Este miercuri dimineață la 7:42 a.m. Îmi încep ziua cu un jet de apă sărată, ceea ce înseamnă să smulg un pahar plin de apă sărată, încercând cu disperare să nu mă bag și să mă spăl pe dinți imediat. Aceasta va face parte din rutina mea de dimineață pentru săptămâna și jumătate următoare, în timp ce încerc să fac curățarea generală, astfel încât să nu fie nevoie.

încerc

Master Cleanse este o dietă de post extremă susținută de numeroase vedete, inclusiv Gwyneth Paltrow, Beyoncé și Jared Leto. Este deosebit de popular printre vedetele care încearcă să se slăbească pentru un eveniment sau un rol de film. Beyoncé a făcut-o înainte de a filma Dreamgirls pentru a obține figura asemănătoare Twiggy a epocii. Leto, pe de altă parte, s-a curățat pentru a pierde cele 60 de kilograme pe care le-a câștigat pentru a juca ucigașul lui John Lennon, Mark David Chapman, în capitolul 27. Strălucirea sa este în simplitatea sa; timp de 10 zile tot ce poți „mânca” este un „cocktail de limonadă” făcut din apă caldă, suc de lămâie, piper cayenne și sirop de arțar. În timp ce te înfometezi pentru aproximativ amploarea Oktoberfest, limonada cajun ar trebui să-ți evacueze tractul digestiv. Și așa pierzi în greutate.

„Aceste ingrediente (cu excepția apei) conțin antioxidanți puternici și compuși care susțin capacitatea naturală a organismului de a se curăța și de a scăpa de toxine și alți compuși nocivi cu care intrăm în contact în mod regulat”, mi-a spus Lauren Minchen, dietetician înregistrat în New York City., pentru a o pune în termeni științifici.

Sunt suficient de evreu pentru a ști că modul corect de a mânca latkes este cu sos de mere, dar nu suficient de evreu pentru a fi postit pe Yom Kippur. Este pentru prima dată când mi-am lipsit intenționat corpul de mâncare. Nu știu cu adevărat la ce să mă aștept, dar până când masa de prânz rulează, sunt plin de o dorință de mâncare pe care nu am experimentat-o ​​până acum. Nu este atât de multă foame, cât este o nevoie copilărească de a face exact ceea ce nu ar trebui să fac. Faptul că corpul meu respinge atât de puternic o decizie pe care am pretins-o pentru sănătatea mea este primul meu indiciu că aceasta nu este cea mai sănătoasă alegere.

Mașina de curățat vă permite să pierdeți greutatea ca un șarpe vechi (Beyoncé ar fi pierdut 20 de kilograme în două săptămâni). Dar nu este o dietă eficientă prin aceea că este posibil să câștigi toată greutatea pe care ai pierdut-o în momentul în care ai renunțat la bătaia limonadei de cayenne. După cum mi-a spus Minchen: „pierderea în greutate cu o dietă numai lichidă sprijină pierderea de mușchi și apă, cu foarte puține pierderi de grăsime. ... Nu am recomandat maestrului curățare ca mijloc de slăbire și nu aș recomanda-o în acest scop. ”

Dacă ideea de a bea 1/10 o linguriță de piper de cayenne suspendat în suc cald de lămâie nu sună apetisant, este pentru că nu este. În timp ce gâtul tău arde din cauza refluxului acid indus de citrice, limba te ustură. Și așa îți petreci întreaga zi, timp de zece zile. Nici măcar nu am terminat o zi întreagă înainte ca gândul de a amesteca altul dintre acești monștri mă naște. Gustul limonadei nu este ceva cu care te obișnuiești. Indiferent cât ați consumat, rămâne un atac asupra papilelor gustative. Atunci încep să-mi fac griji pentru respirația mea și daunele pe care toate aceste sucuri de lămâie le fac smalțului de pe dinții mei. Există însă câteva vești bune: „Sucul de lămâie poate irita smalțul dinților; cu toate acestea, din moment ce acest post este în general menit să fie urmat timp de maximum 10 zile, este puțin probabil să se producă daune grave ”, potrivit lui Minchen. Cavitățile sunt, în acest moment, aproape singurul lucru de care nu trebuie să-mi fac griji, deși fac o notă în telefon pentru a ridica câteva Crest Whitestrips când am terminat, doar pentru a fi în siguranță.

*** Alarma mea se declanșează joi dimineață și mă trezesc dintr-un vis pe care nu mi-l amintesc, deși sunt sigur că a implicat carbohidrați. A doua zi a curățării maestrului este când încep să simt efecte secundare, în afară de durerile de foame pe care nici nu le-am luat în considerare. Capul meu se abate de la lipsa completă de cofeină din dieta mea. În mersul meu spre serviciu mă simt amețit și confuz - ceva ce Minchen numește „ceață cerebrală”, făcându-l să pară aproape plin de farmec. Cu toate acestea, nu este nimic plin de farmec în a te înfometa în mod intenționat pentru o perioadă îndelungată și în asocierea cu răspunsul limonadei la laxative.

Motivul pentru care mănâncă oamenii nu este doar pentru că brânza are un gust magnific, ci pentru că mâncarea furnizează energia pe care operează întregul nostru corp. Fără mâncare, corpul meu se simte ca Micul Motor care Absolut nu a putut. Tot ce vreau să fac este să stau în pat toată ziua. De fapt, dacă aș putea petrece toată ziua în pat, probabil ar fi 10 zile foarte ușoare. Îmi imaginez că Gwyneth Paltrow s-a închis într-un pat cu baldachin, înconjurat de lenjerie proaspătă și prosoape calde și umede. Copiii ei au fost instruiți să nu o deranjeze săptămâna viitoare, iar casa ei este condusă de o echipă de bone și servitoare, în timp ce Gwynnie își ia greutatea în limonadă de cayenne pentru a se pregăti pentru Oscaruri. Problema este că tu și cu mine, ca ființe umane normale, non-celebre, avem responsabilități. Avem locuri de muncă, familii și prieteni și obligații pentru care „îmi beau greutatea în limonadă condimentată” nu este o scuză valabilă. La locul de muncă mă simt epuizat mental. Sunt lent și mai puțin productiv, ceea ce nu-mi pot imagina că îmi place șefii mei. În acest moment, aș spune că aceasta este cea mai grea parte a acestei curățări: să-mi mențin programul obișnuit în timp ce mă înfometez.

Permiteți-mi să vă explic, motivul pentru care pierdeți în greutate la curățarea generală nu este doar din cauza ingredientelor sale diuretice. Nu există calorii în apă, suc de lămâie sau piper Cayenne. Acesta este motivul pentru siropul de arțar. Nu băiți sirop de clătite, ci sirop de arțar pur care nu are zahăr adăugat și un conținut caloric foarte mic [. ]. Am calculat că consum aproximativ 315 de calorii pe zi; o sărbătoare pentru Kate Moss, aceasta este cu mult sub consumul meu zilnic normal. Nu mă antrenez în timp ce fac curățenie, dar a locui în New York înseamnă o plimbare destul de mare și am calculat că ard aproximativ 210 calorii pe zi pur și simplu mergând la și de la serviciu. Nu este de mirare că întregul meu corp simte că amenință să se închidă.

Ceea ce maestrul curăță lipsește de complexitate, îi lipsește și instrucțiunile. Singura îndrumare dată cu privire la cantitatea de limonadă pe care ar trebui să o consumați într-o zi este să beți un pahar ori de câte ori vă este foame, ceea ce este tot. . La naiba. timp. Unul dintre lucrurile care fac ca dietele precum Jenny Craig și Weight Watchers să aibă un succes atât de mare este că vă sunt mai ușoare. Mănâncă asta acum, mănâncă asta mai târziu etc. etc. la infinit. A fi pustiu pe insula de limonadă din Cayenne poate fi un fel de sentiment confuz, fără a ști niciodată cât de mult este limonadă laxativă și cât de puțin este prea puțin.

*** Sentimentul de foame extremă, de fapt, dispare în cele din urmă. Până vineri, nu mi-e foame, dar sunt epuizat. Rezolvarea mea este testată de covrigi gratuite în birou, dar mă mir cât de ușor este să treci. Este greu să mă concentrez pe altceva decât pe mâncare și poate că supradramatizez acest lucru, dar îmi jur că am uitat ce gust are falafelul. În ceea ce privește după muncă, este imposibil să-ți faci planuri cu cineva, deoarece „întoarcerea la apartamentul meu și urmărirea mea gemând” nu este tocmai un pitch interesant. Decid să-mi curăț camera, dar adorm la 9:30.

Este sâmbătă dimineață și, datorită lui Seamless, există un topit de ton și o sticlă de doi litri de Diet Coke în drum spre apartamentul meu. După ce am simțit amețit timp de trei zile și un incident într-o stație de metrou înfundată, unde m-am simțit aproape de leșin, am decis să renunț. Deoarece nu sunt masochist, nu dețin o scală. Acest lucru nu mă lasă să știu câtă greutate pierd, deși, dacă ar trebui să ghicesc, ar fi undeva între zero și o kilogramă. Hainele mele nu se potrivesc altfel și nimeni nu mi-a spus că arăt mai subțire.

Poate că mi-am eșuat în mod evident misiunea, dar am învățat câteva lucruri. În cea mai mare parte că maestrul de curățare este o experiență teribil de îngrozitoare și că importanța apropierii de o toaletă privată nu poate fi exagerată.

Eu incerc! este o nouă caracteristică semi-obișnuită în care încerc cele mai ciudate tendințe ale celebrităților, astfel încât să nu trebuie. Nu ezitați să mă trimiteți un e-mail aici cu sugestii.