Ghidul dvs. All-in-One pentru o sarcină sănătoasă, holistică, pe bază de plante

Cuprins

Despre carte

50 de mese vegane satisfăcătoare și hrănitoare - în special pentru mamele însărcinate!

pentru

A fi mamă vegană nu este singurul mijloc prin care trebuie să vă faceți griji cu privire la obținerea nutrienților potriviți pentru propriul corp, ci și pentru bebelușul în creștere. Beneficiile unei diete vegane pot fi transmise bebelușului dumneavoastră urmând o dietă sănătoasă, bine rotunjită, care încorporează substanțele nutritive și mineralele adecvate. Cu Sarcina ta vegană completă, veți învăța tot ce trebuie să știți pentru a hrăni și a crește un copil sănătos și fericit. Cu 50 de rețete pentru mese satisfăcătoare și sfaturi de specialitate pentru a obține toată nutriția adecvată de care aveți nevoie și copilul dumneavoastră, Sarcina ta vegană completă vă va menține puternici pe dumneavoastră și pe copilul dvs. în toate cele trei trimestre.

Despre autor

Reed Mangels, PhD, RD, LD, FADA, este un consilier nutrițional pentru grupul de resurse vegetariene educaționale nonprofit, precum și un editor nutrițional și un cronicar obișnuit pentru Vegetarian Journal. Ea este coautorul documentului de poziție al Asociației Dietetice Americane privind dietele vegetariene, precum și noul lor ghid alimentar pentru vegetarieni. Dr. Mangels este instructor în departamentul de nutriție al Universității din Massachusetts din Amherst.