Este un fapt incontestabil că majoritatea dintre noi adoră asta kadi patte ka tadka fie în sambhar, daal, curry sau poha. Frunzele de curry sunt o parte inseparabilă a gătitului indian și un pic de frunze de curry poate răsturna gustul oricărui fel de mâncare. În timp ce frunzele de curry dau o aromă și o aromă frumoasă mâncării, aceasta are și multe beneficii pentru sănătate.

Cea mai bună parte este că frunzele de curry sunt ușor disponibile în toată țara și, începând cu ziua, cu o băutură de frunze de curry, băutura poate dezintoxica și vă poate dezvolta metabolismul și vă ajută să începeți procesul de ardere a grăsimilor. Acest lucru ar putea acționa, de asemenea, ca un burete și arunca toate toxinele din corpul dumneavoastră.

Obțineți doza zilnică de sănătate Abonați-vă la Newsletter-ul nostru

Cu toate acestea, dacă mestecarea frunzelor de curry dimineața nu este pentru tine, atunci iată două moduri diferite de a folosi frunzele de curry pentru pierderea în greutate:

1. Suc de frunze de curry:

  • Luați 20-30 de frunze de curry și un pahar cu apă.
  • Puneți-l pe un blender și amestecați-l timp de 30-40 de secunde sau până când frunzele sunt tocate și amestecate corespunzător.
  • Acum strecurați acest lucru (dacă doriți) sau aveți-l așa cum este. Puteți adăuga, de asemenea, frunze de mentă pentru a da o aromă răcoritoare.

Cum ajută: Sucurile verzi sunt adesea preferate de pasionații de sănătate, deoarece sunt încărcați cu antioxidanți care stimulează imunitatea și ajută la digestie, accelerând astfel metabolismul. Când bei acest lucru chiar dimineața, corpul tău primește clorofilă, ceea ce te face să te simți activ și energizat. Consumați acest lucru zilnic pentru a vedea o diferență în grăsimea din burtă.

iată
Ai încredere în frunzele de curry pentru a slăbi. Amabilitatea imaginii: Shutterstock

Pierderea în greutate, în acest caz, este durabilă, așa că va trebui să păstrați răbdarea pentru a vedea rezultatele. Puteți adăuga chiar și spanac sau țelină pentru a-l face și mai sănătos și mai sățos.

2. Apa infuzată cu frunze de curry
Cealaltă modalitate prin care puteți folosi frunzele de curry pentru scăderea în greutate este consumând apa infuzată cu ea. Este foarte simplu și rapid de realizat și iată cum îl puteți realiza și:

  • Luați între 10 și 20 de frunze de curry și fierbeți-le în puțină apă.
  • Se strecoară apa infuzată pentru a îndepărta frunzele.
  • Puteți adăuga lămâie sau miere pentru gust, dacă doriți

Și aici curry-ul tău care arde grăsimile este pregătit cu ceai/apă infuzată. Asigurați-vă că beți acest prim lucru dimineața pe stomacul gol pentru rezultate mai bune.