în timp ce faceți curățenie, vă recomandăm câteva lucruri pentru a vă face călătoria mai plăcută. Bea multă apă ... vorbim sincer ! imediat ce te trezești, bei un pahar mare de apă sau un suc de droguri lămâie + ajutor. știați că adăugarea sucului de lămâie în apă vă ajută la stimularea metabolismului, ajută la digestie și vă ajută corpul să absoarbă calciul? este, de asemenea, foarte alcalinizant. minunat, nu? s-ar putea să beți, de asemenea, câte ceaiuri pe bază de plante, fără cofeină, doriți.

curățării

vă recomandăm să beți toate sucurile în fiecare zi. sucurile trebuie consumate cel puțin o dată la două ore, ultima „masă” a zilei consumându-se cu două până la trei ore înainte de culcare.

bea sucuri încet și nu uitați să vă mestecați sucul. mestecarea activează glanda salivei, care este foarte importantă pentru călătoria digestivă a sucului brut. în timp ce mestecați, corpul dvs. calculează câte enzime și ce fel va trebui să producă pentru a digera fiecare mușcătură. deci, bea-ți sucul încet și conștient, mestecând fiecare înghițitură înainte de a înghiți. acest lucru va asigura cea mai bună absorbție a sucului în corpul dumneavoastră.

dacă burtica începe să bubuie și simți că trebuie să mănânci alimente solide, acest lucru este total permis. păstrează-l curat. puteți mânca bulion de legume, morcovi, țelină, o mică salată crudă, un măr sau o jumătate de avocado. nucile crude sunt, de asemenea, în regulă ... doar o mână mică îți va satisface durerile de foame. păstrați-l crud, organic și în porții mici.

odihnește-te din plin. culcați-vă, închideți ochii, amânați sau meditați de mai multe ori în timpul zilei. există o mulțime de vindecări, așa că ascultați-vă corpul. dacă vă simțiți puțin descărcat, luați-l ușor. dacă faceți mult exercițiu, poate doriți să reduceți puțin, astfel încât cea mai mare parte a energiei dvs. să fie conservată pentru vindecare.

alte modalități de a ajuta la eliberarea toxinelor din corpul dumneavoastră în timpul curățării includ: periajul exfoliant sau uscat, transpirația (asigurați-vă că clătiți transpirația sau veți reabsorbi toxinele), întinderea, masajul, exercițiile fizice ușoare și respirația profundă.

în timpul unei curățări de suc este doar asta ... suc. există puțină fibră în suc, așa că este posibil să trebuiască să dați colonului o mică lovitură pentru a ajuta la eliminarea toxinelor și a deșeurilor acumulate în tractul digestiv. a bea multă apă ajută cu siguranță la eliminare. de asemenea, vă sugerăm să luați în considerare hidroterapia colonului sau un colon. Acesta este un mod sigur și eficient de a ajuta la eliberarea deșeurilor toxice din corpul dumneavoastră. Colonul este umplut ușor cu apă caldă și filtrată și, pe măsură ce apa este spălată, transportă toxinele și deșeurile care s-au acumulat în intestinul gros de-a lungul anilor. Aceasta este o procedură clinică sigură, simplă și nedureroasă. dacă nu puteți să faceți un colon, vă sugerăm să mâncați cel puțin o masă mică, crudă, cum ar fi câteva mușcături de salată verde mixtă de Juice Junkies (fără ulei), o mână de morcovi crudi, țelină sau o jumătate de măr ajuta la promovarea eliminării. de asemenea, puteți lua laxative pe bază de plante și orice ceaiuri din plante care favorizează eliminarea.

observați cât de grozav începeți să vă simțiți acum? vă inundați corpul cu toți acești nutrienți vii uimitori și vindecători. la o zi sau două în curățare, corpul devine mult mai eficient în utilizarea caloriilor pe care le luați, oferindu-vă o abundență de energie, o claritate ascuțită, un sentiment de imponderabilitate și un sentiment de calm. vei dormi mai bine, pielea ta va străluci, vei avea o strălucire în ochi și o săritură în pas și corpul și mintea ta vor fi în echilibru. corpul tău spune mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc!