diet

Scoop de praf Doc Broc (a cărui listă de ingrediente include avocado, muguri de broccoli, iarbă de grâu și alte legume și plante) amestecat cu 1 litru de apă

Young Love Juice: 1 castravete mare, 1 lire de spanac și 3/4 grămadă de țelină. Face 2 porții.

Scoop de praf Doc Broc amestecat cu 1 litru de apă

Lemon Lime Shake: 1 castravete mare, 1 1/2 avocado, 1 1/2 cani carne tocată de nucă de cocos, 4 cani apă cocos, un vârf generos de pulbere de Stevia, 1/2 cană suc de lămâie, 1/4 cană suc de lime și o vârf de cuțit de sare. Realizează 3 porții.

Young Alive Green Shake: 1/2 castravete, 1 uncie suc de lime, 6 uncii suc de grapefruit, 1 avocado Hass, 1/2 lire spanac, 4 uncii lapte de cocos, 1 linguriță praf verde Doc Broc, 1 linguriță praf de germeni de soia (nu se putea ' nu găsesc; s-a împrăștiat și a aruncat un pumn de muguri), 4 crenguțe de mentă, 14 cuburi de gheață. Face 2 porții.

Mijlocul după-amiezii:

Supă de ghimbir de morcovi: 2,5 morcovi, 1 cană de carne de nucă de cocos, 1 1/2 linguri de șalotă în cuburi, 1/2 cană de apă de cocos, 1/2 cană de suc de portocale, 1/2 cățel de usturoi, 1 lingură de ghimbir tocat, 1 lingură de miso, ciupit de chimen. Realizează 3 porții.

Mellow Love Juice: 1/2 grămadă de spanac, 1/2 grămadă de țelină, 1/2 castravete mare, 1 grămadă de salată română, 1/3 grămadă de pătrunjel, vârf de sare. Face 2 porții.

Dimineața devreme (Scoate-ți furculițele! Aceasta necesită dinți!)

Salată Young Love: 2 uncii de rucola pentru bebeluși, 2 uncii de spanac pentru copii, 3 uncii de verdeață mixtă pentru copii, 1 dovleac galben tăiat în fâșii, 1 dovlecel tăiat în fâșii, 1 cană de flori de broccoli, 1 cană de flori de conopidă, 1/4 morcov tăiat în fâșii, 12 jumătăți de roșii cherry. Pansament: 4 uncii de ulei de măsline extravirgin, 1 1/2 uncie de suc de lămâie, 3 uncii de șalotă, 1 linguriță de tarhon proaspăt tocat, vârf de semințe de muștar, vârf de sare și piper. Face 2 porții.

Lasă merlotul. Este ceai de plante sau apă limpede până la culcare, copii.