Amabilitatea lui Wendy Wisner

atunci când

La fel ca aproape 99% dintre femeile pe care le cunosc, am avut momente în viața mea când mi-am urât corpul. Ani când m-am îngrijorat și m-am îngrijorat de greutatea mea. Ani în care am sărit peste mese, m-am înfometat. Mă uit înapoi la vârsta de 20 de ani, cel mai subțire pe care l-am fost vreodată - când nu trăiam decât cu cafea până la ora 18:00 - și știu că nu eram mai fericit atunci. Sau mai sănătos. Nu în niciun caz.

Dar acei ani au fost probabil singurii ani în care am fost considerat „sănătos” în lumea medicală. Da, pe când eram cu 30 de kilograme mai ușoară - obsedat de a fi subțire, amețit tot timpul pentru că nu eram hrănit corespunzător - aceștia au fost anii vieții mele când aveam o greutate „normală”, un IMC normal.

Oh, IMC. De ce este lumea medicală atât de complet obsedată de IMC-ul unei persoane?

După cum probabil știți, IMC reprezintă indicele de masă corporală și este o formulă utilizată pentru a exprima relația dintre înălțimea și greutatea dumneavoastră. Medicul dumneavoastră (sau un calculator online) vă ia înălțimea și greutatea, face un calcul mic și apoi vă oferă un număr care ar trebui să vă spună dacă sunteți „normal”, „supraponderal” sau „obez”. La rândul său, acest lucru ar trebui să creeze o imagine a stării generale de sănătate.

Sunt atât de multe lucruri nenorocite în ceea ce privește IMC - și nu sunt singurul care crede asta. Chiar și cei din lumea asistenței medicale consideră că este o porcărie totală.

Luați-l pe Robert H. Shmerling, medic și editor la Harvard Health Publishing.

„Este important să recunoaștem că IMC în sine nu măsoară„ sănătatea ”sau o stare fiziologică (cum ar fi tensiunea arterială în repaus) care indică prezența (sau absența) bolii”, scrie Dr. Scânteind. „Este pur și simplu o măsură a mărimii tale. O mulțime de oameni au un IMC ridicat sau scăzut și sunt sănătoși și, dimpotrivă, o mulțime de oameni cu un IMC normal sunt nesănătoși. ”

Dr. Shmerling împărtășește exemplul cuiva care fumează sau are antecedente familiale de boli de inimă. Această persoană ar putea avea un IMC „normal”, dar ar putea totuși să aibă un risc mai mare de boli cardiovasculare decât cineva cu un IMC „ridicat”.

Exact. Și IMC nu ia în considerare cât de mult din greutatea corporală este muscular, cât este de grăsime, unde este distribuită grăsimea, cum este componenta ta genetică, cât de activ ești, cum arată obiceiurile tale generale de sănătate ... și multe altele.

Ghici ce altceva? IMC - care a fost folosit de medici pentru a măsura „sănătatea” de peste o sută de ani - nici măcar nu a fost inventat pentru a descrie sănătatea și bunăstarea. IMC a fost inventat în anii 1830 de Lambert Adolphe Jacques Quetelet, un tip din Belgia care nici măcar nu era medic (era astronom, matematician, statistician și sociolog).

În acel moment, scopul IMC era de a măsura statisticile populației, nu sănătatea. Nu numai asta, dar Quetelet era un simpatizant rasist, iar calculele sale despre IMC s-au bazat exclusiv pe măsurătorile francezilor și scoțienilor ... acum peste 200 de ani.

Nu este de mirare că structura mea evreiască din Europa de Est este considerată „supraponderală” de măsurătorile lui Quetelet. JFC.

Dr. Shmerling susține că, probabil, IMC-ul nu ar trebui eliminat complet, dar că - la fel ca colesterolul, tensiunea arterială și glicemia - nu ar trebui să fie o măsurare utilizată singură pentru a evalua starea de sănătate. În schimb, IMC ar trebui să fie un factor luat în considerare atunci când se analizează imaginea completă a stării de sănătate a unei persoane.

Înțeleg. Dar mă rog să mă deosebesc.

Orice număr sau măsurare - și în mod clar IMC este un mod vechi de măsurare a corpului - care pune etichete pe oameni ca „supraponderal” sau „obez” este dăunător. Perioadă. Aceste etichete rămân la tine. Se lipesc de tine ca lipici. Ei intră în oasele tale, îți străpung psihicul și pot declanșa tot felul de disforii ale corpului și modele alimentare dezordonate.

Nu spun că a avea prea multă greutate pe corp nu este uneori o cauză a problemelor de sănătate. Dar prea des greutatea este acuzată de tot felul de lucruri de rahat atunci când - mai ales când este luată izolat - are foarte puțin de-a face cu bunăstarea generală a unei persoane.

La fel ca cultura dietei - și noțiunile toxice despre frumusețe, perfecționism și valoare de sine care merg împreună - BMI trebuie să meargă. Stigmatizează oamenii, de la copilărie până la bătrânețe. A fost alcătuită de un non-doctor rasist care nu studia multitudinea de forme și forme ale corpului uman care alcătuiesc lumea noastră. Și s-a dovedit a fi o măsură inexactă a sănătății și longevității umane.

În timp ce scriu acest articol, mi-am pus greutatea și înălțimea într-un calculator online pentru IMC. Iată, cu un IMC de 25, sunt considerat „supraponderal”. Între timp, fac mișcare zilnică, mănânc alimente întregi și sănătoase, corpul meu a născut doi copii frumoși și chiar ieri am primit un control care a dezvăluit că plămânii mei sunt limpezi, inima mea este puternică, tensiunea arterială și pulsul sunt normale, și eu sunt imaginea sănătății.

Așa că dracu, IMC. Numărul tău de rahat nu definește sănătatea mea sau valoarea mea și nici nu ar trebui să definească pe nimeni altcineva.