naturale

Pentru problemele de somn ușoare până la moderate, ajungeți mai întâi la mușețel. Beți o ceașcă de ceai de mușețel calmant și liniștitor înainte de a vă retrage și veți pleca ușor. Florile uscate de mușețel sunt întotdeauna un ingredient eficient și cu miros dulce în amestecurile de baie din plante și pernele de somn. Pentru un amestec de somn mai puternic se amestecă cu pălării, flori de pasiune sau flori de lavandă. Utilizată în general pentru tratarea insomniei, floarea pasiunii este o plantă puternic calmantă și este utilă ocazional pentru anxietate severă în timpul zilei.

Remedii de somn

  • 3 moduri de semințe de dovleac ajută la somn
  • Tinctura de canabis - Marijuana medicală
  • Mușețel și Vervain pentru somn
  • Ceai de musetel
  • Ceai de mușețel, lavandă și balsam de lămâie
  • Ceaiul Cleavers
  • Amestec calmant coriandru/lavandă
  • Amestec de ceai Cramp Bark
  • Plic de vis
  • Ceai de rădăcină Fo ti
  • Ciocolată fierbinte de casă
  • Ceai de hamei
  • Formula Tincturii Insomniei
  • Ceai de cornus jamaican
  • Cafea Cafea Băutură
  • Lavandă presară foi
  • Ceai cu balsam de lămâie
  • Ceaiul Lobelia
  • Ceai de vâsc
  • Motherwort și Woodruff dulce
  • Ceai de indigestie nocturnă
  • Ceai de menta de modă veche
  • Ceai de flori de pasiune
  • Lemn de santal, amestec floral de ulei de somn
  • Ceaiul de somn Scullcap/lobelia
  • Ceai de calota
  • Calota/Mușețel
  • Pernă de somn
  • Masaj și baie cu uleiuri Sweet Dreams
  • Ceai de plante cu valeriană
  • Ceai de relaxare cu salată sălbatică
  • Ceai din beton din lemn

Una dintre cele mai bune și mai studiate plante medicinale pentru insomnie, valeriana calmează durerea și favorizează somnul. Nu posedă niciunul dintre efectele secundare produse de OTC sau de ajutoarele pentru somn pe bază de rețetă. Când te trezești neliniștit în mijlocul nopții și nu te poți întoarce la somn din cauza durerii neclintitoare, valeriana te poate ajuta să cazi din nou în somn odihnitor. Tinctura este o modalitate convenabilă de a o lua, mai ales dacă aveți probleme cu trecerea valerienilor de aroma și gustul pământesc. .

Dacă problemele dvs. de somn apar din tensiunea nervoasă și modificările hormonale ajung la musturi. Mugwort și motherwort sunt două plante vechi folosite pentru a stimula visele și a ușura somnul, care au o afinitate specială pentru femei. Combinați-le cu ierburi mai dulci precum teiul sau balsamul de lămâie pentru a atenua gustul amar.

Ați putea dori, de asemenea:

Căutați ceva ce puteți citi offline? Alăturați-vă listei noastre de e-mail și obțineți o copie gratuită a Metodelor de utilizare a plantelor. Acest manual gratuit include instrucțiuni despre cum să preparați preparate de bază pe bază de plante acasă. Acoperă prepararea ceaiurilor din plante, uleiuri și balsamuri infuzate din plante, tincturi și multe altele.


  • Ceaiuri din plante

  • Decocții

  • Cataplasmă

  • Uleiuri din plante

  • Pulberi/Capace

  • Aromaterapie

  • Uleiuri de masaj

  • Salves & Balsamuri

  • Tincturi

  • CĂI DE IERBĂ

  • Comprima

  • Tuse Siropuri/picături

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • Eu
  • .
  • K
  • L
  • M
  • N
  • Oh
  • P
  • Î
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Da
  • Z

** Informații despre utilizările tradiționale și proprietățile ierburilor sunt furnizate pe acest site numai pentru utilizare educativă, și nu este destinat ca sfat medical. S-a făcut orice încercare de precizie, dar niciuna nu este garantată. Multe utilizări și proprietăți tradiționale ale plantelor nu au fost validate de FDA. Dacă aveți probleme serioase de sănătate, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de autoadministrarea plantelor. **