Te simți umflat ca o balenă? Ai o senzație de arsură în stomac care te face să vrei să te apleci constant? Această inflamație a stomacului dvs. ar putea fi cauzată de mai multe motive. Unul dintre cele mai frecvente scenarii poate fi faptul că s-ar putea să fi băut puțin prea mult în ultima seară, să fi mâncat prea multă mâncare picantă sau să fi mâncat doar ceva care v-ar fi putut inflama stomacul. Nu vă faceți griji, deoarece vă puteți trata cu ușurință inflamația stomacului cu aceste soluții rapide.
Iată câteva remedii casnice care vă pot ajuta:
- Probiotice: Te-ai întrebat vreodată de ce bunica ta ți-a spus să mănânci un castron de caș dacă ți-a ieșit stomacul? Deoarece, cașul este bogat în probiotice și se știe că probioticele introduc bacterii bune în sistemul digestiv și ajută la îmbunătățirea digestiei. De asemenea, ajută la reglarea mișcărilor intestinale și accelerează procesul de vindecare. În afară de caș, alimente precum kefir, Kimchi și kombucha sunt, de asemenea, bogate în probiotice și pot ajuta la ameliorarea inflamației stomacale într-o mare măsură.
- Ceai verde: Ceaiul verde, printre altele, vă ajută să vă calmeze sistemul digestiv. De asemenea, îmbunătățește digestia. Studiile au arătat că consumul unei cani de ceai verde cald chiar și o dată pe săptămână poate face o diferență semnificativă pentru pacienții cu gastrită. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga o lingură de miere în ceai, deoarece mierea are și o serie de beneficii potențiale pentru sănătate pentru sistemul digestiv.
În cazul în care aveți o preocupare sau o întrebare, puteți consulta întotdeauna un expert și puteți obține răspunsuri la întrebările dvs.!
- Moduri rapide și ușoare de a obține grăsimi bune în dieta ta; Health Essentials de la Cleveland Clinic
- Reddit - nutriție - Sensibilitate la ouă după gastrită (inflamație a mucoasei stomacului)
- Studiați GE porumbul și soia cauzează inflamația stomacului Piețele comunitare PCC
- Paterson NJ Gastroenterolog Medici - Gastrită Inflamarea stomacului Dieta, simptomele și vindecarea
- Modalități rapide și ușoare de a vă îmbunătăți dieta