Viața ca o vrăjitoare verde solitară!
Citește despre
Hrănirea vrăjitoarei din bucătărie: Un ghid al vrăjitoarei verzi pentru mâncare intuitivă și hrănire pentru alimente! Mâncarea este ceva în mintea noastră în fiecare zi. Știu că mă gândesc la asta tot timpul. Mâncarea ne leagă. Este ceva pe care îl legăm. Amintirea frângerii pâinii împreună ne susține.
Cu toate acestea, nimic nu provoacă mai multe controverse și sentimente rele în general decât mâncarea, ceea ce este o nebunie, deoarece mâncarea este menită să fie hrană. Astăzi, vorbesc despre ceea ce am învățat în construirea unei relații sănătoase cu mâncarea.
Iată doar câteva lucruri pe care le-am notat noaptea trecută într-un moment de inspirație tăcută când mă gândeam să scriu acest articol. Totul era în concordanță cu ceea ce funcționează cel mai bine pentru mine în slăbit, menținerea în greutate și construirea mușchilor.
- Nu ține evidența caloriilor
- Mănâncând curat și sănătos
- Strict, dar și flexibil
- Consumați alimente bogate în nutrienți
- Îmi place să gătesc și să-mi gătesc propriile rețete de acasă
- Sunt un consumator intuitiv, adică îmi aleg mâncarea cu atenție
- Îmi place să mă controlez asupra obiceiurilor mele alimentare
- Adevarati eroi alimentari ? super-alimentele din bucătăria ta! Ghid alimentar sănătos
- Ghidul mâncărurilor preferate Spiritfarer Îi place și nu-i place pasagerilor
- Ghidul de pornire rapidă pentru abordarea non-dietă se simte bine mâncând
- Boluri de tăiței Ramen Un ghid de instrucțiuni privind comanda și mâncarea The Kansas City Star
- Noua dietă Desenați imagini cu alimente grase, zaharoase, în loc să le mâncați mai întâi