Scris de Bel Marra Health
| -> | -> Publicat pe 28 iulie 2016
Un nou studiu interesant arată că iaurtul ar putea adăuga un „potențator al libidoului” la lunga sa listă de beneficii.
Susan Erdman, biologul cancerului, și geneticianul Eric Alm au realizat studiul cu scopul inițial de a vedea dacă iaurtul a fost considerat cheie în promovarea pierderii eficiente în greutate pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Rezultatele au fost șocante, deoarece cercetătorii au descoperit că nu numai că au existat efecte asupra pierderii în greutate, ci și asupra dorinței sexuale, fertilității și stării generale de sănătate.
Ce poate însemna iaurtul pentru o sănătate bună - și sănătatea sexuală, de asemenea.
Studiul efectuat de Institutul de Tehnologie din Massachusetts a fost efectuat pe 40 de șoareci masculi și 40 de șoareci femele și inițial urma să fie folosit pentru a încerca să găsească o legătură între consumul de iaurt și obezitate. Cercetătorii au fost surprinși când au observat că, după ce au fost hrăniți cu o dietă care include iaurt de vanilie, grupul de testare a șoarecilor a observat o dorință sexuală sporită.
Rozătoarele de test care au consumat iaurtul de vanilie au dezvoltat testicule care și cu 15% mai grele decât șoarecii care au consumat doar junk food. Nu numai asta, dar șoarecii femele care se aflau în grupul cu iaurt aveau așternuturi mai mari.
De asemenea, bărbații din grupul de testare a iaurtului s-au remarcat că au o încredere sexuală mult mai mare, ceea ce cercetătorii spun că ar putea fi din cauza probioticelor din iaurt. Autorii spun că acest lucru se poate datora faptului că iaurtul ajută la digestie, ceea ce ar putea duce la o digestie generală mai bună și la o sănătate bună, ceea ce duce la un șoarece mai sănătos și mai încrezător.
Bună sănătate, fertilitate și niveluri de libido
Cercetătorii sunt primii care spun că doar pentru că aceste rezultate arată promisiune, nu înseamnă că adăugarea de o mulțime de iaurt în dieta dvs. va îmbunătăți sănătatea, fertilitatea și nivelul libidoului la toată lumea. Cu toate acestea, rezultatele arată că a avea o dietă sănătoasă, cu un conținut scăzut de fast-food și junk food, este o modalitate bună de a promova o sănătate generală, ceea ce ar putea avea și efectul de scurgere în dormitor.
Rezultatele nu au fost nici unice, nici pierderea în greutate. Un alt rezultat pozitiv la grupul de testare a mouse-ului a avut de-a face cu blana lor. Șoarecii hrăniți cu iaurt s-au dovedit a avea o blană mai moale și mai sănătoasă, ceea ce se pretează În timp ce rezultatele se bazează pe un studiu pe animale, efectele iaurtului au fost promovate de mult timp.
Mai jos sunt câteva alte modalități prin care iaurtul poate promova o bună stare de sănătate generală.
1. Iaurtul și sănătatea colonului.
Nici varietatea de junk food care este bogată în calorii și super dulce. Dar iaurtul real conține lactobacterii, o cultură bacteriană „prietenoasă” care poate contribui la stimularea unui colon sănătos.
2. Iaurtul și sănătatea imună.
S-a demonstrat că aceleași culturi bacteriene prietenoase din iaurt stimulează celulele albe din fluxul sanguin, ceea ce ar putea ajuta la susținerea sistemului imunitar și la promovarea sănătății.
3. Iaurtul care previne infecțiile cu drojdie.
Unele cercetări au arătat că consumul unei porții zilnice de iaurt (nu cu un conținut ridicat de zahăr, aromatizat) care conține culturi vii și active zilnic reduce cantitatea de drojdie și poate, prin urmare, reduce șansa unei infecții vaginale cu drojdie.
4. Iaurt și pierderea în greutate
Studiile au arătat că persoanele care consumă cel puțin 18 uncii de iaurt pe zi au pierdut mai mult în greutate, au stomacul mai plat și au reținut mai mult mușchi slab în comparație cu persoanele care nu au consumat iaurt.
5. Iaurtul poate preveni tensiunea arterială
Datorită faptului că iaurtul are un conținut ridicat de potasiu, acesta poate ajuta la eliminarea excesului de sodiu din organism, ajutând la prevenirea hipertensiunii arteriale.
6. Iaurtul te poate face fericit
Un studiu a constatat că cei care au consumat iaurt de vanilie aveau îmbunătățiri ale dispoziției.
După cum puteți vedea, iaurtul poate oferi multe beneficii diferite pentru sănătate și, prin urmare, ar trebui să încercați să îl încorporați cât mai mult posibil în dieta dvs. zilnică.
- Urmăritorii de activități purtabile pot să nu stimuleze pierderea în greutate Reuters
- Testează-ți dieta! Jenny Craig trusă de pornire în greutate de 5 zile
- Iaurt pentru scăderea în greutate Cum să slăbești cu această gustare zilnică
- Tărâțe de grâu pentru slăbit o rețetă cu tărâțe de secară și iaurt, înainte și după fotografii și
- Pierdere în Greutate Boost IV Infuzie Terapie intravenoasă