În cea mai mare parte a vieții mele de adult, nu eram nici grasă, nici slabă. Brațelor mele moi le lipsea definiția musculară, iar burta îmi atârna ușor peste blugi. Eram mereu obosit. Treaba mea era sedentară; În cel mai bun caz, am făcut mișcare sporadic. Am fost vegetarian de multă vreme, dar nu unul deosebit de sănătos; dieta mea a fost construită în jurul brânzeturilor și a cărnurilor false. Nu eram nici fericit cu corpul meu, nici motivat să fac ceva în legătură cu asta.

sunt

Condus de o varietate de factori, am decis să-mi schimb stilul de viață. Mi-am dorit să arăt și să mă simt bine la nunta mea. Am vrut să-mi sporesc energia după ani de luptă cu anemia și alte deficiențe de vitamine. Cea mai mare motivație a mea a fost însă ideea unui copil. Mi-am dorit cândva să fiu însărcinată și îmi doream cel mai sănătos corp posibil când venise momentul.

Mi-am revizuit dieta, am început un program de exerciții fizice, am redus alcoolul, mi-am crescut aportul de apă și am început să acord atenție tuturor micilor alegeri pe care le-am făcut în fiecare zi în ceea ce privește corpul meu. Nu mai am ales mâncărurile pe baza a ceea ce îmi doream. Am planificat mese sănătoase din timp pentru a-mi oferi cea mai largă gamă de nutrienți. Am schimbat junk food cu legume colorate și am renunțat la fast-food în loc de cereale integrale și proteine ​​slabe. Mi-am propus să caut exerciții fizice și am descoperit că îmi place să alerg. De la urmărirea a douăzeci de mile pe lună în ianuarie trecut până la aproape 150 de mile pe lună până la sfârșitul anului, pentru prima dată în întreaga mea viață, m-am văzut puternic, în formă, feroce și capabil. Când mi-am îndoit brațele, bicepsul mi-a ieșit. Pielea întinsă mi-a înlocuit mânerele de dragoste. Nu m-am simțit doar confortabil - m-am simțit uimitor. De neoprit.

Schimbările fizice au fost doar începutul. Am încetat să mai am nevoie de somnuri zilnice, iar nivelul meu de energie s-a triplat. Am căutat în mod intenționat cele mai îndepărtate locuri de parcare când făceam comisii și am fost de acord cu bucurie să mă întâlnesc cu prietenii sau soțul meu pentru a face activități fizice pe care le-am evitat înainte.

Acum câteva luni m-am căsătorit cu omul viselor mele. Am purtat o rochie fără mâneci și, așa cum mi-am promis, nu am petrecut nici o clipă îngrijorându-mă despre corpul meu.

Venise timpul. Eram gata să rămân însărcinată. „Te iubesc deja pentru că ești alergător”, au fost primele cuvinte din gura mea OB-GYN la întâlnirea noastră pentru a vorbi despre planificarea unei sarcini. Am făcut tot ce trebuia să fac pentru a-mi pregăti corpul pentru sarcină. Iată-mă, primind OK pentru a începe să încerc să concep.

Și apoi, s-a instalat frământarea. Stai, chiar mă gândeam să rămân însărcinată?

De atâția ani, corpul meu a simțit dischetă. Mă trădase în momente cheie. M-am suflat dacă ar trebui să alerg mai mult de un bloc. Exagerez și am băut excesiv, răsfățându-mă în mod constant cu junk-urile până la punctul în care aproape întotdeauna mi-a fost ușor rău. Eram atât de obișnuit să mă simt scăpat de sub control încât nu mi-am imaginat niciodată viața în alt mod. Acum, când eram în formă, corpul meu a reușit să facă lucruri - să port mai multe pungi de alimente peste douăzeci de blocuri, să vă alăturați unui prieten pentru o alergare distractivă fără să transpiră, să scoateți două sute de reprize și să numărați. Toate lucrurile imposibile anterior. De asemenea, descoperisem o încredere pe care nu o cunoscusem niciodată. Aș putea purta haine și să mă simt bine în legătură cu asta. Corpul meu, pentru prima dată, a devenit o sursă uriașă de mândrie.

Recunosc, nu a fost vorba doar de forță și rezistență. Era vorba și despre aspect. Înainte să mă apuc de această călătorie, am încercat să mă maschez cât mai mult posibil. M-am acoperit cu orice haine am putut găsi care nu se agăța prea tare. „Mergând la înot” însemna să-mi petrec ziua lângă piscină sau pe plajă în haine pe care le purtam deasupra costumului meu de baie. Și acum am putut să mă uit în oglindă și să iubesc ceea ce am văzut; în cele din urmă capabil să-mi petrec zilele active și fericite în loc de staționare și epuizate.

În timp ce mă gândeam la un bebeluș, m-am întrebat: Cum aș putea trece de la a-mi vedea tot corpul capabil la a-l limita din nou? Ce se va întâmpla cu noua mea forță, cu noul meu nivel de rezistență, când va exista o altă ființă în corpul meu? Ce se va întâmpla când mușchii puternici pe care i-am muncit atât de mult ca să cedez locul unei burți rotunde și a unor curbe moi?

Vreau să fiu mamă mai mult decât orice. Cred că oportunitatea de a rămâne însărcinată este una deosebit de specială, și există puține lucruri în viață la fel de rele ca nașterea. Și probabil că n-am habar de ce este capabil cu adevărat corpul meu până când nu trec printr-o sarcină. Atât fertilitatea, cât și maternitatea sunt frumoase, miraculoase și necesită un nou tip de forță - o forță pe care nu o cunosc încă.

Dar știu și asta: este înfricoșător. Ideea de a-mi schimba din nou drastic corpul (și ceea ce este capabil să facă) mă îngrozește. Mi-e teamă că nu voi alerga niciodată la fel de repede și că nu voi fi motivat să fac mișcare. Mi-e teamă că voi fi atât de consumată de bebeluș încât nu-mi voi petrece timpul pentru propriile obiective. Mi-e teamă că mă voi pierde - din nou.

Am petrecut ani captivi în propria mea piele, permițându-mi să fiu inconfortabil, trăind sub potențialul meu. Anul trecut, am descoperit că sunt capabil. Acum cea mai mare provocare a mea este să găsesc cum să transform încrederea în maternitate.

Acesta este anul în care sper să rămân însărcinată. Pe măsură ce începem procesul, port adevăruri contradictorii: vreau să am un copil și vreau și controlul asupra corpului meu. Va veni momentul în care va trebui să prioritizez dorința cuiva de a-l face pe celălalt posibil. Pe măsură ce încercăm să concepem, mă concentrez asupra a ceea ce controlez: să fac alegeri pozitive, să mănânc bine, să fac mișcare și să iau lucruri într-o zi la rând.

Oricât de înfricoșat sunt de a-mi transforma din nou drastic corpul, punerea în formă m-a învățat că mă pot adapta bine. Acest corp care m-a purtat peste linii de sosire pe jumătate de maraton poate transporta și un copil. M-am pus în formă pentru că vreau să fiu o mamă sănătoasă. Toate acele mile ploioase pe care le-am înregistrat, nenumăratele legume aburite pe care le-am supus pentru cartofi prăjiți, numeroasele ocazii în care am refuzat paharele de vin: nu m-aș fi blocat cu nimic dacă aș face asta doar pentru mine. Ideea unei maternități sănătoase este ceea ce mă continuă să mă conducă, schimbând corpul și toate.

Dacă am norocul să experimentez maternitatea, vreau ca acel copil să vadă o femeie ca aceasta: una care este capabilă și puternică, care face alegeri sănătoase și se provoacă fizic și mental, care vede limite și le depășește, care nu Nu-i permite fricilor să o controleze. Indiferent de schimbările fizice prin care trece corpul meu și de ce activități mă relaxez pentru maternitate, sper că copilul meu mă vede așa cum sunt acum: puternic, rezistent, mândru.

Sper și eu că nu mă voi opri niciodată în felul acesta. Sper că acest sentiment de neoprit să rămână cu mine - când port kilograme în plus, când sunt mai obosit decât de obicei, când corpul meu nu mai este doar al meu. Sper că obiceiurile sănătoase pe care le-am cultivat în ultimul an să mă servească în timpul sarcinii. Sper să pot concepe și să dau naștere unui copil sănătos. Și sper că voi continua să îmi prioritizez sănătatea pe tot restul vieții. Pregătirea pentru o sarcină adecvată mi-a arătat că sunt minunat de capabil de o mare dragoste pentru mine și pentru alta. Orice schimbări mă așteaptă în timp ce caut să construiesc o familie, să nu uit niciodată acest lucru.