Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Informații nutriționale în jeleu de coacăze roșii (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 101
- Gras: 0,1 g
- Carbohidrați: 25,9г
- Proteină: Evaluare 0,4g
Această rețetă servește 64 de persoane.
| Apă | 1 cană (8 fl oz) | 1.0 |
| Zahar alb (granulat sau bucat) | 1 cană | 7.0 |
| Pectină (amestec uscat, neîndulcit) | 1 oz | 4.0 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
101 calorii (101 kcal) sunt într-o singură porție - este echivalent cu 1,54 linguri de pansament de fermă din lapte, 39,0 g sirop și 29,36 g sos gras.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Cu un raport carbohidrați/calorii de 102,57%, această rețetă are un nivel extrem de carbohidrați (are același grad ca alimente precum mierea, cerealele și făina de porumb). Aproximativ 5% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare de carbohidrați/calorii. La fel, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate mare de carbohidrați. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține carbohidrați decât aproape 12% din alte alimente. Pentru un bărbat sănătos, 25,9 g reprezintă 8,63% din limita recomandată pe zi de carbohidrați.
Cât colesterol este în 1 porție?
Având o cantitate nesubstanțială de colesterol, cu un raport colesterol/calorii de 0%, este în jur de același grad ca smoothie-urile, cojile de cartofi și orezul alb. Aproape 100% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mare de colesterol/calorii. În mod similar, această rețetă are un grad nesubstanțial de colesterol în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de colesterol. Pentru majoritatea persoanelor, 0 mg reprezintă 0% din limita zilnică recomandată de colesterol.
Cât de multe fibre sunt în 1 porție?
Această rețetă are aceeași cantitate de fibre ca alimentele precum enchiladas, chow mein și supă de roșii cu un raport fibre/calorii de 1,29%, ceea ce reprezintă o sumă restantă. Această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 30% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. În mod similar, această rețetă are un grad de fibre peste medie în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 24% din alte alimente. 5,2% din limita recomandată pe zi de fibră va fi atinsă prin această rețetă.
Câte proteine sunt în 1 porție?
0,8% din limita recomandată pe zi va fi îndeplinită de această rețetă. Având o cantitate tipică de proteine cu un raport proteină/calorii de 1,58%, conține același cantitate de amfetamină ca crema de cafea, pumnul de fructe și chutney. Aproape 87 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de proteine și calorii. Cu toate acestea, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad considerabil de proteine. În acest caz, aproximativ 44% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de proteine și calorii.
Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?
Această rețetă are o cantitate nesubstanțială de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproape 100 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de grăsimi saturate/calorii. La fel, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 100% din toate alimentele din baza noastră de date. Având un grad banal de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 0%, are aceeași cantitate ca strugurii, iaurtul grecesc și dovleceii.
Cât de sodiu este în 1 porție?
Aproximativ 94% din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mare de sodiu/calorii. În mod similar, această rețetă are un grad modest de sodiu în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 89% din alimentele din această grupă de alimente au un raport mai mare de sodiu. 1 mg reprezintă 0,04% din consumul zilnic recomandat pentru o persoană sănătoasă. La 2,97 mg la 300 de calorii, această rețetă are un nivel limitat de sodiu (are aceeași cantitate ca alimente precum uleiul de pește, bananele și portocalele).
Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?
Conținând 95,05 grame pentru fiecare 400 de calorii, această rețetă are un nivel excesiv de zahăr (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum bomboane, cacao și suc de legume). 60% din aportul zilnic recomandat de zahăr va fi umplut cu o porție din această rețetă. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate mare de zahăr. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 6% din alte alimente. De asemenea, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 5% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date.