Nu înțeleg această aplicație de gestionare a greutății. A spus că am sub 300 de apeluri pentru ziua respectivă, așa că am consumat 300 de calorii pentru a intra în intervalul „bun”. Introduc 300cals în aplicație și acum am 300 de peste.
Nu înțeleg. Se spune că am depășit limita calorică chiar și atunci când am intrat într-un mic dejun de 500 cal.
Poate cineva să explice acest program și de ce se întâmplă acest lucru?
Această aplicație este atât de al naibii de confuză! Nu are niciun sens literal.
Înțeleg că ardem calorii în repaus și că avem nevoie de o anumită cantitate de calorii pe parcursul zilei. Dar sunt întotdeauna PESTE pe scară chiar și atunci când mănânc mai puține calorii decât ard? Nu înțeleg, ar trebui să apară cel puțin ca Sub sau Bun.
Haide Samsung, sortează-l.
La fel mi se întâmplă întotdeauna. Dar mi-am dat seama că, pe baza aportului de calorii pe care l-ați introdus, acestea introduc automat cât ar trebui să ardeți și vor să rămâneți într-un interval de 25 de calorii față de diferența dintre cele două numere.
De exemplu, aportul meu caloric zilnic este stabilit la 2712, iar ei vor să ard 3814.
Ceea ce înseamnă, în principiu, dacă mă aflu într-un interval de 25 de calorii peste sau sub 1102 (cantitate pe care doresc să o consum mai puțin decât ceea ce am ars) aș fi în gama „Bine”, ceva mult mai puțin sau mult mai mult decât atât 25 de calorii și aș fi în intervalul „Sub” sau „Peste”.
Dar acest lucru mă aduce la altceva, așa cum am spus mai devreme, aportul meu caloric zilnic este stabilit la 2712, dar asta se datorează faptului că se pare că este limitat.
Ori de câte ori opresc programul de control al greutății, îmi pot schimba aportul zilnic țintă la cel adecvat
2000 sau cam asa ceva.
Dar ori de câte ori pornesc programul de gestionare a greutății, acesta revine la limita maximă de 2712.
Există oricum să schimb acest lucru și să îl aduc la aportul zilnic adecvat? Este doar un cadru pe care l-am ratat întotdeauna?
Tocmai mi-am dat seama cum funcționează. Aceasta este formula pe care o folosesc:
(obiectivul zilnic de ardere a caloriilor - calorii arse până acum astăzi) - (obiectivul zilnic al consumului de calorii - aportul de calorii până acum)
Un număr pozitiv înseamnă că sunteți „peste” și un număr negativ înseamnă că sunteți „sub”
Deci, practic, calibrul caloric nu va fi corect până la sfârșitul zilei.
Dacă descoperiți că gage-ul încă nu are sens la sfârșitul zilei, reevaluați la ce ați stabilit obiectivele consumate de calorii arse.
Sper că asta ajută.
Și asta m-a bătut. Ray o are. Se reduce la o ecuație care este practic o prostie, deoarece unitățile nu se potrivesc. Unele unități sunt calorii pe zi, iar unele unități sunt calorii „până acum”. Ori ar trebui să calculeze acest lucru doar la nivel zilnic, sau să proporționeze bugetele zilnice de calorii la acel moment. Un fel de dezamăgire de la o companie de tehnologie.
Dacă datele noastre sunt atât de valoroase de colectat, ele ar putea cel puțin să ne ofere motive să ne bucurăm să le oferim.
- Spitalul Henry Ford Managementul greutății Pierderea în greutate Sistemul de sănătate Henry Ford - Detroit, MI
- Post intermitent pentru slăbire, strălucire și energie crescută! Sănătate; Bunăstare Curajoasă
- Ceaiul verde ajută la scăderea în greutate, mărește sănătatea la șoareci studiază educația de stat din Ohio și ecologia umană
- Este suficient de multe calorii, de ce funcționează chirurgia pentru slăbit când dieta nu funcționează Chicago, IL Rami Lutfi
- Numără caloriile necesare pentru gestionarea greutății Nutrition Advance