Hidratarea vă afectează în mod direct metabolismul. Dacă doriți să vă revigorați metabolismul, atunci ar trebui să beți o cantitate optimă de apă în fiecare zi. Apa este implicată în aproape toate funcțiile din corp, deci, dacă sunteți deshidratat, nu este de mirare că metabolismul dvs. va fi afectat. Aproape 80% din mușchiul tău este format din apă, deci dacă ești deshidratat, capacitatea mușchilor de a arde calorii încetinește. Dacă nu a fost suficient, atunci când ești deshidratat, capacitatea corpului tău de a mobiliza grăsimile pe măsură ce o sursă de combustibil scade! Deci, linia de jos, dacă doriți să vă revigorați metabolismul, trebuie să beți apă adecvată!

Consumul de apă simplă toată ziua poate deveni plictisitor. Motiv pentru care am creat această rețetă de apă de ghimbir cu lămâie!

Într-un blender adăugați:

îmbunătățiți-vă

> Sucul a 2 lămâi mari
> 4 cuburi de rădăcină proaspătă de ghimbir - nu uitați să îndepărtați pielea!
> Câteva picături de îndulcitor de stevia
> O picătură de piper Cayenne
> 3 până la 4 căni de apă

Amestecați totul timp de câteva minute, apoi turnați peste o strecurătoare pentru a îndepărta bucățile de ghimbir.

Combinați acest concentrat cu un galon de apă!

Îl turn în 4 sticle de apă separate și îl păstrez în frigiderul meu în permanență, astfel încât să îl pot apuca și să plec!

Spuneți-mi ce părere aveți, lăsându-mi un comentariu mai jos!