Doar mâncați-l: încă mai multe dovezi că alimentele depășesc suplimentele

Cumva, pe măsură ce ne-am sporit cunoștințele despre nutriție în timp, am ajuns să legăm anumite alimente cu nutrienți specifici. Cerealele integrale au devenit totul despre fibre, peștele despre omega-3, proteine .

Să facem educația alfabetizării alimentare în Ontario

Este timpul să adăugați o nouă componentă critică la ceea ce a fost cunoscut în mod tradițional ca cele trei R ale educației - citirea, scrierea și aritmetica. Această frază a fost în jur .

schwartz

5 sfaturi pentru a vă ajuta să evitați hibernarea

Weekendul trecut, pentru majoritatea dintre noi, a marcat acea perioadă a anului când ceasurile noastre au fost întoarse înapoi - da - întunericul într-o perioadă anterioară. Da, se simte .

Spotlight

27 noiembrie 2020 | 0 comentarii

Burgeri de fasole neagră picante

Legume și linte prăjite Za’atar

Farfalle cu ton

Cele mai recente știri

Suplimentele de zinc pot preveni Covid?

Pe măsură ce ne îndreptăm spre ceea ce ar putea fi o iarnă foarte lungă și izolatoare, toată lumea caută răspunsuri despre cum să prevenim Covid-19. Chiar și cei care anterior au evitat să primească vaccinuri împotriva gripei țin acum sfatul pentru a face acest lucru. Și, în timp ce ne spălăm pe mâini în mod regulat, purtarea măștilor și distanțarea socială sunt printre primele [...]

De ce este timpul să nu vă mai simțiți vinovați de consumul de alimente confortabile

Deși nu cred că termenul de vinovăție aparține vreodată nicăieri într-o discuție despre alimente, știu, de asemenea, că mulți oameni se simt rău atunci când optează pentru alimente mai puțin decât hrănitoare. Este timpul să ne oprim. În timp ce alimentația sănătoasă este cu siguranță despre alegerea alimentelor cu nutriție de top, este vorba și de plăcere. Deși [...]

10 septembrie 2020 | 4 comentarii

Luna cerealelor integrale - salată de vinete și orz din Marea Mediterană

Da, este din nou acea perioadă a anului - Luna cerealelor întregi - un moment pentru a sărbători aceste pepite de bunătate pline de nutriție. Când vine vorba de cereale integrale, ești aventuros sau rămâi la preferatele adevărate și încercate? În timp ce pur și simplu aveți cereale integrale peste cele rafinate, cu siguranță vă îmbunătățiți jocul nutrițional, deoarece fiecare cereală [...]

Iată un motiv important pentru a acorda atenție stării dumneavoastră de vitamina D în luna septembrie

Este din nou acea perioadă a anului, pe măsură ce zilele devin mai scurte, iar soarele va începe să strălucească puțin mai puțin strălucitor. În timp ce pentru aceia dintre noi care iubesc vara, sfârșitul verii poate fi oarecum deprimant, dar pot exista și consecințe fizice reale ale acestei schimbări în anotimpuri. După vară, [[]

Există o alternativă mai sigură la tonul pe care probabil îl cumpărați

Tonul canadian (și nord-vestul Pacificului SUA) - o captură hrănitoare pe care probabil nu o cunoașteți despre tonul conservat - oamenii îl adoră sau îl urăsc, dar chiar și pentru cei care îl iubesc - mulți s-au îndepărtat de această bază de cămară. În timp ce tonul alb este o sursă bogată de grăsimi omega 3, avertismentele despre [[]

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale aluatului cu drojdie?

În ultimele luni, judecând după numărul de hashtag-uri despre coacerea în carantină, aluatul a devenit o distracție minunată. Aroma pâinii proaspete coapte a ieșit în case ca niciodată în trecutul recent. Dar, ca urmare a tuturor acestei activități de coacere, deși este încă disponibilă, drojdia a fost în [...]

Salată de quinoa, fasole neagră și căpșuni

În timp ce fructele de pădure sunt acum disponibile tot timpul anului, pentru consumatorii de fructe de pădure, acesta este un moment interesant al anului, deoarece ofertele locale devin disponibile. Căpșunile sunt primele pe piață și, în timp ce le mănânci goale este cu siguranță un gust, nu poți avea prea multe rețete. Dacă nu mănânci fructe, inclusiv fructe de pădure în [[]

Chiar am primit un comunicat de presă despre „Bikini Panic” și Covid?

Da, am primit într-adevăr un comunicat de presă care spune: „BIKINI PANIC” ÎNCEPE ÎN AMERICA CÂT SEZONUL COSTULUI DE BAIE EXPUNE CORPURI COVID-CARANTINE ”„ CÂȘTIGAREA GREUTĂȚII ÎN TIMPUL CONDUCERILOR DE CARANTINĂ LA SPIKE ÎN CERERILE DE PESTE LA MEDICI OFSEGES CA REGIUNE PENTRU REAPERTURA ”Aici este aproape în întregime [am șters [...]