Patrick Campbell
Un studiu recent de faza 2 a constatat că aportul caloric poate îmbunătăți biomarkerii pentru bolile de inimă, cancerul și declinul cognitiv - chiar și la pacienții cu un IMC sănătos.
Chiar și în rândul pacienților sănătoși, restricția calorică pe o perioadă extinsă de timp ar putea fi o modalitate eficientă de îmbunătățire a sănătății cardiovasculare.
Un studiu recent care a examinat restricția calorică la pacienți pe o perioadă de 2 ani a constatat că pacienții au reușit să susțină o scădere a greutății cu 10% și să vadă îmbunătățiri ale markerilor legați de boli metabolice și boli de inimă.
"Acest lucru arată că chiar și o modificare care nu este la fel de severă ca ceea ce am folosit în acest studiu ar putea reduce povara diabetului și a bolilor cardiovasculare pe care le avem în această țară", a declarat autorul principal William Kraus, MD, cardiolog și distins profesor de medicină la Duke "Oamenii pot face acest lucru destul de ușor, urmărindu-și pur și simplu micile indiscreții aici și colo, sau poate reducând cantitatea lor, ca și cum nu gustă după cină."
Studiul de 2 ani de restricție a caloriilor și de risc cardio-metabolic (CALERIE) a fost un studiu multi-centru, controlat randomizat, care a implicat 238 de participanți cu vârste cuprinse între 21 și 50 de ani. În perioada 8 mai 2008 - februarie 26, 2010, 218 din 238 au fost alocați aleatoriu într-un raport 2: 1 la o dietă cu restricție de calorii de 25% (143, 66%) sau o dietă de control ad libitum (75, 34%).
Anchetatorii au evaluat răspunsurile markerului și factorilor de risc, incluzând tensiunea arterială sistolică, diastolică și medie, lipidele plasmatice, proteina C reactivă cu sensibilitate ridicată, scorul sindromului metabolic și măsurătoarea homoeostaziei glucozei a insulinei în post, a glucozei, a rezistenței la insulină și a glucozei 2 h zona sub curba pentru glucoză și insulină dintr-un test oral de toleranță la glucoză într-o populație cu intenție de tratament.
La analize, investigatorii au descoperit că indivizii randomizați în grupul de restricție a caloriilor au obținut o reducere medie a aportului de calorii de 11,9% și au susținut o reducere medie a greutății de 7,5 kg - din care, 71% a reprezentat pierderea de masă a grăsimilor. În grupul de control ad libitum, reducerea medie a aportului de calorii a fost de 0,8%, iar indivizii au avut o creștere medie în greutate de 0,1 kg.
Anchetatorii au observat că restricția calorică a determinat o reducere persistentă și semnificativă de la momentul inițial la 2 ani a tuturor factorilor de risc cardiometabolici măsurați, care includ scorurile de modificare a LDL-C, raportul colesterol total la HDL-C și tensiunea arterială sistolică și diastolică. În plus, restricția calorică a dus la îmbunătățirea semnificativă a proteinelor C reactive, a indicelui de sensibilitate la insulină și a scorului sindromului metabolic, comparativ cu control.
„Există ceva despre restricția calorică, un mecanism pe care încă nu îl înțelegem care are ca rezultat aceste îmbunătățiri”, a spus Krause. „Am colectat probe de sânge, mușchi și alte probe de la acești participanți și vom continua să explorăm ce ar putea fi acest semnal metabolic sau moleculă magică”.
Într-un comentariu invitat, Frank Hu, MD, dr., De la Harvard TH Chan School of Public Health, a numit procesul revoluționar.
„Procesul CALERIE este revoluționar în mai multe privințe. Este prima intervenție de restricție a caloriilor pe termen lung la participanții neobezi tineri și de vârstă mijlocie cu o dimensiune mare a eșantionului ", a explicat Hu.
„Studiul a colectat date detaliate despre cursul timpului pentru biomarkeri ai îmbătrânirii și factorilor de risc cardiometabolici. Intervenția de restricție a caloriilor s-a dovedit anterior a fi sigură, fără efecte adverse asupra calității vieții ”, a continuat Hu.
Acest studiu, intitulat „2 ani de restricție calorică și risc cardiometabolic (CALERIE): rezultatele exploratorii unui studiu multicentric, de fază 2, controlat randomizat,” este publicat în The Lancet: Diabetes & Endocrinology.
- Trăiți mult timp într-o sănătate bună Mimeticele cu restricții calorice ar putea deține Institutul național cheie pentru îmbătrânire
- Restricția calorică pe termen lung îmbunătățește procesele celulare de control al calității la nivelul mușchilor scheletici umani
- Este restricția calorică Panaceul pentru o bună sănătate și longevitate
- Nuggets de pui la grătar de casă, cu sos scăzut în calorii - Sfeclă sănătoasă
- Conectarea restricției de calorii, a temperaturii corpului și a sănătății Scripps Research