chakrelor

Cuvântul chakră înseamnă vortex sau roată de energie și, conform filosofiei indiene antice, avem fiecare șapte chakre care gestionează energia corpului nostru de la coloana vertebrală până la vârful capului nostru.

Fiecare chakră joacă un rol în stabilirea sănătății și bunăstării noastre generale. Pentru o sănătate optimă, aceste roți energetice trebuie aliniate, clare și echilibrate. Se crede că atunci când aceste centre de energie sunt dezechilibrate, apar tulburări fizice și emoționale.

Cele șapte chakre au fiecare un scop specific și controlează atât aspectele fizice, cât și cele emoționale ale corpului.

Chakra rădăcină: este chakra noastră de bază. Începe de la baza coloanei vertebrale și ne îndreaptă sufletul către corpul nostru. Acest centru energetic este responsabil pentru protejarea coloanei vertebrale, rectului, picioarelor, oaselor și picioarelor. Emoțional se leagă de supraviețuire, stabilitate, acceptare, auto-conservare, percepție, frică și siguranță.

În mod tradițional, chakra rădăcinii este asociată cu culoarea cristalelor roșii și roșii, cum ar fi rubinele, granatul și jaspul roșu, precum și alimentele roșii și arta pot fi folosite pentru a vindeca această chakră.

Atunci când chakra este dezechilibrată, pot apărea probleme precum încetineala, oboseala, obezitatea, tezaurizarea, materialismul, lăcomia, teama de siguranță, incapacitatea de a face față schimbărilor, lipsa disciplinei și dificultățile financiare. Pot apărea și disfuncții fizice, cum ar fi tulburări intestinale, probleme ale oaselor sau dinților, dureri de spate, depresie și lipsă de energie.

Când chakra rădăcinii este echilibrată, sentimentele de bună sănătate, vitalitate, stare bună, încredere în lume, senzație de siguranță, stabil și sigur vor prospera.

Această chakră poate fi supărată de traume la naștere, abandon, neglijare fizică, o relație slabă cu mama, subnutriție sau traume moștenite, cum ar fi trăirea în război sau sărăcie.

Pentru a vindeca această chakră, este recomandat să faci mișcare, să masezi abdomenul inferior și coloana vertebrală, să te reconectezi cu corpul tău și să te accepți.

O Mantra pentru Chakra Rădăcinii:

„Mă simt întins și sigur în corpul meu, am încredere în univers și știu că sunt îngrijit. Sunt susținut, în siguranță și iubit de mama pământ. ”

Chakra sacrală: este situat în abdomenul inferior și reglementează sexualitatea, emoțiile, creativitatea și problemele financiare.

Este asociat cu culoarea portocaliu și se pot folosi cristale precum chihlimbar, citrin sau chiar portocalii pentru a spori energia chakrei sacrale.

Această chakră ne ajută să ne echilibrăm organele sexuale, intestinele, vertebrele inferioare, rinichii, pelivisul, apendicele, prostata, zona șoldului și sistemul nostru limfatic.

Atunci când energia acestei chakre este excesivă, pot apărea dependență sexuală, precum și emoții puternice sau sensibile, manipulare seducătoare, atașament și dependență și dependență emoțională. Atunci când energia este deficitară, pot apărea probleme precum abilități sociale slabe, frica de sex, lipsa dorinței și pasiunii, negarea plăcerii și lipsa de dorință a schimbării.

Fizic, când această chakră este dezechilibrată, apar disfuncții sexuale sau probleme de reproducere, precum și probleme urinare, digestive, spline sau controlul apetitului.

Adesea, această chakră poate fi supărată de abuzuri sexuale sau emoționale, manipulare, părinți alcoolici, negarea sentimentelor și neglijare.

O Mantra pentru Chakra Sacrală-

„Îmi recunosc și accept sexualitatea și îmi dau permisiunea să simt tot ceea ce simt. Înțeleg că merit plăcere în viață și mă simt confortabil cu cine sunt. ”

Chakra Plexului Solar: stă sub diafragmă și controlează sentimentele de putere, stima de sine și relația noastră cu sinele nostru interior.

Reprezentate de culoarea galbenă, cristale precum citrinul, topazul galben și ochiul de tigru, precum și alimentele galbene sau florile pot fi utilizate pentru a vindeca această chakră.

Fizic, această chakră are grijă de sistemul nostru respirator, stomacul, ficatul, vezica biliară, pancreasul, suprarenalele, partea inferioară a spatelui și sistemul nervos.

Când energia din această chakră este dezechilibrată, pot apărea probleme precum stima de sine slabă, frica, disciplina de sine slabă, agresivitatea, senzația de putere sau nevoia de a deține controlul, simțirea unei victime, învinovățirea celorlalți sau excesiv de competitiv.

Când această chakră este echilibrată, pot fi resimțite sentimente de armonie interioară, acceptare de sine și respect pentru ceilalți.

Atunci când este dezechilibrat fizic, pot apărea probleme digestive, colon și intestinale, ulcere, anorexie, pancreatită, diabet, calculi biliari, alergii și probleme cu ficatul sau stomacul. Se poate simți și o senzație constantă de răceală.

Această sarcină este de obicei afectată de abuz fizic, frică de pedeapsă sau rușine, trăind într-un mediu periculos, simțindu-se rușinos de sine sau trăind într-o gospodărie sau societate dominatoare.

Pentru a vindeca această chakră, este important să ne ocupăm de orice problemă de auto-ură sau de sentimentele de a avea nevoie de control. Exercițiile abdominale și exercițiile energice pot ajuta, de asemenea.

O Mantra pentru Chakra Plexului Solar:

„Onorez puterea din mine și știu că dețin răspunsul la propriul meu destin. Îmi eliberez emoțiile acumulate și îmi revendic puterea personală. ”

Chakra inimii: această chakră stăpânește inima, sistemul cardiac și pieptul. De asemenea, guvernează iubirea, iertarea, relațiile, singurătatea, depresia și devotamentul.

Chakra inimii este asociată atât cu roz sau verde și poate fi susținută de cristale de cuarț trandafir, smarald și jad sau plante roz și verzi.

Această chakră are grijă de sistemul circulator, plămânii, umerii, brațele, glanda timusului, sistemul imunitar și partea superioară a spatelui și atunci când este dezechilibrat poate duce la tulburări în aceste zone, inclusiv tensiune, probleme cu sânii, astm și alergii.

Din punct de vedere energetic, un dezechilibru în această chakră poate duce la a fi exigent, gelos sau posesiv în relații sau antisociale, retras, timid, judecător, deprimat sau amar. De asemenea, poate apărea o teamă de intimitate sau relații, precum și de a se sacrifica în relații.

Traumele precum respingerea, abandonul, pierderea, abuzul, durerea, divorțul, moartea, sentimentele de a nu fi iubit și trădarea pot dăuna acestei chakre.

Când este echilibrată, chakra inimii ajută la promovarea compasiunii, iubirii de sine, empatie, pace și un bun sistem imunitar.

Pentru a vindeca această chakră, trebuie să înveți să ierți, să exersezi iubirea necondiționată și să înveți adevărata valoare a compasiunii și a co-dependenței.

Exercițiile de respirație, lucrul cu brațele și descoperirea de sine pot ajuta, de asemenea, la vindecarea acestei chakre.

O Mantra pentru Chakra Inimii:

„Mă deschid pentru a da și a primi dragoste. Mă iert pe mine și pe ceilalți pentru greșelile din trecut și recunosc că sunt demn și sigur să mă iubesc pe mine și pe ceilalți. ”

Chakra gâtului: Stă în zona gâtului și stăpânește exprimarea de sine, comunicarea și rostirea adevărului.

Asociată cu culoarea albastră, chakra gâtului poate fi activată de cristale albastre, cum ar fi safirul și lapis lazuli, consumul de alimente albastre sau purtarea de haine albastre.

Chakra gâtului stăpânește asupra gâtului, tiroidei, corzilor vocale, gurii, dinților, gingiilor, maxilarelor urechilor și mușchilor și atunci când este dezechilibrată, probleme precum dureri cronice de gât, o voce ascuțită, ulcere bucale, probleme ale gingiilor, laringită, glande umflate, tiroidă pot apărea probleme, dureri de cap, urechi și dureri la nivelul gâtului sau umerilor.

Un dezechilibru în această chakră din punct de vedere emoțional poate duce la a vorbi prea mult, a vorbi ca o apărare, a incapacității de a asculta, a bârfii, a bâlbâitului, a fricii de a vorbi, a vorbi cu o voce blândă, a timidității, a ritmului slab, a fi surdă a tonului sau a incapacității de a pune sentimente în cuvinte.

Minciunile, secretele, abuzurile verbale, strigătele constante, criticile, părinții autorizați sau dependența chimică în familie sunt traume obișnuite asociate cu problemele chakrei gâtului.

Pentru a vindeca această chakră, trebuie să existe controlul de sine și dezvoltarea încrederii. A învăța să comunici eficient, știind că ești demn de propria ta opinie, practicarea tăcerii și ascultarea celorlalți poate facilita și vindecarea.

Scandarea, cântatul, munca vocală, exercițiile gâtului și povestirea pot ajuta, de asemenea, la vindecarea acestei chakre.

O Mantra pentru Chakra Gâtului:

„Mă accept pe mine, pe sentimente și emoții și știu că sunt demn să exprim ce simt. Aud și spun adevărul și am încredere că mă pot exprima cu intenție clară. ”

Chakra celui de-al treilea ochi: este situat în centrul frunții și stăpânește asupra intuiției noastre, a minții, a imaginației noastre, a inteligenței și a capacității de a vedea viața clar.

Este asociat cu culoarea indigo și poate fi susținut de cristale de ametist și ulei esențial de lavandă.

Din punct de vedere fizic, această chakră stăpânește asupra creierului nostru, sistemului nervos, urechilor, ochilor, nasului, feței și a glandei pineale și hipofizare. Atunci când apar dezechilibre, pot apărea dureri de cap, boli oculare, probleme nasale și sinusale, tumori cerebrale, tulburări neurologice, convulsii și dizabilități de învățare.

Emoțional când această chakră este dezechilibrată, pot rezulta coșmaruri, halucinații, dureri de cap, dificultăți de concentrare, iluzii, memorie slabă, insensibilitate, lipsă de imaginație și negare.

Adesea, cei care au crescut în medii înfricoșătoare sau cei care suferă de lipsă de suport sau validare pentru intuitivitate sau creativitate pot experimenta traume la această chakră.

Pentru a vindeca această chakră, medierea, vizualizările, crearea artei, lucrul cu memoria sau visele, hipnoza sau terapia vieții trecute pot ajuta.

O Mantra pentru Chakra celui de-al treilea ochi:

„Am încredere în intuiția mea și îmi deschid mintea către creativitatea nesfârșită a universului. Sunt deschis să aud și să experimentez tot ceea ce este aliniat cu lumina și dragostea și am puterea de a-mi manifesta dorințele. ”

Chakra coroanei: este portalul către sinele nostru spiritual și este responsabil pentru trezirile spirituale, karma, conștientizarea și toate lucrurile divine.

Culorile reprezentate de această chakră includ violet, alb, auriu și argintiu, iar cristalele care susțin această energie includ diamantul, cuarțul și selenitul.

Fizic, această chakră controlează sistemul nostru muscular și osos și sistemul nostru nervos. Când această chakră este dezechilibrată, pot fi experimentate tulburări energetice, depresie, migrene, amnezie și sensibilitate la mediu.

Din punct de vedere energetic, dificultățile de învățare, materialismul, lăcomia, dominația celorlalți, dependența spirituală, disocierea de corp și depresia pot fi toate simptome.

Când această chakră este echilibrată, se poate resimți un sentiment de conexiune spirituală profundă, precum și o minte deschisă, înțelepciune și o înțelegere largă a lumii văzute și nevăzute.

Deseori experiențele, inclusiv religia forțată, teama de necunoscut și abuzul spiritual pot provoca traume în această chakră.

Pentru a vindeca această chakră, trebuie făcută o legătură emoțională, spirituală și fizică cu corpul. Meditația, înțelegerea de sine și clarificarea minții pot ajuta.

O Mantra pentru Chakra Coroanei:

„Sunt o ființă spirituală divină. Sunt ghidat de o putere superioară și de înțelepciunea mea interioară. Sunt iubire. "