Pește, eglefin, crud
100 de grame de pește Haddock conțin 74 de calorii, 4% din totalul necesităților zilnice.
Peștele Haddock are 54 de miligrame de colesterol și 0,45 grame de grăsime.
100 de grame de pește Haddock nu conțin carbohidrați, nu conține fibre, 16,32 grame de proteine, 213 miligrame de sodiu și 83,38 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (57 UI), Vitamina B-9 (12 mg) sau Vitamina B-3 (3,36 mg).
Nutrienți în peștele Haddock
Haddock Fish nu conține carbohidrați
Haddock Fish nu conține zahăr
Haddock Fish nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de pește Haddock au 213 mg de sare, 14% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de pește Haddock conțin 83,38 grame de apă, 83,4% din greutatea totală.
Un adult mediu are nevoie de 50 de grame de proteine pe zi. 100 de grame de pește Haddock au 16,32 gr de proteine, 33% din totalul necesar zilnic.