Ești tânăr și poți pierde în greutate și poți obține o siluetă drăguță și tonifiată în câteva luni. Am avut experiența multor băieți mai în vârstă care își dau seama brusc că nu mai pot mânca la fel de mult și trebuie să facă mișcare pentru a preveni îngrășarea. Primul pas este să vă alăturați unei săli de sport și să le cereți să elaboreze un program echilibrat care să vă ajute să vă tonificați și să pierdeți în greutate, astfel încât să puteți fi mândri de corpul vostru. Scopul de a merge la sala de gimnastică de trei ori pe săptămână și în curând vei deveni slab sănătos și tonifiat.
În al doilea rând gândiți-vă la ce mâncați și de ce mâncați? Pentru că ți-e foame? Mănânci din plictiseală? Mănânci pentru a te mângâia? Răspundeți sincer la aceste întrebări și decideți să pierdeți în greutate și să obțineți un corp sănătos și potrivit, unul dintre obiectivele dvs. Un tânăr are nevoie de un corp tonifiat, deci ai nevoie de până la 20 de minute de mișcare în fiecare dimineață. Vă spălați dinții în fiecare zi pentru a vă îngriji, deci este la fel de important să aveți grijă de corpul dumneavoastră. Am un set special de exerciții pentru tonifierea mușchilor abdominali și puteți trimite prin e-mail [email protected] pentru o copie gratuită.
- Alva

healthlines