11 iunie 2020 de Hannah Kerns

Incorporarea mai multor salate în dieta obișnuită poate fi o modalitate excelentă de a începe să slăbești. Cu toate acestea, este important să rețineți că, în funcție de alegerea dvs. de îmbrăcăminte, ați putea consuma mai multe calorii decât ați crezut inițial - transformându-vă masa în mai puțin decât dietă prietenoasă.

singură

Având în vedere acest lucru, continuați să citiți pentru sosul de salată pe care nu ar trebui să îl folosiți niciodată, deoarece provoacă creșterea grăsimii!

Pansament Caesar

Pansamentul Caesar este cu siguranță un pansament pentru salate pe care ar trebui să îl păstrați cu măsură. Este bogat în calorii, grăsimi și sodiu - transformând masa sănătoasă în opus.

O porție de două linguri de pansament caesar poate conține până la 170 de calorii, 18 grame de grăsime și 270 de miligrame de sodiu.

De asemenea, este important să rețineți că o mulțime de oameni depășesc dimensiunea de servire a etichetei, astfel încât ar putea consuma mai multe calorii, grăsimi și sodiu decât se aștepta.

Având în vedere acest lucru, adăugarea de sos de cezar în salată ar putea fi în detrimentul pierderii în greutate și ar putea să vă distrugă salata „sănătoasă”.

În loc să vă lipiți de pansamentele caesar cumpărate din magazin, încercați să creați propria rețetă pentru o versiune mai sănătoasă a pansamentului caesar, astfel încât să puteți controla exact ce se întâmplă în pansament și salată.

În plus, dacă vrei cu adevărat să limitezi caloriile suplimentare din pansament, te-ai putea lipi întotdeauna de ulei de măsline și balsamic.