Ce sunt salicilații?

Înainte să ne uităm la intoleranța la salicilat în sine, să vedem ce sunt salicilații. Salicilații sunt substanțe chimice cu acid salicilic ca bază. Sunt un subset de fenoli. Acționează ca un pesticid natural care protejează plantele împotriva insectelor și a bolilor. Salicilații se găsesc și în medicamente (cum ar fi aspirina), coloranți/arome artificiale, conservanți și multe produse de înfrumusețare și sănătate. Această substanță chimică poate avea un efect negativ asupra unor persoane. Nu este pe deplin înțeles de profesia medicală și este o afecțiune adesea diagnosticată greșit

salicilat

Intoleranță la salicilat

Consumăm în mod regulat salicilați. Unele persoane nu sunt în măsură să detoxifice sau să metabolizeze această substanță chimică în corpul lor, ducând astfel la o reacție adversă (1). Această afecțiune este cunoscută sub numele de sensibilitate sau intoleranță la salicilat. În funcție de cât de mult mâncăm și de cât de sensibili suntem, putem acumula salicilat în corpul nostru. Dacă nu puteți descompune în mod eficient această substanță chimică, puteți avea o reacție inflamatorie. Fiecare persoană va avea un „prag” care poate fi tolerat. Este ca un efect de „găleată” la fel ca orice altă sensibilitate alimentară.

Simptome

Multe simptome asociate cu această afecțiune sunt legate de sistemul nervos central și tractul gastro-intestinal. Simptomele frecvente includ:

  • Dureri de cap sau migrene
  • Erupții cutanate cu mâncărime, cum ar fi urticarie, eczeme și altele
  • Dureri de stomac, reflux la copii sau adulți, greață, vărsături, balonare și disconfort la nivelul stomacului, vânt, diaree și/sau constipație
  • Umezire la pat, cistită
  • Astm, nas înfundat sau curgător, polipi nazali, curățarea frecventă a gâtului,
  • Probleme de comportament, cum ar fi iritabilitate, neliniște, neatenție, sfidare opozițională, simptome ale ADHD
  • Tulburări de somn - dificultăți de adormire, teroare nocturnă, trezire frecventă pe timp de noapte, apnee în somn
  • Anxietate, depresie, atacuri de panică
  • Bataie rapida de inima
  • Tinitus, hiperacuzie, pierderea auzului
  • Dureri articulare

Ce cauzează intoleranța la salicilat?

Aruncați o privire la acest videoclip pentru a afla mai multe despre această afecțiune.

Salicilați: sensibilitatea pe care ai putea să o ratezi

Pentru a descoperi dacă există o intoleranță la salicilat în spatele simptomelor dvs., alăturați-vă dieteticianului meu înregistrat, Dana, în timp ce discută despre salicilați, inclusiv unde să le găsiți și ce să faceți dacă aveți o sensibilitate la salicilat!

Adăugat de Amy Myers MD vineri, 23 februarie 2018

Testarea intoleranței la salicilat

Ca orice altă sensibilitate alimentară, diagnosticarea acestei afecțiuni este dificilă, deoarece simptomele se suprapun cu multe alte afecțiuni similare. M-am luptat cu el mulți ani neștiind exact ce este.

Sensibilitatea la salicilat duce la alte afecțiuni digestive?

Unele cercetări sugerează că sensibilitatea la salicilat poate duce la alte afecțiuni digestive, cum ar fi boala inflamatorie intestinală, colita ulcerativă și boala Crohn (7).

Gestionarea sensibilității la salicilat

Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a gestiona această afecțiune.

Dieta/stil de viață scăzut în salicilat

Odată ce ați efectuat o dietă de eliminare, ar fi trebuit să aveți o idee bună despre pragul dvs. față de alimente și dacă sunteți într-adevăr intolerant la salicilat. La o dietă cu conținut scăzut de salicilat, veți evita alimentele din categoriile ridicate sau moderate timp de 4 săptămâni.

  • Limitați alimentele din categoria înaltă și moderată timp de 4 săptămâni
  • Reintroduceți alimentele pe rând și observați orice simptome
  • Așteptați 72 de ore pentru a vedea dacă există simptome (da, simptomele de intoleranță alimentară pot dura ceva timp până se manifestă)
  • Eliminați alimentele care au declanșat simptomele și continuați cu alimentele care nu au declanșat niciun simptom
  • Continuați să vă îmbunătățiți sănătatea intestinală generală și să abordați orice cauză rădăcină care ar fi putut provoca afecțiunea
  • Continuați să introduceți alimente noi și încercați din nou alimentele încercate anterior, care nu au putut fi tolerate (după 3 luni)

Următoarele sunt considerente importante:

  • Este important să păstrați un jurnal alimente și simptome pe parcursul întregului proces
  • Multe alimente bogate în salicilați sunt, de asemenea, nutritive, deci este important să nu le restricționăm pe termen lung
  • Salicilații apar nu numai în hrana noastră, ci și în surse nealimentare. Acestea includ multe produse de sănătate și înfrumusețare, medicamente și remedii pe bază de plante. Verificați-mi lista alimentelor salicilate pentru mai multe detalii. Este important să evitați să consumați/utilizați și aceste produse nealimentare.

Dacă încercați acest lucru pentru un copil, trebuie făcut sub supraveghere medicală, deoarece este întotdeauna important ca un copil în creștere să obțină cantitatea corectă de nutriție.

Sprijină metabolismul salicilat

Ficatul dvs. este organul principal care este responsabil pentru metabolismul salicilat. Rinichiul fiind celălalt. Ajutând căile glicinei și glucuronidarea, va contribui la îmbunătățirea metabolismului salicilat. Există vitamine și suplimente care vă pot ajuta aici.

Vindecă și sigilează gut

Refacerea mucoasei intestinale și menținerea unui echilibru sănătos al microbiomului intestinal este un aspect important.

  • Probiotice - Majoritatea celor care au intoleranță la salicilat vor opta pentru o dietă săracă în salicilat, ceea ce la rândul său duce la o dietă neechilibrată. Efectele secundare sunt microbiomul intestinal care se dezechilibrează. Pentru a o restabili, trebuie să introduceți bacterii „bune” în intestin. Anumite tulpini precum probiotice fără lactat D s-au dovedit a fi benefice pentru cei cu această afecțiune. Am încercat aproximativ 15-20 de tulpini diferite și, în cele din urmă, produsul fără lactate Pro 450 D al Spectrumceutical a făcut minuni pentru noi.
  • L-glutamină - Un aminoacid dominant în organism, ajută la întărirea mucoasei intestinale. O căptușeală intestinală puternică și sănătoasă va împiedica orice „particule” să se infiltreze direct în fluxul sanguin și, de asemenea, va ajuta la o mai bună producție de enzime digestive.
  • Ulm alunecos și Aloe Vera - Aceste plante oferă un strat protector și calmează stratul de mucoasă al sistemului digestiv. De asemenea, calmează intestinul atunci când vă apar crampe stomacale.

Folosiți lianți

Toxaprevent, TRS și cărbune activat - lianții sunt minunați pentru a scăpa de excesul de salicilați sau pentru multe alte toxine din organism. Am folosit Toxaprevent ca măsură de stop-gap inițial și i-am ajutat pe copiii mei să se elibereze de toate efectele intoleranțelor lor. Lianții absorb toxinele și ies din corp în mod natural. Alison Vickery are aici un articol minunat despre lianți. Recomand TRS (de la Coseva) și Toxaprevent, deoarece amândoi au funcționat pentru noi

Luați suplimente adecvate

Deși nu sunt un fan al prea multor suplimente, uneori este necesar să luați unele suplimente cel puțin pentru o anumită perioadă.

Dacă vă confruntați cu intoleranțe alimentare sau alte probleme digestive, există produse care vă pot ajuta. Această listă a fost compilată prin propria mea experiență, precum și lucrând împreună cu practicieni de încredere și cu experiență din întreaga lume.

Ghid alimentar

Ghidul alimentar salicilat, nealimentar poate fi găsit aici.

Condiții conexe

Mulți dintre cei care au intoleranță la histamină au prezentat simptome de intoleranță la histamină și de intoleranță la glutamat. Amândoi copiii mei au aceste 3 condiții.

Declinare de responsabilitate: Conținutul furnizat în acest articol și în orice material legat nu este destinat și nu trebuie interpretat ca fiind sfat medical. Dacă cititorul sau orice altă persoană are un medical îngrijorare, el sau ea ar trebui să se consulte cu un adecvat medic autorizat sau certificat sănătate lucrător care poate oferi sfaturi personalizate.