Cardio Strip, cel mai nou creier-copil al Gen-Y’s Crunch Gym, face publicitate unui antrenament de intensitate medie, cu impact redus, care trece drept cel mai trendy mod de a intra în formă în Los Angeles.
La opt ani de la marea sa deschidere în New York, Crunch a reușit să convingă ravers-urile și tipurile de cluburi variate de pe ringul de dans și pe banda de alergat. Bineînțeles, Crunch a avut cel mai mare succes în hotspoturile de dans San Francisco, Los Angeles, Miami și Atlanta. Cardio Strip s-a născut în Sunset Strip din LA alături de alte favorite, cum ar fi „Co-Ed Action Wrestling” și „Cyked” Yoga Cycling. Instructorii sunt de tot felul, de la drag queen-uri la raperi aspiranți, cu nume precum Laurent și Madonna.
Instructorul Cardio Strip, Jeffery Costa, este un coregraf care de fapt și-a câștigat experiența în coregrafierea șireturilor pentru o revistă masculină la Roxy din Boston. Costa facturează clasa ca o modalitate strategică de a slăbi și de a câștiga încredere. El își încurajează studenții să-și spună reciproc cât de fierbinți arată în timp ce se răsucesc și se răsucesc prin sesiunea sa de 45 de minute. Clasa implică rostogolirea corpului ca sursă principală de exerciții aerobice, deși sunt incluse multe alte avantaje, cum ar fi scoaterea hainelor, vizionarea celorlalți cum își îndepărtează hainele, atingerea de sine și învățarea să danseze. Din fericire, sau din păcate, și în funcție de mulțime, majoritatea studenților își lasă cea mai mare parte a hainelor îmbrăcate, deși există ocazional un antrenor zelos.
Creșterea programelor Cardio Strip în întreaga țară este stagnantă. Chiar și Crunch nu prezintă Cardio Strip în niciuna dintre celelalte facilități. Pare o modalitate perfectă de a încălzi iarna din Boston.
- Ce să faci cu rola de spumă la sala de sport Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- Problema crescândă a unei prostate mărită - Harvard Health
- Două tipuri de exerciții pot fi necesare pentru a păstra masa musculară în timpul pierderii în greutate - Harvard Health
- Cele mai bune antrenamente sănătoase pentru inimă pentru anii 60, 70 și 80 - Harvard Health
- Întrebare despre greutate Forumurile Academiei de Servicii din Statele Unite ale Americii