Să recunoaștem, toți suntem prea leneși pentru a merge la sală în vremea asta rece și căutăm o modalitate ușoară de a slăbi. De asemenea, pe măsură ce temperatura continuă să scadă, tentația noastră pentru ciocolată caldă sau mocha sau alte alimente procesate crește. Deci, pentru a vă ajuta, am selectat 7 plante medicinale care vă pot ajuta să scăpați de aceste kilograme nedorite!

iarnă

Sare de piatră

Sarea de rocă aka sendha namak reduce pofta de zahăr prin reactivarea insulinei și, prin urmare, duce la pierderea în greutate. Deci, schimbați-vă sarea de masă cu sarea de piatră pentru a scăpa de acele kilograme nedorite!

Oregano

Oregano este ambalat cu un compus puternic, Carvacrol, care vă stimulează metabolismul, care la rândul său vă ajută să pierdeți în greutate. Potrivit unui studiu, s-a constatat că carvacrolul poate ajuta la modificarea sintezei grăsimilor din organism.

Schinduf

Schinduful, sau meethi, un condiment popular care este folosit în bucătăria indiană, are potențialul de a accelera pierderea în greutate și arderea grăsimilor. Proprietatea sa digestivă îl face un ingredient eficient pentru a pierde în greutate. Înmuiați o linguriță de semințe de schinduf peste noapte în apă. Beți zilnic această apă pe stomacul gol pentru a spori pierderea în greutate.

Video recomandat

Păpădie

Consumul zilnic de 1-2 căni de ceai de păpădie se spune că stimulează digestia, mărește metabolismul și elimină toxinele. De asemenea, ajută la reducerea nivelului de colesterol, menținând astfel accidentele vasculare și atacurile de cord. Așadar, beți zilnic acest ceai pentru a vă menține rata metabolică ridicată și pentru a promova pierderea în greutate.

Scorţişoară

Încărcat de antioxidanți, scorțișoara ajută la stabilizarea zahărului din sânge, care, la rândul său, vă reduce pofta de mâncare și ține la distanță kilogramele nedorite!

Ghimbir

Ghimbirul (cunoscut și sub numele de adrak în hindi) este un condiment comun de uz casnic care poate ajuta la controlul poftei de mâncare și la reducerea consumului de alimente pentru a susține pierderea în greutate. Studiile au arătat că poate vindeca și diverse afecțiuni și poate proteja copiii de îmbolnăvirea lor. De asemenea, este dovedit că includerea ceaiului de ghimbir sau 1 linguriță de suc de ghimbir în regim zilnic poate reduce absorbția grăsimilor și apetitul.

Semințe de chimen

Semințele de chimen au fost folosite ca medicament de secole. Chiar de la tratarea stresului, la scăderea nivelului de colesterol și reglarea nivelului de zahăr din sânge, chimenul poate face minuni pentru sănătatea ta. În plus, această super plantă ajută la creșterea metabolismului și la menținerea nivelului de energie ridicat toată ziua. Consumul de apă de chimen pe stomacul gol dimineața poate accelera pierderea în greutate.

Așadar, includeți aceste ierburi în rutina zilnică și scăpați de acele kilograme nedorite pentru BINE! Rămâneți la curent cu HerZindagi pentru mai multe astfel de articole.