Busuiocul sfânt, sau Tulsi în hindi, este o plantă veche care poate fi un excelent remediu natural pentru pierderea în greutate. Este foarte scăzut în calorii, dar bogat în substanțe nutritive esențiale, oferind o serie de beneficii pentru sănătate. Planta cu frunze verzi a fost folosită în medicina holistică ayurvedică încă de pe vremuri. Uitați-vă la modul în care consumul de ceai Tulsi sau frunze de busuioc vă poate ajuta să pierdeți grăsimea din burtă și să vă mențineți în formă.

ceaiul

New Delhi: Vărsarea unor kilograme în plus continuă să fie unul dintre cele mai dificile obiective de fitness pentru mulți oameni care încearcă să slăbească sau să-și îmbunătățească sănătatea. Busuiocul sfânt, sau tulsi în hindi, este o plantă veche considerată un tonic pentru corp și minte. Acest lucru înseamnă că tulsi este, de asemenea, un remediu natural excelent pentru pierderea în greutate, deoarece este foarte scăzut în calorii, dar bogat în substanțe nutritive esențiale. Planta cu frunze verzi este plină de substanțe nutritive și a fost utilizată în medicina holistică ayurvedică datorită proprietăților sale terapeutice pe scară largă. Se crede în mod obișnuit că consumul de ceai tulsi sau mestecarea pur și simplu de frunze proaspete de busuioc pe stomacul gol poate ajuta oamenii să piardă în greutate și să rămână în formă.

Pentru hinduși, Tulsi este o plantă sacră și este venerată ca avatarul lui Lakshmi - zeița hindusă a bogăției, averii și prosperității. Diferite părți ale Tulsi - frunzele, tulpina, floarea, rădăcina, semințele și chiar întreaga plantă - au fost recomandate pentru tratarea unei game de afecțiuni, de la tuse și răceală până chiar la cancer. Cu numele său științific Ocimum tenuiflorum, busuiocul sfânt este renumit pentru capacitatea sa de a reduce nivelurile de cortizol legate de stres, pe lângă faptul că vă ajută să pierdeți în greutate, precum și să stați departe de diferite boli. În acest articol, să discutăm cum Tulsi, „regina ierburilor”, poate ajuta la reducerea greutății corporale. Citește: Obosit de grăsimea de pe burtă? Iată cinci remedii de casă pentru a scăpa de „grăsimea viscerală”

Tulsi poate fi folosit ca ingredient natural pentru a controla creșterea în greutate, deoarece vă îmbunătățește metabolismul, iar grăsimile îmbunătățesc procesul de ardere. De asemenea, poate ajuta organismul să absoarbă în mod corespunzător substanțele nutritive esențiale din alimente, ceea ce vă ajută să vă mențineți în formă și sănătos. Având ceai tulsi, de asemenea, crește sistemul digestiv, care este vital pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos.

De fapt, consumul de ceai de busuioc promovează în mod regulat creșterea bacteriilor bune în intestin, asigurând mișcări intestinale adecvate. Curăță ficatul de toxine și reduce grăsimile, care ar putea provoca obezitate. Deoarece busuiocul sfânt vizează stresul metabolic, poate ajuta și la nivelul colesterolului. Multe studii au arătat, de asemenea, că busuiocul sfânt poate ajuta la reducerea stresului, anxietății și la ușurarea inflamației și a durerilor articulare, pentru a numi câteva. Mai mult, consumul zilnic de ceai tulsi, care conține zero calorii, îți mărește rezistența și rezistența. Deci, să bei o ceașcă de ceai Tulsi înainte de sesiunea de antrenament poate fi o idee minunată pentru a arde mai multe calorii și a pierde grăsimea din burtă. Acesta ar putea fi unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru pierderea în greutate. Citiți - Pierderea în greutate a musonilor: Mâncați usturoi zilnic pentru a slăbi și a arde instantaneu grăsimea din burtă

Luați câteva frunze de busuioc și spălați-le bine. Puteți pur și simplu să mestecați aceste frunze proaspete de busuioc pe stomacul gol. O modalitate excelentă de a consuma tulsi este de a prepara un ceai. Fierbeți câteva frunze proaspete de busuioc sfânt cu o cană de apă și abrupteți timp de cinci minute. Puteți adăuga, de asemenea, niște frunze de mentă proaspete și lămâie. Acum, scurgeți și beți acest ceai pentru a profita din plin de toate aceste beneficii. Bea acest lucru în fiecare zi pentru a pierde în greutate și a arde grăsimile instantaneu.

Notă: Deoarece Tulsi a fost utilizat de secole în India datorită proprietăților sale de protecție a sănătății, este probabil sigur. Cu toate acestea, vă sugerăm să consultați întotdeauna medicul sau un dietetician înainte de a încorpora busuioc sfânt în dieta dvs. de slăbit. Mai mult decât atât, nu există suficiente cercetări făcute cu privire la efectele secundare pe care le poate avea planta, în special atunci când este utilizată pentru o perioadă lungă de timp.

Obțineți cele mai recente știri despre sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now