSH de 1,0 sau mai puțin. Am plătit din buzunar pentru a obține un control suplimentar ocazional de laborator pentru a vedea unde se află al meu și mă voi concentra asupra acelei game. De asemenea, am început să iau 2,5 citomeli în fiecare dimineață. Vom vedea cum merge!
Cele mai bune urări și vă mulțumesc pentru distribuire!

Pinkerson,
Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul dvs. informativ. Ați mai avut acele depresii profunde după eforturi după ce ați început să luați citomel împreună cu synthroidul? Cu siguranță am avut acele episoade. Și, omule, sunt teribile și chiar îmi atrag atenția. Suficient, încât m-am gândit să renunț la toate exercițiile, cu excepția celui mai ușor. Nu le primesc dacă mă țin de lucruri precum jogging ușor de 30 de minute. Cu toate acestea, am iubit plimbările lungi cu bicicleta de 60-80-100 mile în timpul verii de ani de zile, trecând peste trecători de munte și altele, cu prietenii.
A fost foarte valabil să citiți aceste postări despre alte persoane care utilizează medicamente tiroidiene care au probleme similare. Îmi ajută cu adevărat respectul de sine. Este util să citești atât de mulți sportivi spunând că se simt cel mai bine cu un TSH de 1,0 sau mai puțin. Am plătit din buzunar pentru a obține un control suplimentar ocazional de laborator pentru a vedea unde se află al meu și mă voi concentra asupra acelei game. De asemenea, am început să iau 2,5 citomeli în fiecare dimineață. Vom vedea cum merge!
Cele mai bune urări și vă mulțumesc pentru distribuire!

Cum a funcționat adăugarea de citomel pentru dvs.?

Acum 5 săptămâni am fost diagnosticat cu hipotiroidie. Am început să folosesc 50mcg de T4 (Levothroid). Am participat acum 5 săptămâni. După săptămâna 2 am început să mă simt mai cald și să simt ceva mai multă energie. În ultimul timp, însă, am fost din nou super obosit după-amiază. Presupun că medicul meu mă are cu o doză inițială foarte mică. Am citit că chiar și bebelușii/copiii au uneori 50mcg. Am 6 'și 180lbs. Mă gândesc că nu voi obține o ușurare mare a simptomelor mele până nu voi ajunge până la 100-125mcg. Și asta presupune că corpul meu va converti T4 suplimentar în T3 în mod corespunzător. Am făcut o mulțime de lecturi despre hipotiroidism în ultimele 5 săptămâni și se pare că mulți oameni văd o mare diferență atunci când adaugă puțin T3 (de 2-3 ori pe zi doze mici) la T4.

Am citit despre hipotiroidism care afectează toleranța la căldură, dar nu înțeleg mecanismul. Aveți medicamente adecvate? Mi-e teamă că nu pot oferi nicio informație anecdotică utilă, deoarece toleranța mea la căldură s-a îmbunătățit de fapt în ultimii câțiva ani, deoarece am vărsat câteva kilograme în exces. Mă bucur să aud că altfel, te descurci bine. Chiar ne ajută pe toți cu hipotiroidism să auzim despre sănătatea și succesul celorlalți afectați de această boală!

Cele mai bune gânduri
Kerry-Lee

Acum 5 săptămâni am fost diagnosticat cu hipotiroidie. Am început să folosesc 50mcg de T4 (Levothroid). Am participat acum 5 săptămâni MD. După săptămâna 2 am început să mă simt mai cald și să simt ceva mai multă energie. În ultimul timp, însă, am fost din nou super obosit după-amiază. Presupun că medicul meu mă are cu o doză inițială foarte mică. Am citit că până și bebelușii/copiii sunt uneori cu 50mcg. Am 6 'și 180lbs. Mă gândesc că nu voi obține o ușurare mare a simptomelor mele până când nu voi ajunge până la 100-125mcg. Și asta presupune că corpul meu va converti T4 suplimentar în T3 în mod corespunzător. Am făcut o mulțime de lecturi despre hipotiroidism în ultimele 5 săptămâni și se pare că mulți oameni văd o mare diferență atunci când adaugă puțin T3 (de 2-3 ori pe zi doze mici) la T4. [/ Răspuns]
-------------------------------------------------------------------------------------------

DK,
Adăugarea de citomel, 2,5 mcg pe zi, mi-a ajutat performanța atletică și consider că mă simt mai ascuțit din punct de vedere mental. Nu că m-aș fi simțit neclară înainte de asta, dar acum mă simt mai îndrăzneț, ca la muncă.
În ceea ce privește doza, medicii tind să înceapă să doze prea conservator, dar doza potrivită pentru dvs. va fi legată de cât de mult face tiroida, adică cât de mult este necesar, mai degrabă decât dimensiunea/masa corpului. Cineva a cărui tiroidă a dispărut sau cineva ale cărui funcții abia vor avea nevoie de o doză mult mai mare decât o persoană a cărei tiroidă continuă să producă în continuare o ieșire. Asigurați-vă că de fiecare dată când vă verifică valoarea de laborator TSH aflați ce este. Sunt de acord că veți dori să fie 1.0 sau mai mic pentru a fi foarte sportiv. Doctorul dvs. mediu tinde să renunțe la ajustarea dozei de îndată ce ajunge în capătul superior al intervalului normal și probabil că va trebui să pledați pentru dvs. pentru a o reduce mai jos.
A ajunge la nivelul corect este un proces lent și lung, stai acolo. Și nu ezitați să postați mai multe întrebări sau să-mi spuneți dacă aveți nevoie doar de sprijin emoțional în timpul așteptării pentru a vă înțelege.

Sfântă porcărie, sunt departe de voi.

Sunt pe Synthroid de 1 an după ce am făcut Cytomel de un an. Dar sunt doar pe 50mcg. Și iau doar o jumătate de pastilă pe zi.

Tocmai am fost testat acum 2 săptămâni, iar TSH a treia generație (ce naiba este a 3-a generație?) Este 4,99. T4 este 0,8 și T3 este 345. Orice altceva este rece, cu excepția trigliceridelor la 154.

Încă nu am auzit de doctorul meu.

Și am avut valuri de depresie, dar am crezut că asta se datorează doar performanțelor de cursă nenorocite.

Și da, este o luptă friggină pentru a-mi efectua antrenamentul și pun doar 14 ore pe săptămână.

Poate că a sosit momentul să sun la doctor.

Cum merge în ultima vreme?

Va trebui să obțineți TSH mai mic de 4,99, atât pentru a vă îmbunătăți performanța, cât și pentru a vă deprima. Încercați să lucrați cu documentul pentru a ajunge la 1.0 sau chiar mai jos. Știu absolut la ce te referi când spui „este o luptă friggin”. Stai acolo. Există alții care au trecut sau trec acum prin același lucru!