Duo-mamă fiică Jaime Allison și Calista Jean Jone, care cântăreau odată 109 și 93 kg, au fondat respectiv o nouă formă de regim de slăbire, Jazzercise.

Pierderea în greutate nu este un proces ușor și a avea pe cineva apropiat să fie alături de tine în acea călătorie, cu siguranță ușurează lucrurile. Cu toate acestea, următorul regim strict de antrenament și dieta pot acționa ca factor de descurajare în procesul de slăbire, demotivându-vă să continuați pe termen lung. Un pic de distracție, teatrul de dans vă poate condimenta călătoria de slăbire.

nouă

Duo-fiică-mamă Jaime Allison și Calista Jean Jone, care cântăreau cândva 109 și respectiv 93 kg, au fondat o nouă formă de regim de slăbire, jazzercise.

Jamie, o mamă în vârstă de 41 de ani, a primit un apel de trezire când i s-a făcut rușine să stea chiar în fața întregii clase. în curând și-a dat seama că trebuie să arunce kilogramele și să se potrivească nu numai pentru a fi sănătoasă și fericită, ci și pentru binele fiicei sale care îi urma pașii gustărilor nesănătoase.

În mod surprinzător, Cali cântărea 93 kg la vârsta fragedă de 19 ani. Binging pe gustări, iar obiceiurile alimentare nesănătoase i-au determinat să ajungă la acest prag și atunci au decis să facă ceva în acest sens.

În timp ce exercițiul fizic a devenit o parte sănătoasă a rutinei lor, totuși s-au străduit să slăbească și au luat în considerare importanța dietei mai mult decât antrenamentul. Potrivit unui raport, Jamie a spus că acum dieta ei se referă la controlul porțiilor, măsurarea și urmărirea fiecărei mușcături. În decurs de un an, mama de 41 de ani a unei fiice de 19 ani a reușit să slăbească 40 kg pentru a menține o greutate sănătoasă de 69 kg.

În ceea ce privește Cali, ea a scăzut 43 kg și a urmat exemplul pe care i l-a dat mama ei. Atât mama, cât și fiica au făcut acest lucru posibil prin jazzercise, iar Cali a fost atât de influențată de antrenament încât a devenit acum instructor de Jazzercise.

Împărtășind călătoria ei pe Instagram, cali a spus: „Nu m-am gândit niciodată că voi fi vreodată de dimensiunea pe care mi-am dorit-o, dar niciodată într-un MILION de ani nu am crezut că Dumnezeu mă va conduce să devin instructor pentru antrenamentul meu preferat de pe planetă! Zilnicul este o nouă luptă de a învăța noi rutine și de a trebui să dau indicii, dar îmi place absolut!

Ce este jazzercise și cum te ajută să slăbești?

Jazzercise este o formă de antrenament care reunește exerciții aerobice și forma de dans jazz. Jazzercise așa cum sună este cu siguranță mai distractiv decât antrenamentele obișnuite, care sunt doar o compilație de ipostaze, deoarece oamenii pot dansa și se pot exercita la muzică, se pot distra și arde o cantitate considerabilă de calorii fără a umple oboseala și împotmolită.