ciocolată

Ați avut ocazia să verificați site-ul nostru 1 rețetă de înghețată cu ingrediente? Nu? Ei bine, ce aștepți!?

Ok, așa că acum ai avut șansa să verifici rețeta noastră cu 1 ingredient minune. Ești gata să o dai cu o crestătură? Introduceți noul brand nou Înghețată moale de proteine ​​de ciocolată reţetă! Deși are încă 5 ingrediente, este încă foarte ușor de preparat și absolut delicios ca gustare la mijlocul zilei, desert târziu în noapte sau tratament după antrenament.

Gata? Începem!

(Mai doriți câteva idei de rețete? Nu uitați să consultați Instagram-ul nostru FOOD @buffdudesfood!)

  • 2 Banane congelate
  • 1 capsulă de extract pur de vanilie
  • 2-3 T. Lapte de migdale cu ciocolată
  • 1 lingură de proteine ​​de ciocolată
  • 1 T. Cacao
  • 1 T. Ciocolată PB2

Mai întâi tăiați cu atenție bananele înghețate (cât de subțiri puteți) în blender.


Adăugați laptele de vanilie și migdale. Acoperiți și amestecați.


Acest lucru poate dura câteva ori până când se oprește pentru a zgâria părțile laterale și a rupe bananele înghețate.
De îndată ce este amestecat, adăugați ingredientele uscate.


Amestec. Din nou, opriți-vă pentru a zgâria părțile laterale și asigurați-vă că toate ingredientele uscate sunt încorporate.


Asta este! Acum lingură în vasul tău.


Vă sfătuim să îl introduceți în congelator dacă nu veți mânca imediat. (Sau dacă vrei să devină o înghețată mai dură)


Bucurați-vă!

Am bazat acest lucru folosind banane de dimensiuni medii.

Aceasta a făcut două porții de 1c./161g fiecare.

Fiecare porție conține,

  • Calorii. 170
  • Gras. 1,5g
  • Carbohidrați. 29g
  • Zahăr. 15g
  • Proteină. 15g

Acțiune: