Tocmai ai avut un copil. Te așteptai să fii încântat și fericit. Dar, în schimb, te găsești plângând fără niciun motiv. Este posibil să aveți probleme cu gestionarea sarcinilor zilnice. Te simți trist, obosit și fără speranță de cele mai multe ori. Puteți chiar să vă simțiți rușinați sau vinovați. Dar ceea ce treci nu este vina ta și te poți simți mai bine. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. El sau ea poate ajuta.
Ce este depresia?
Depresia este o tulburare de dispoziție care afectează modul în care gândești și simți. Cel mai frecvent simptom este un sentiment de tristețe profundă. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți de parcă nu puteți face față vieții. Alte simptome includ:
A câștiga sau a pierde mult în greutate
Dormi prea mult sau prea puțin
Senzație de oboseală tot timpul
A avea prea puțin sau prea mult apetit.
Retragerea de la prieteni și familie
Aveți dureri de cap, dureri sau probleme de stomac care nu vor dispărea
Senzație de furie sau furie
Teama de a-ți face rău bebelușului
Lipsa de interes față de bebelușul tău
Să te simți lipsit de valoare sau vinovat
Nu mai găsi plăcere în lucrurile pe care le obișnuiai
Aveți probleme cu gândirea clară sau cu luarea deciziilor
Gândindu-mă la moarte sau sinucidere
Depresia după naștere
S-ar putea să fiți plâns și obosit imediat după ce ați născut. Aceste sentimente sunt normale. Uneori sunt numiți „baby blues”. Aceste blues dispar după 1 până la 2 săptămâni. Cu toate acestea, depresia postpartum (care înseamnă „după naștere”) durează mult mai mult și este mai severă decât baby blues. Vă poate face să vă simțiți trist și fără speranță. De asemenea, vă puteți teme că bebelușul dvs. va fi rănit și vă veți face griji pentru a fi o mamă rea.
Ce cauzează depresia postpartum?
Nu se cunoaște cauza exactă a depresiei postpartum. Se consideră că modificările chimiei sau structurii creierului joacă un rol important în depresie. Se poate datora schimbărilor hormonilor în timpul și după naștere. De asemenea, este posibil să fiți obosit să vă îngrijiți copilul și să vă adaptați la a fi mamă. Toți acești factori vă pot face să vă simțiți deprimat. În unele cazuri, genele dvs. pot juca, de asemenea, un rol.
Depresia poate fi tratată
Există multe modalități de a trata depresia postpartum. Discuția cu furnizorul dvs. de asistență medicală este primul pas spre a vă simți mai bine.
Când să apelați furnizorul de servicii medicale
Sunați la furnizorul dvs. de asistență medicală dacă:
Plângeți fără un motiv clar
Aveți probleme cu somnul, mâncarea și alegerea
Întrebați dacă vă puteți ocupa de îngrijirea unui copil
Aveți sentimente intense de tristețe, anxietate sau disperare care vă împiedică să vă puteți îndeplini sarcinile zilnice
Pentru a afla mai multe
Institutul Național de Sănătate Mentală, 866-615-6464, www.nimh.nih.gov
Alianța Națională pentru Bolile Mentale, 800-950-6264, www.nami.org
Mental Health America, 800-969-6642, www.nmha.org
Linia telefonică națională de sinucidere, 800-SUICIDE (800-784-2433)