Când vă gândiți la hipnoză, este posibil să aveți în minte câteva idei, credințe și imagini legate de ceea ce ați văzut la televizor sau în filme. Hipnoza este o disciplină relativ tânără, dar și o practică foarte veche. În acest articol, voi face tot posibilul să vă explic ce este hipnoza pentru actori și de ce este utilă hipnoza pentru actori.

Potrivit Wikipedia, Hipnoza este „o stare a conștiinței umane care implică atenție concentrată și conștientizare periferică redusă caracterizată printr-o capacitate sporită de răspuns la sugestie. ”

Această definiție arată clar că hipnoza este o stare de conștiință. Este de fapt o stare de conștiință foarte naturală pe care o experimentăm zilnic de fiecare dată când atenția noastră se concentrează asupra a ceva. Puteți intra în hipnoză în timp ce vă conduceți mașina, în timp ce vizionați un film sau ascultați pe cineva cu adevărat interesant.

În calitate de actori, vă confruntați cu o stare de hipnoză de fiecare dată când vă aflați într-o scenă sau vă exersați imaginația sau exersați metode de exerciții de actorie. Punctul meu de vedere este că actoria și hipnoza au multe în comun. Voi spune mai multe despre asta mai târziu în acest articol.

Starea de transă

Starea de hipnoză este, de asemenea, denumită transa hipnotica, sau stare de transă. În multe culturi, această stare de transă este utilizată pentru a vindeca boli sau probleme mentale. Această stare de transă poate fi indusă folosind droguri în unele culturi, dans și ritm, sau povestind și vorbind așa cum este în hipnoză.

Starea Trance are câteva caracteristici pe care le poți recunoaște în viața ta de zi cu zi: atenție concentrată și sugestibilitate. De aceea, hipnoza poate fi utilizată pentru a induce o schimbare pozitivă, oferind sugestii pozitive.

De asemenea, a fost folosit în viața ta pentru a-ți oferi sugestii negative: mulți copii sunt hipnotizați în fiecare zi de către profesorul sau părintele lor și primesc sugestii negative precum „nu ești suficient de bun”, „ești un băiat/o fată rea”, și așa mai departe. În aceste cazuri, atenția concentrată este indusă de autoritate. Cineva care are autoritate focalizează în mod firesc atenția asupra a ceea ce spune.

Un copil trebuie să răspundă autorității părinților sau profesorilor, urmând sugestiile și ordinele lor: „Vino aici, privește-mă în ochi, ești un băiat/o fată rea!”. În acest exemplu, urmând primele două ordine „vino aici” și „privește-mă în ochi” pregătește mintea să accepte ultima sugestie „ești un băiat rău”.

Același mecanism poate fi utilizat în hipnoză pentru actori și este cunoscut sub numele de teste de sugestibilitate. De exemplu, un hipnotizator ar putea spune „așezați-vă pe scaun, puneți mâinile pe genunchi, închideți ochii și relaxați-vă într-o stare de transă hipnotică”. Deoarece primele comenzi sunt acceptate, următoarea va fi acceptată mai ușor.

Există multe niveluri de stare de transă. Unele sunt foarte ușoare, iar altele sunt foarte adânci. În viața de zi cu zi, probabil că experimentați stări ușoare de transă. Unele stări de transă profundă implică o paralizie a corpului. La fel ca și când corpul doarme, dar mintea este încă trează. Asta se întâmplă uneori în mod natural înainte de somn sau când te trezești.

Amintiți-vă: starea de transă este naturală și toată lumea experimentează multe dintre diferitele stări de transă în fiecare zi. Acum, când înveți hipnoza pentru actori și auto-hipnoza, poți câștiga controlul asupra acestor stări de transă și o poți folosi în beneficiul tău personal.

Schimbarea comportamentelor

Hipnoza este utilizată pe scară largă în întreaga lume pentru a induce schimbări în comportamentele oamenilor. După cum am spus mai devreme, starea de hipnoză vă face mai disponibil pentru sugestii. Ceea ce înseamnă că puteți primi sugestii pentru o viață mai bună.

Hipnoza este utilizată în sport pentru a ajuta sportivii să-și îmbunătățească concentrarea și performanța. Hipnoza poate fi folosită pentru a depăși limitările pe care cineva le-ar putea avea în minte. De exemplu, mulți jucători de golf folosesc acum hipnoza pentru a-și crește performanța vizualizându-și obiectivul și intra în starea perfectă de conștiință pentru a efectua.

Unii oameni folosesc hipnoza pentru a renunța la fumat sau pentru a-și schimba obiceiurile alimentare, pentru a pierde în greutate, pentru a fi mai încrezători sau pentru a-și crește concentrația la locul de muncă. Aplicațiile hipnozei sunt aproape nelimitate. Hipnoza poate fi utilizată și pentru enastezie înainte de operație sau pentru recuperarea rapidă a unei boli.

Pentru o listă completă a acestor aplicații, faceți clic aici !

Mintea subconștientă

Toate aceste efecte sunt posibile deoarece hipnoza este o modalitate de a comunica cu mintea subconștientă. Mintea subconștientă este partea creierului care controlează funcțiile corpului. În timp ce scriu acest lucru, nu mă gândesc la toți mușchii pe care trebuie să-i folosesc pentru a tasta. Mă gândesc doar la cuvintele pe care le vreau și mintea mea subconștientă mișcă degetele pe tastatură.

Mintea subconștientă controlează de fapt aproape totul din corpul tău. Vă puteți folosi mintea conștientă pentru a-i da ordine și sugestii, dar în cele din urmă mintea subconștientă controlează. De aceea, uneori ne putem lupta pentru a realiza ceva ce ne dorim la nivel conștient, deoarece mintea subconștientă îl blochează.

Când actorii interpretează, trebuie să se bazeze pe mintea subconștientă. Mintea subconștientă este însărcinată să-și amintească liniile și blocarea, să recreeze circumstanțele imaginare ale scenei, să se conecteze la obiectivul personajului tău, deoarece mintea ta conștientă este modificată și adoptă gândirea personajului tău. Hipnoza pentru actori vă poate ajuta în acest sens.

Când nu te bazezi pe mintea ta subconștientă, atunci simți conștiința de sine și anxietatea de performanță. Încercați să vă controlați în mod conștient performanța, iar rezultatul final este că o înrăutățiți.

este

Hipnoza pentru actori te va face să ai mai multă legătură cu mintea ta subconștientă. Te va ajuta să te relaxezi și să ai încredere în mintea ta subconștientă cu performanța ta. Te va ajuta să atingi cea mai bună stare de conștiință pentru performanța ta.

Actoria este o stare de transe

Vă amintiți caracteristicile stării de transă? Atenție concentrată și sugestibilitate. Când vă aflați într-un exercițiu de actorie, concentrat pe recreerea unei anumite circumstanțe sau loc, sunteți deja într-o stare de transă. Atenția dvs. se concentrează asupra a ceea ce creați și sunteți deschis la sugestiile antrenorului dvs. de actorie.

Când vă aflați într-un exercițiu de repetare Meisner, atenția dvs. se concentrează asupra partenerului dvs. și imaginația dvs. este trează.

De fiecare dată când lucrezi la un exercițiu de actorie, intri într-un fel de stare de transă. Asta înseamnă că atenția dvs. este concentrată și asta înseamnă, de asemenea, că sunteți mai sugestiv.

Acum, acesta este un lucru bun, deoarece vă face disponibil pentru indicații. Imaginația voastră este trează și aveți o experiență a conștiinței modificate. Asta înseamnă, de asemenea, că sunteți mai vulnerabil la sugestii, pozitiv sau negativ. De aceea, vă puteți simți foarte rău după un feedback negativ de la un profesor. Pentru că erai deja într-o stare de transă, iar feedbackul lor funcționează ca o sugestie negativă asupra ta.

Actorii sunt foarte sugerați, trebuie să fie pentru a oferi tot ce este mai bun din ei înșiși. Actorii trebuie să fie deschiși și să accepte sugestii din partea antrenorului sau a profesorului sau a regizorului pentru a putea cânta la maxim. De aceea, pot fi, de asemenea, atât de vulnerabili și să aibă o imagine de sine foarte negativă. Unii actori pot fi complet distruși de sugestii negative din partea profesorilor, directorilor sau colegilor lor.

Profesorii de actorie și antrenorii de actorie au o responsabilitate enormă asupra elevilor lor. Sper că majoritatea dintre ei înțeleg asta și caută modalități de a-și îmbunătăți comunicarea pentru a-și păstra elevii.

În calitate de actori, avem și responsabilitatea de a învăța despre propria noastră minte și de a o putea folosi cel mai bine. De aceea, hipnoza pentru actori este atât de utilă.

Este posibil să fi experimentat sentimentul de a fi cu adevărat puternic atunci când lucrați la un personaj puternic. Și să mă simt cu adevărat negativ când lucrezi la un personaj deprimat. Unele personaje ne vor influența mai mult decât altele, dar este clar că au un impact asupra noastră ca actori.

De aceea, acțiunea prin metode poate avea o reputație negativă, deoarece mulți actori par să fie deteriorați și să nu se poată recupera dintr-un anumit rol. Este păcat că unii actori sunt capabili să-și folosească instrumentul pentru a produce un personaj minunat, dar nu pot să-l folosească pentru viața lor. Mulți actori consumă droguri și au comportamente autodistructive atunci când ar putea să își folosească imaginația pricepută pentru a avea o viață mai bună.

Depășirea obstacolelor personale

Acum, înțelegeți că actoria și hipnoza sunt foarte legate. Actoria vă poate ajuta în viața de zi cu zi, dar vă poate face și rău, în funcție de personajele la care lucrați și cu cine lucrați.

Hipnoza pentru actori și autohipnoza vă pot ajuta să depășiți obstacolele personale cu care trebuie să vă confruntați în cariera voastră de actorie. Hipnoza pentru actori vă poate ajuta în ceea ce privește activitatea de a acționa, deoarece ajută deja milioane de oameni în viața lor profesională. De asemenea, vă poate ajuta cu abilitățile dvs. de actorie, permițându-vă să aveți mai multă încredere în mintea subconștientă.

Știința din spatele interpretării

Actoria modernă de astăzi se bazează în cea mai mare parte pe opera lui Stanislavsky. Contemporan pentru Stanislavsky a fost Ivan Pavlov, celebrul fiziolog cunoscut pentru munca sa privind condiționarea clasică. În aceeași perioadă, Sigmund Freud lucra la teoria sa de psihanaliză.

Există o știință în spatele interpretării și Stanislavsky probabil știa despre asta. Psihologia a evoluat de atunci, iar actoria a evoluat. Cred că hipnoza este o știință care poate oferi actorie cu multe instrumente practice și o perspectivă asupra tehnicii de actorie.

Descoperim și explicăm acum puterea hipnozei pentru actori. Și sunt destul de surprins că doar puțini oameni știu despre asta. Acțiunea poate beneficia cu adevărat de hipnoza pentru actori, iar hipnoza poate beneficia de acțiune.