Ca părinte de cameră, probabil că vă întrebați dacă ghidurile federale de nutriție ale USDA pentru gustări în școli se aplică petrecerilor din clasă. Vești bune, potrivit prietenilor noștri de la PTO Today: aceste linii directoare nu face se aplică mâncărurilor și băuturilor aduse de acasă pentru sărbătorile în clasă și petreceri de ziua de naștere. Cu toate acestea, există mari șanse ca districtul dvs. să aibă în vigoare o politică de sănătate care să limiteze tipurile de alimente care pot fi servite în sălile de clasă ale școlii dvs., așa că asigurați-vă că verificați politica districtului dvs. înainte de a începe să planificați meniul pentru bashul dvs. de iarnă. Între timp, iată câteva idei de gustări festive, distractive, la fel de gustoase pe cât de sănătoase!

gustări

Baghete Elf (struguri congelați)

Această gustare ar putea lua doar tortul (er, struguri?) Pentru cea mai bună gustare, cea mai sănătoasă de până acum. Alternați înfășurarea strugurilor verzi și roșii pe o frigăruie, apoi înghețați baghetele asamblate pentru câteva ore.

Oameni de zăpadă

Copiii vor săpa acești adorabili oameni de zăpadă din ouă fierte, morcovi și boabe de piper! În timp ce acești oameni de zăpadă artizanali pot părea o întreprindere potrivită doar pentru cei prea ambițioși, fiți siguri că sunt de fapt destul de simpli de făcut și necesită doar o mână de ingrediente. Obțineți rețeta de la roxyskitchen.com.

Pizza cu trestie de bomboane integrale

Iată o nouă întorsătură festivă pentru pizza care folosește făină integrală de grâu și brânză mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi. Folosiți sos roșu sau felii de ardei roșu pentru a crea dungile! Obțineți rețeta de la ahealthysliceoflife.com.

Bastoane de bomboane cu fructe adevărate (sau vegetale)

Nu veți mai dori niciodată să serviți salată de fructe într-un castron. Puteți pregăti aceste bastoane de căpșuni/banane înainte de timp sau îi puteți face pe copii să își facă propriile lor ca o activitate distractivă. (Înlocuiți feliile de roșii cherry și cuburile de brânză cheddar albe pentru a face „Pizza Canes”!). Dacă sunteți cu adevărat abil, introduceți găuri în fiecare piesă folosind o frigăruie, apoi înfășurați-le pe paie pentru a ține forma trestiei de bomboane. Obțineți rețeta de la nourishingminimalism.com.

Burta lui Mos Craciun

Poate dacă Moș Crăciun ar mânca mai multe brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi decât a făcut prăjituri, burtica nu i-ar zvârcoli ca un bol plin de jeleu! Aceste gustări consistente de brânză de la cutefoodforkids.com sunt foarte bune de făcut - tot ce aveți nevoie este brânză Babybel ambalată în proteine ​​(în ambalajul roșu) și câteva curele simple de Moș Crăciun din hârtie de construcție neagră și galbenă.

Ren brânză

Această rețetă adorabilă de reni brânzeturi de la ahealthysliceoflife.com prezintă pene de brânză cheddar albă de vacă râzând, covrigi și măsline verzi.

Gustări cu fructe de om de zăpadă

Acest fel de mâncare simplu cu fructe de om de zăpadă de pe momendeavors.com poate fi realizat individual folosind clementine sau vă puteți adapta ca fel de mâncare principal pentru a fi împărțit - pur și simplu folosiți portocale mari în locul corpului. Pentru o versiune mai sănătoasă, înlocuiți o bucată de fruct, cum ar fi o prune, curmale sau felie de banane, pentru capacul omului de zăpadă. Singurul lucru pe care trebuie să-l întrebi copiilor înainte de a servi această gustare este „Portocală, te bucuri că avem oameni de zăpadă?” (Nu am putut rezista.)

Genti pentru tratarea alimentelor cu reni

Căutați ceva în afară de morcovi pentru hrana pentru reni? Încercați rețeta noastră Reindeer Food Treats din fructe uscate și amestec de cereale crocante.

Descărcați aceste etichete adorabile de pe amandaparkerandfamily.blogspot.com pentru a le atașa pe gențile de mâncare.

Grinch Kabobs

Dacă intenționați un Dr. Tema Grinch a lui Seuss pentru petrecerea dvs. de vacanță de iarnă, aceste Kabob Grinch cu conținut scăzut de zahăr de la nourishingminimalism.com sunt o necesitate. (De asemenea, puteți înlocui un mic cub de brânză cheddar albă sau mozzarella cu mini marshmallow.)

Sticle de apă Rudolph

În numele părinților camerelor de pretutindeni, am dori să mulțumim lui ahealthysliceoflife.com pentru că a venit cu cea mai simplă și mai festivă creație de băutură de până acum: sticla de apă Rudolph.

Sandwich-uri cu om de zăpadă

Pentru a face aceste sandviciuri drăguțe cu om de zăpadă de la aproape unii școlari.blogspot.com, veți avea nevoie de pâine din cereale integrale, măsline, morcovi, bastoane de covrig și felii de mere - și orice ați dori să prezentați în mijloc. Unele perechi sănătoase includ curcan și brânză cu conținut scăzut de grăsimi, ton și țelină cu salată, salată de ouă și avocado zdrobit și pui.

Coroană Bagel

Decorează-ți papilele gustative cu puțină salată, șuncă, măsline și morcovi serviți în stilul coroanei! Descărcați instrucțiunile de la littlenummies.net.

Cupe cu Popcorn pentru Om de Zăpadă

Aceste cupe cu popcorn pentru om de zăpadă de la ahealthysliceoflife.com sunt tot ceea ce ne place: simplu de făcut, prietenos cu bugetul, festiv și sănătos.

Oameni de zăpadă cu brânză

Trebuie să recunoaștem - este destul de uimitor câte alimente pot fi transformate în oameni de zăpadă. Iată o altă gustare de om de zăpadă relativ simplă, bugetară, relativ simplă, pe care o puteți face cu bastoane de brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Descărcați instrucțiunile de la TeacherLists.com.

Oameni de zăpadă de banane

Acești oameni de zăpadă cu banane de la ahealthysliceoflife.com pot fi serviți așa cum este (pregătiți-vă din timp) sau copiii își pot asambla oamenii de zăpadă folosind felii de fructe, bețișoare de covrig și frigărui.

Nasuri de ren

Iată o răsfățare sănătoasă pentru copii! În loc să folosiți covrigei roșii și maronii, amestecați un fruct sau o legumă roșie, cum ar fi roșiile de struguri sau zmeura, cu un fruct uscat maro, cum ar fi curmale, prune uscate sau stafide. Aruncați-le în borcane mici pentru zidărie sau pungă. Apoi, lipiți aceste etichete adorabile „Nasuri de ren” de pe BalancingHome.com, pe care le puteți descărca gratuit.

Frosty Bagel

Puneți-i pe copii să-și facă propriile fețe de om de zăpadă cu bagel subțire, cremă de brânză, morcovi, stafide, covrigi și afine! Descărcați rețeta la inlieuofpreschool.com.

Con de vacanță sănătos

Copiii tind să se ferească de salată într-un castron, dar o pun într-un con și nu este atât de rău! În această versiune este bine să îngrămădiți toppingurile. Folosiți o varietate de legume verzi și roșii pentru a face să fie festiv. Ia rețeta.

Postat inițial în 2018 și actualizat periodic.