booster

Imunitate Booster Superfood Mix este un amestec aromat de condimente ușor de făcut acasă. Acest rețetă de moștenire combină alimentele care stimulează imunitatea cu Ayurvedic proprietăți.

Această pudră de creștere a imunității de casă vă ajută să vă mențineți bunăstarea generală. De asemenea, ar trebui să amelioreze simptomele tusei comune, răceală și gripă, în special în lunile dure de iarnă.

Disclaimer: Această rețetă oferă doar informații generice. Nu este în niciun caz un substitut pentru avizul medical calificat. Consultați întotdeauna un medic sau un profesionist medical pentru informații specifice legate de sănătate.

CARTEA DE REȚETĂ ESTE LOCALIZATĂ ÎN FINAL. Divulgarea linkului afiliat Amazon este, de asemenea, mai jos. Înainte de a derula la cartea de rețetă, verificați SFATURILE HELPFUL DE REȚETĂ din postare.

Bunica mea are 91 de ani și merge puternic! Dumnezeu să-i binecuvânteze sufletul fericit și energic. Începând cu lunile de iarnă, ea face această pulbere de cât ne amintim.

Îmi place să recreez aceste rețete care au fost transmise de-a lungul generațiilor. În acele vremuri bune, oamenii, în special femeile, se bazau puternic pe ierburi și condimente pentru a trata afecțiunile obișnuite. Aceste remedii casnice trebuie prețuite și reînviate în cel mai bun mod posibil.

Înțelepciunea bucătăriei, așa cum o putem numi, se vinde acum pentru dolari mari sub numele de superalimente și remedii naturale.

Vreau să împărtășesc un astfel de amestec simplu de pulbere. Se crede că combinația de ierburi și condimente din acest amestec vă ajută la stimularea sistemului imunitar.

Cu toate acestea, dacă observați ingredientele, toate fac parte din diferite rețete indiene de masala. Doar câteva modificări, asta e tot.

Puteți pur și simplu să vedeți Google și să vedeți beneficii pentru sănătate pentru utilizarea turmericului, a scorțișoarei și a ghimbirului în combaterea infecțiilor și inflamației. Adăugarea de piper negru cu curcumă ajută la vitalitatea curcuminei.

Combinăm aceste ingrediente cu beneficii de vindecare și ajutor digestiv ale semințelor de chimen, coriandru și fenicul, precum și cardamom și cuișoare.

Conform științei ayurvedice, atunci când echilibrăm cele trei dosha (vaat, tuse și pitta) corpul nostru devine în armonie și bunăstare. Combinația acestor condimente ne ajută să obținem echilibrul în mod natural.

Îmi amintesc că bunica mea obișnuia să amestece această pulbere de imunitate cu ghee și jaggery. Obișnuia să facă bile cu mărimea mușcăturii și le primeam ca un dulce după școală.

De multe ori beau această pudră cu un pahar de apă sau, uneori, cu ceai verde. Ne place, de asemenea, amestecat cu lapte cald de migdale pentru un delicios cafea cu aur.

Puteți utiliza această pulbere în atât de multe moduri diferite, inclusiv stropind-o cu fulgi de ovăz, clătite, pâine prăjită cu avocado și chiar topping de latte sau cappuccino.

Folosiți-vă imaginația și cerul este limita diferitelor moduri în care îl puteți folosi.

Folosești doar 1/2 linguriță din acest amestec pe zi. Amestecul are arome puternice concentrate cu ton picant. Nu îl folosiți în exces.

Dacă nu sunteți obișnuiți cu condimentele fierbinți, reduceți cantitatea de ghimbir, piper negru și cuișoare utilizate.

CARE SUNT INGREDIENTELE MIXTURII DE SUPERALIMENTARE DE IMUNITATE DE ACUM

Amestecul de plante este format din nouă condimente care se găsesc în aproape fiecare cămară indiană. Dacă sunteți nou în ceea ce privește condimentele indiene, le puteți obține în Wholefoods sau în marile magazine alimentare, precum și pe Amazon. Ingredientele sunt

CUM SE FACE ASISTENȚA IMUNITĂȚII SUPERFOOD MIX LA CASĂ

Încălziți tava de fund grea la foc mic. La foc mic, prăjiți uscat toate ingredientele, cu excepția turmericului și a prafului de ghimbir. Continuă să le amesteci până se încălzesc și eliberează aroma. Opriți focul.

Scoateți ingredientele pe o farfurie uscată și lăsați-le să se răcească complet. După ce sunt complet răcite, pisează-le într-o pulbere fină.

Se amestecă în curcuma și pudra uscată de ghimbir. Se amestecă totul bine și se păstrează într-un borcan de sticlă etanș la aer.

Gloria de a face propriile amestecuri de condimente este că le puteți personaliza exact așa cum doriți și, astfel, această rețetă interpretarea mea.

Deci, această pulbere de sprijin pentru creșterea imunității de casă este ceva de care aveți nevoie în viața voastră. Aceste arome te fac să te simți cald și confortabil în interior.

Aroma plictisitoare este calmantă pentru suflet și stimulează instantaneu starea de spirit.

Aveți nevoie de acest confort confortabil mai ales în lunile de toamnă și de iarnă.

Am de gând să fac un lot mare din acest amestec de plante pentru susținerea imunității. Îi împachetez în borcane mici de sticlă de 4 oz, cu o panglică drăguță sau o fundă legată în jur.

Odată cu apropierea sărbătorilor, devine un cadou minunat pentru prietenii și familia mea. Toate complimentele pe care le primesc, mai ales în ianuarie pentru un cadou atât de atent sunt neprețuite!

INSTRUMENTE UTILIZATE ÎN REALIZAREA IMUNITĂȚII SUPERALIMENTARE ÎMBUNĂTĂȚIND REȚETA MIX

Tigaie din fontă pentru prăjirea uscată a condimentelor

Se cernă pentru a cernea pentru pulbere mai fină

SFATURI DE EXPERT PENTRU A REALIZA CEL MAI BUN MIX DE IMPUNERE DE ACUM

  • Folosiți întotdeauna condimente proaspete.
  • Utilizați întotdeauna o lingură uscată pentru a scoate amestecul.
  • Măcinați pudra la cel mai bun nivel posibil. Dacă preferați, treceți-o prin plasă fină sau sită pentru a obține pulbere fină și fină.
  • Păstrați amestecul de pulbere într-o sticlă/recipient din sticlă etanșă la aer și păstrați-l într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui.
  • Puteți dubla lotul. Păstrați proporțiile de condimente aproximativ la fel.
  • Se crede că turmericul își pierde o parte din puterea curcuminei după încălzire. Deci, nu-l prăjiți uscat.

★ Dacă faci asta Imunitate Booster Superfoods Reteta Mix, anunțați-ne cum vă place ★ evaluând-o cu stele și lăsând un comentariu mai jos. Ne-ar plăcea să auzim feedback-ul dvs.

Urmareste-ne pe Pinterest și ca al nostru FACEBOOK pagină. Ne place să creăm rețete delicioase din întreaga lume. ALĂTURAȚI-NE !

Verificați câteva dintre rețetele noastre populare și sănătoase de confort de iarnă. Sunt ușoare, sănătoase și delicioase. În zilele și nopțile reci de iarnă, vă vor menține burta caldă și mintea fericită !