pierderea
Unul dintre cele mai mari beneficii ale urmării unui program medical de scădere în greutate în Los Angeles este vremea minunată care vine odată cu a fi în și în jurul orașului îngerilor și nu există o perioadă mai bună a anului pentru a ieși afară și a profita de soarele tot mai mare. decât primăvara. Primăvara este un moment de reînnoire. Florile înfloresc, păsările ciripesc, copacii revin la viață după o iarnă uscată și plictisitoare. Chiar și locurile cu vreme temperată pe tot parcursul anului, cum ar fi Los Angeles, primesc un impuls mare în primăvară. Pe măsură ce încercați să slăbiți, vă poate ajuta să profitați de vremea splendidă din jurul vostru și să petreceți ceva timp mai mult afară.

Iată câteva avantaje pentru a te activa în afară, deoarece pierzi în greutate cu programul tău medical de slăbire:

  • Schimbarea decorului: Este suficient de greu să te trageți la sală în zilele scurte și triste de iarnă. Mersul pe o bandă de alergat în timp ce totul este frumos în lumea din jur poate fi aproape insuportabil. Profitați de vremea de primăvară ca o modalitate de a întineri mental programul de antrenament și de a vă spori nivelul de motivație.
  • Aer proaspat: Gimnaziile se străduiesc din răsputeri să acopere duhoarea mirosului corporal și a transpirației cu odorizante de aer, dar nu pot ține o lumânare la prospețimea reală de a fi afară. În timp ce alergi, mergi, mergi cu bicicleta sau înoți, poți respira ușor și te poți conecta cu lumea din jur.
  • Vitamina D: Corpurile noastre absorb natural vitamina D din soare. Vitamina D este un nutrient esențial care promovează sănătatea sistemului imunitar și creează energie. Făcând exerciții în aer liber, puteți găsi de fapt mai multă energie pentru a vă împinge mai departe decât ați putea să vă simțiți înfundat în sala de gimnastică.

Nu este nimic în neregulă cu antrenamentul la o sală de gimnastică, dar pe măsură ce vremea continuă să se încălzească, de ce să nu vă amestecați puțin programul și să vă provocați ceva nou afară? Exercitarea în aer liber este gratuită, convenabilă și întotdeauna pregătită pentru dvs. Care este modul tău preferat de a te activa în timp ce petreci timpul afară? Împărtășiți-vă gândurile și experiențele într-un comentariu de mai jos!