Știm cu toții că ceea ce mănânci este important și acest lucru este valabil mai ales pentru oricine este interesat să slăbească sau să se simtă mai bine. Indiferent de obiectiv, nutriția și exercițiul trebuie privite întotdeauna ca o singură entitate, niciodată separat. Alimentația corectă este un factor critic pentru oricine dorește să arate și să se simtă mai bine, asigurându-se că primește nutrienții potriviți în cantități corecte.
Acesta este un PDF de 14 pagini pentru descărcare digitală imediată, care conține informații pentru femei care se potrivesc cu endomorf tipul corpului. Dacă nu sunteți sigur cu privire la tipul de corp, vă rugăm să ne contactați înainte de a cumpăra acest ghid. Suntem bucuroși să vă ajutăm!
Endomorfii
Endomorfii au o structură osoasă mai mare și niveluri mai ridicate de masă corporală totală și masă grasă. Powerlifters, oameni de linie de fotbal (americani) și sportivi care aruncă în evenimente de teren (atletism) sunt frecvent endomorfi. Endomorfii tind să fie în mod natural mai puțin activi și excesul de calorii este mai probabil să fie depozitat sub formă de grăsime.
Acest profil este legat de o rată metabolică mai lentă și nu tolerează bine carbohidrații