Știm cu toții că ceea ce mănânci este important și acest lucru este valabil mai ales pentru oricine este interesat să slăbească sau să se simtă mai bine. Indiferent de obiectiv, nutriția și exercițiul trebuie privite întotdeauna ca o singură entitate, niciodată separat. Alimentația corectă este un factor critic pentru oricine dorește să arate și să se simtă mai bine, asigurându-se că primește nutrienții potriviți în cantități corecte.
Acesta este un PDF de 14 pagini pentru descărcare digitală imediată, care conține informații pentru bărbați care se potrivesc cu ectomorf tipul corpului. Dacă nu sunteți sigur cu privire la tipul de corp, vă rugăm să ne contactați înainte de a cumpăra acest ghid. Suntem bucuroși să vă ajutăm!
Ectomorfe
Ectomorfii sunt indivizi subțiri care se caracterizează printr-o structură osoasă mai mică și membre subțiri. Dacă sunt activi, de obicei sunt atrași de activitățile de rezistență. Ei tind să fie tiroida și sistemul nervos simpatic (SNS) dominant și le place să „rămână ocupați”. Au fie o producție mai mare, fie sunt mai sensibili la hormoni precum adrenalina, noradrenalina și dopamina.
Acest profil este legat de o rată metabolică rapidă și de o toleranță ridicată la carbohidrați
- Ghid de buzunar în limba spaniolă pentru profesionistul în nutriție, ed. A III-a
- Nutriție pre și post antrenament Ghidul dvs. final - BarBend
- Probiotice pentru copii - ghid final - Mama Knows Nutrition
- Nutriție adecvată și sănătate orală Un ghid pentru începători - Corpus Christi Family Dentistry
- Nutriție sportivă pentru sportivi de rezistență și forță Udemy